Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/03/2024 - 22:30

Sau bữa tối, chúng ta không nên đi ngủ ngay mà thực hiện một số cách để giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

hồng diệp (theo boldsky) | 26/03/2024 - 18:15

Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau. Khi mới bắt đầu, bạn có thể làm theo 7 bước sau để nhịn ăn gián đoạn và xem kết quả trong vòng vài tuần.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 26/03/2024 - 14:59

Có một số loại thịt có thể gây ra các rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ khi tiêu thụ quá nhiều.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/03/2024 - 10:47

Để duy trì vóc dáng thon gọn, bạn không thể chỉ dựa vào chế độ ăn kiêng mà còn cần duy trì thói quen tập thể dục. Dưới đây là 5 cách tăng tốc độ đốt cháy chất béo nội tạng, giảm cân khi tập thể dục.

hồng diệp (theo bright side) | 26/03/2024 - 10:00

Dưới đây là 7 phương pháp giảm cân đã được khoa học chứng minh.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 25/03/2024 - 22:30

Lá cần tây là bộ phận thường bị chúng ta bỏ qua, thực ra lại là một nguyên liệu bổ dưỡng, có giá trị dinh dưỡng cao.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/03/2024 - 21:12

Bước sang tuổi trung niên, phụ nữ nếu không muốn lượng nội tiết tố nữ estrogen bị rối loạn nên hạn chế ăn 6 loại thực phẩm dưới đây.

hồng diệp (theo only my health) | 25/03/2024 - 14:18

Ăn sữa chua đúng cách, đúng khẩu phần có thể giúp giảm mỡ bụng trông thấy.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH SHOT, THE WELLNEST) | 25/03/2024 - 14:12

Quả lựu, cũng giống như quả dâu tây, được xem là một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm việc giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 25/03/2024 - 13:30

Protein là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống có chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Dưới đây là 3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân.

hồng diệp (theo boldsky) | 25/03/2024 - 12:00

Rất nhiều loại thảo mộc có thể giúp giảm cân, nhưng một số loại nổi bật hơn cả vì hiệu quả đốt cháy mỡ và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Quỳnh Trang (Theo Health) | 25/03/2024 - 08:40

Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe. Ngoài giúp thanh nhiệt, giải độc, mướp đắng còn được sử dụng rất nhiều trong quá trình giảm cân, giúp kiểm soát cân nặng.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 25/03/2024 - 08:00

Vitamin C rất có lợi cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu vitamin C hơn cả cam mà bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 25/03/2024 - 05:30

Bạn có thể dùng saffron (nhụy hoa nghệ tây) như một phương pháp giảm cân vì nó có rất nhiều lợi ích.

QUỲNH TRANG (THEO HEALTH SHOTS) | 24/03/2024 - 23:00

Theo Health Shots, quả trâm là một loại quả bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt còn giúp giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu.