Dinh dưỡng

Thùy Trang | 05/05/2024 - 08:00

Các loại thực phẩm gốc thực vật giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, từ đó giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ lành mạnh, khoa học.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/05/2024 - 06:00

Trong quá trình hình thành gan nhiễm mỡ, quá trình tổng hợp axit uric sẽ tăng lên có thể đẩy nhanh quá trình oxy hóa lipoprotein và gây viêm. Do đó, việc kiểm soát gan nhiễm mỡ sẽ có tác động đến nồng độ axit uric. Dưới đây là 3 loại trà giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ, đào thải axit uric nhanh chóng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 04/05/2024 - 21:15

Duy trì làn da khỏe mạnh không dễ dàng. Dưới đây là 5 loại quả có thể giúp giảm sắc tố da, da chậm lão hóa.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 04/05/2024 - 20:00

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng. Trong thời gian này, việc áp dụng chế độ ăn giàu protein có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 04/05/2024 - 17:00

Theo Tạp chí Chỉnh hình Ấn Độ, viêm xương khớp là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng tập trung ở phụ nữ và người lớn tuổi. Chúng ta có thể bổ sung một số loại đồ uống lành mạnh kết hợp thói quen hàng ngày để kiểm soát đau khớp.

Hồng Diệp (Theo BoldSky) | 08/03/2024 - 19:00

5 công thức nước detox dưới đây được coi là 5 công thức "thần thánh" cho ai đang muốn giảm cân và đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 08/03/2024 - 17:00

5 loại trà dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn.

NHÓM PV | 08/03/2024 - 07:00

Giai đoạn giao mùa thời tiết nóng lạnh thất thường, số ca tăng huyết áp có xu hướng gia tăng. Bác sĩ Đào Thị Hảo, Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã tư vấn về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bệnh nhân mắc bệnh huyết áp cao.

Thanh Thanh | 07/03/2024 - 18:49

Trang Eat this not that đưa ra 3 thực phẩm phổ biến làm tăng mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 07/03/2024 - 11:12

Vitamin C có thể làm giảm lượng axit uric trong máu, điều này có thể ngăn ngừa bệnh gút.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/03/2024 - 07:30

Khi bước sang tuổi trung niên, chúng ta phải đối mặt với sự gia tăng của mỡ ở bụng và mỡ các cơ quan nội tạng. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, người trung niên cần duy trì một số thói quen để giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/03/2024 - 15:19

Nếu cơ thể con người thiếu enzyme sẽ gây rối loạn chuyển hóa các cơ quan, tích tụ một lượng lớn chất béo nội tạng dẫn đến béo phì. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nhiều loại enzyme để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 06/03/2024 - 14:05

Bánh quy ngọt, khoai tây chiên, đồ uống ngọt và các thực phẩm nhiều calo khác có nhiều đường, chất béo. Khi chúng ta ăn uống quá nhiều, cơ thể hình thành chất béo, mỡ nội tạng quá mức. Do đó, ngoài việc hạn chế ăn những thực phẩm này, chúng ta cần bổ sung thêm một số vitamin để ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo businessinsider) | 06/03/2024 - 08:00

Suy giảm trí nhớ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và trong một số trường hợp có thể tiến triển thành bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh Alzheimer. Do đó, trong bữa sáng người cao tuổi cần bổ sung thêm các loại dưỡng chất, vitamin để tốt cho não bộ.

Hồng Diệp (Theo Bright Side) | 05/03/2024 - 23:30

Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để giảm cân và giữ sức khỏe. Nhưng hãy thử áp dụng thêm 5 hành động nhỏ này trước khi ngủ để quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/03/2024 - 22:30

Đối với người có mỡ máu cao và mỡ nội tạng nên có chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện phù hợp.

Thanh Thanh | 05/03/2024 - 21:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 05/03/2024 - 20:10

Trang Eat this not that đưa ra 3 thói quen sinh hoạt giúp giảm mỡ nội tạng.

Kiều Vũ (Tổng hợp) | 05/03/2024 - 14:40

Su su là một loại rau củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, có thể có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường. Nhưng do su su cũng chứa một ít carbohydrate nên cần phải kiểm soát lượng su su trong chế độ ăn.

HIỆP DƯƠNG | 05/03/2024 - 13:43

Bưởi, dưa hấu, dưa chuột... chứa nhiều nước và ít calo, giúp no bụng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.