Các khoáng chất và vitamin có trong nghệ làm cho nó trở thành một chất bổ sung tuyệt vời để giảm mỡ bụng. Củ nghệ có đặc tính giảm đau, chống viêm, sát trùng và chống oxy hóa. Đặc tính chống oxy hóa giúp điều trị tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra, cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ thể và kiểm soát cơn đói.
Chanh là nguồn giàu vitamin C. Pectin là chất xơ tự nhiên có trong chanh giúp giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình tiêu hoá ở đường ruột. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa và làm sạch, làm giảm rối loạn tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và hoạt động như một chất đốt mỡ bụng tốt nhất.
Dưới đây là 2 công thức nước uống từ nghệ và chanh có thể giúp bạn giảm mỡ bụng.
Nước ấm nghệ - chanh
Vắt nửa quả chanh vào một cốc nước ấm. Thêm ¼ thìa cà phê bột nghệ vào và khuấy liên tục. Bạn có thể làm ngọt nó bằng cách thêm 1 thìa cà phê mật ong. Khuấy đều và uống khi còn ấm. Tốt hơn là nên dùng sản phẩm đốt mỡ bụng này trước khi ăn sáng. Uống loại nước này hai lần mỗi ngày trong vòng một tuần. Tạm nghỉ trong hai tuần tiếp theo và lại tiếp tục chu kỳ đó sẽ đem lại hiệu quả giảm cân thần kỳ.
Trà chanh nghệ
Pha một ấm trà xanh ấm. Thêm 1/2 thìa nước cốt chanh, 1/2 thìa mật ong và một ít chiết xuất vani để có hương vị thơm ngon. Thêm 1/2 thìa cà phê bột nghệ. Đây sẽ là loại trà thuốc giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất. Bạn có thể uống thức uống này trước hoặc sau bữa ăn.
