Sức khỏe

7 lợi ích của việc tập cardio cho phụ nữ trên 40 tuổi

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Phụ nữ bước sang tuổi 40 có thể mất đi khối lượng cơ bắp, mỡ bụng cứng hơn và năng lượng thấp. Các bài tập cardio có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân vì chúng không chỉ giúp bạn đốt cháy calo mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cập nhật xu hướng mới trong phẫu thuật nhãn khoa, giảm tỉ lệ mù lòa

Thùy Linh |

Sự tác động của cuộc cách mạng vi phẫu của ngành nhãn khoa sẽ mở ra những cơ hội mới trong việc phát triển y học lâm sàng về thế giới vi mô của con người.

5 cách giúp giảm nồng độ axit uric hiệu quả

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) |

Nồng độ axit uric cao trong cơ thể có thể dẫn đến bệnh gút và các vấn đề khác. Dưới đây là một số cách có thể giảm nồng độ axit uric hiệu quả.

TPHCM vẫn còn nhiều khó khăn trong việc cung cấp, quản lý thuốc

HƯƠNG SƠN |

TPHCM với đặc thù là nơi tập trung nhiều bệnh viện có quy mô lớn với nhiều chuyên khoa là tuyến điều trị cuối nên công tác quản lý chuyên môn, đặc biệt là cung cấp, quản lý thuốc vô cùng quan trọng.

Vô sinh nam, teo tinh hoàn do biến chứng quai bị vẫn có thể có con

Hương Giang |

Sau khi kết hôn được 1 năm, vợ chồng anh Hải (SN 1993) và chị Thơm (SN 1995) không khỏi hụt hẫng, buồn chán trước thông tin anh Hải bị vô sinh nam do teo tinh hoàn bởi biến chứng quai bị năm 17 tuổi.

4 mẹo nấu ăn lành mạnh để tăng cường chất dinh dưỡng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that nêu 4 mẹo nấu ăn lành mạnh để tăng cường chất dinh dưỡng.

6 thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa thông tin về 6 thực phẩm để tăng cường khả năng miễn dịch.

Từ vụ bữa ăn bán trú lèo tèo bị phản ứng, học sinh THCS cần chế độ dinh dưỡng thế nào?

Hương Giang |

Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên là yếu tố quyết định để trẻ phát triển cả về chiều cao, cân nặng và phát triển đạt mức tối ưu khi trưởng thành. Vì thế, bữa ăn bán trú ở trường cũng cần phải được chú trọng.

7 thói quen xấu khiến xương giòn và dễ gãy khi bạn già đi

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 7 thói quen xấu khiến xương giòn và dễ gãy khi bạn già đi.

2 loại trái cây giàu vitamin C giúp kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sau 50 tuổi là giai đoạn cơ thể con người lão hóa nhanh chóng, nhiều căn bệnh cũng xảy ra ở độ tuổi này. Do đó, ngoài việc luyện tập chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung một số loại trái cây. Dưới đây là 2 loại trái cây giàu vitamin C giúp kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.

Cấp cứu kịp thời sản phụ bị xuất huyết nội, cứu sống 3 mẹ con

Thanh Thanh |

Bệnh viện Từ Dũ TPHCM vừa cấp cứu kịp thời sản phụ bị xuất huyết nội, cứu sống 3 mẹ con.

Ba hoạt động hằng ngày giúp tăng cường trí nhớ

Nhật Minh (Theo Elle.fr) |

Tạp chí Elle dẫn theo một nghiên cứu mới đây của Mỹ cho hay, việc kích thích thính giác, vị giác và khứu giác hằng ngày có thể giúp kích hoạt não bộ và tăng cường trí nhớ.

Những việc nên làm để cột sống khỏe mạnh

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Cột sống đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể cũng như khả năng vận động linh hoạt. Vì vậy, những tác động làm thay đổi cấu trúc cột sống sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng.

Can thiệp dinh dưỡng đúng cách giúp bệnh nhân cắt 3/4 dạ dày hồi phục nhanh

Hương Giang |

Nhờ được các bác sĩ áp dụng chiến lược can thiệp dinh dưỡng trước và sau phẫu thuật, cụ ông 83 tuổi sức khỏe đã hồi phục tốt, sau 1 năm tăng 6kg và có thể đạp hàng trăm vòng trên xe đạp phục hồi chức năng mỗi lần tập.

Ăn vặt cũng giúp giảm cân nếu biết ăn đúng cách

Minh Bảo |

Tìm đồ ăn nhẹ lành mạnh là điều cần thiết cho bất kỳ kế hoạch giảm cân nào. Đồ ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn no, ngăn ngừa ăn quá nhiều và tăng cân.

Những lợi ích sức khỏe của dầu hạt nho

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Dầu hạt nho trở nên phổ biến trong những năm gần đây do nhiều lợi ích thiết thực. Ngoài các ứng dụng trong ẩm thực, dầu hạt nho còn rất có lợi cho sức khỏe và chăm sóc da.

5 chất dinh dưỡng nên có trong chế độ ăn của người bệnh vẩy nến

Thanh Thanh |

5 nhóm chất dinh dưỡng nên có trong chế độ ăn của người bệnh vẩy nến là chất chống ôxy hóa, beta-carotene, folate, kẽm và axit béo omega-3.

Bí quyết nhỏ khắc phục lão hóa cơ thể

Quý An (theo Eat this) |

Một trong những thách thức lớn nhất chúng ta phải chấp nhận là càng lớn tuổi, cơ thể dần lão hóa, việc giảm cân càng khó.

Những mẹo vặt giúp hạn chế đổ mồ hôi hiệu quả

Nhật Minh (Theo Le Figaro.fr) |

Theo Tạp chí Le Figaro, đổ mồ hôi là cơ chế làm mát cơ thể khi nhiệt độ bên ngoài quá cao. Tuy là cơ chế sinh học và quan trọng, nhưng việc này cũng gây ra nhiều điều bất tiện trong cuộc sống. Bác sĩ đa khoa Sophie Sun và bác sĩ da liễu Jeremy Lupu đưa ra một số lời khuyên giúp hạn chế đổ mồ hôi.

Bộ Y tế kêu gọi rửa tay bằng xà phòng, ngăn chặn mầm bệnh

Thùy Linh |

Việc thường xuyên rửa tay với xà phòng sẽ góp phần phòng, chống dịch bệnh, ngăn chặn sự lan truyền mầm bệnh.