Sức khỏe
Gợi ý một số món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả
THÙY DƯƠNG (THEO STYLECRAZE) |
Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.
3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.
Vì sao số ca mắc sốt xuất huyết ở Hà Nội tăng?
Hà Lê |
Sở Y tế Hà Nội cho biết, trong tuần qua (từ ngày 10 đến 17.5), trên địa bàn Hà Nội ghi nhận 41 ca mắc sốt xuất huyết (tăng 16 ca so với tuần trước đó). Đây là tuần thứ 2 liên tiếp, số ca mắc sốt xuất huyết tăng.
3 điều cần làm sau khi ăn đồ nhiều calo để không tích tụ mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.
3 sai lầm tai hại khi đi bộ hầu như ai cũng mắc phải
Linh Chi - Việt Anh (Theo Eat this not that) |
Nếu mắc phải 3 sai lầm này, việc đi bộ hàng ngày của bạn có thể mang lại tác dụng ngược.
Đề xuất quy định gói bảo hiểm y tế bổ sung
hà lê |
Bộ Y tế đề xuất trong báo cáo đánh giá tác động chính sách tại dự thảo luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật bảo hiểm y tế (BHYT) quy định gói BHYT bổ sung là BHYT tự nguyện, áp dụng cho những người đã tham gia BHYT bắt buộc...
Loại lá hỗ trợ giảm cân và có lợi cho bệnh tiểu đường
Kiều Vũ (tổng hợp từ Healthline & Healthshots) |
Trà lá ổi và chiết xuất từ lá ổi sẽ hỗ trợ giảm cân, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường nếu sử dụng đúng cách.
Dấu hiệu báo động của sức khỏe khi móng tay bầm tím
Tuấn Đạt (Theo Healthline) |
Một vài dấu hiệu về sức khỏe cơ bản cần chú ý khi móng tay bị bầm tím.
4 thực phẩm giàu magiê hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo everydayhealth) |
Một đánh giá năm 2021 được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy tình trạng thiếu magiê phổ biến hơn ở những người mắc bệnh béo phì. Trong đó, việc tích tụ nhiều mỡ nội tạng là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu magiê có thể giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ nội tạng.
Những mẹo giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn
Linh trang - Hữu Phương |
Để quá trình giảm cân nhanh chóng, bạn cần xây dựng một thói quen ăn uống và duy trì một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những mẹo giúp giảm cân an toàn và hiệu quả bạn có thể áp dụng.
2 thói quen ăn uống vào bữa sáng giúp giảm mỡ bụng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Bữa sáng có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt với những người muốn giảm mỡ. Do đó, người muốn giảm mỡ bụng cần duy trì một số thói quen ăn uống lành mạnh vào bữa sáng.
Bác sĩ chỉ ra cách giúp bệnh nhân đái tháo đường khi bị hạ đường huyết
Hà Lê |
Hạ đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường xảy ra khi bị dư thừa lượng insulin và thiếu hụt glucose trong máu. Đây là một trong các biến chứng thường gặp. Bệnh nhân cần tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp để phòng ngừa theo cách tốt nhất.
4 thực phẩm có chỉ số đường huyết cao người bị tiểu đường nên kiêng ăn
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Chỉ số đường huyết (GI) là chỉ số đánh giá khả năng hấp thu và làm tăng glucose trong máu của thức ăn. Thực phẩm có GI cao là những thực phẩm có chỉ số trên 70. Bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, mỡ máu...
3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Phương pháp giảm mỡ nội tạng bằng trái cây được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng.
4 dấu hiệu cơ thể cảnh báo phải bổ sung ngay vitamin A
NHÓM PV |
Để giúp thị lực ổn định, làn da khỏe mạnh, sức khỏe tốt thì không thể thiếu vitamin A. Dưới đây là một số dấu hiệu cơ thể cho thấy sự thiếu hụt vitamin A trong cơ thể.
Xuất hiện nhiều chùm ca bệnh truyền nhiễm
Lệ Hà |
Thời tiết các tỉnh phía Bắc đang trải qua thời điểm giao mùa, ban ngày sương mù dày đặc, nhất là vào sáng sớm, kèm theo hiện tượng nồm ẩm. Dạng thời tiết này ẩn chứa rất nhiều nguy cơ gây bệnh, một số bệnh như sởi, thủy đậu, tay chân miệng, ho gà... đã xuất hiện những ổ dịch, chùm ca bệnh.
Cứu nữ bệnh nhân bị xe tải cán qua người
Lệ Hà |
Các bác sĩ Bệnh viện E (Hà Nội) vừa tiếp nhận và cứu sống thành công nữ bệnh nhân bị tai nạn giao thông do xe tải 1,5 tấn chở hàng hóa lùi và đè qua người khiến người này bị đa chấn thương nghiêm trọng.
5 mẹo nhỏ để giảm mỡ bụng nhanh chóng vào buổi sáng
hồng diệp (theo bright side) |
Hãy làm theo 5 mẹo nhỏ dưới đây vào buổi sáng để hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh hơn.
5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Onlymyhealth đưa ra 5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân.
4 chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả
Linh Trang - Hữu Phương |
Để quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.