Dinh dưỡng

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/04/2024 - 09:11

Cân bằng nội tiết tố nữ là một phần quan trọng của sức khỏe phụ nữ. Dưới đây là 4 mẹo có thể giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 19/04/2024 - 07:32

Thức uống được làm từ vỏ chanh và gừng, uống vào buổi sáng giúp đốt cháy chất béo, giảm cân, tốt cho sức khoẻ người sử dụng.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 19/04/2024 - 07:00

Món sinh tố này được Tiến sĩ Kristen Carli, chuyên gia dinh dưỡng từ Hoa Kỳ gợi ý để hỗ trợ mục tiêu giảm cân và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 18/04/2024 - 21:30

Glucose và fructose là những loại đường có trong rau và trái cây, nhưng cấu trúc hóa học và cách chúng tác động lên cơ thể không giống nhau.

Hương Giang (Theo eMediHealth) | 18/04/2024 - 20:00

Uống nước không phải là cách duy nhất để giữ mát trong những ngày nắng nóng. Thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn no lâu mà không có cảm giác uể oải trong những ngày nắng nóng.

Thanh Thanh | 21/03/2024 - 11:40

Trang WebMB đưa ra 5 loại rau củ giàu chất dinh dưỡng tạo nên món súp ngon, tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/03/2024 - 10:43

Chúng ta vẫn thường bổ sung nguồn canxi từ thực phẩm như rau củ, sữa, thịt... Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm lại làm giảm tỉ lệ hấp thu canxi. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm làm giảm sự hấp thu canxi ở người cao tuổi.

Thanh Thanh | 21/03/2024 - 09:22

Trang WebMB đưa ra 6 loại trái cây, rau củ ít calo giúp tăng cảm giác no và giảm mỡ hiệu quả.

Thanh Thanh | 21/03/2024 - 07:43

Trang Food.NDTV đưa ra 5 cách tự nhiên để thải độc cho cơ thể.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 21/03/2024 - 07:00

Trái cây có thể giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Đặc biệt, trái cây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, lý tưởng cho việc tiêu hóa lành mạnh, giảm mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 21/03/2024 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra lí do bữa sáng nên ăn mặn, tránh ăn ngọt.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/03/2024 - 23:00

Thận đóng vai trò quan trọng cho cơ thể, giúp lọc máu để loại bỏ các chất độc hại, chất cặn từ cơ thể. Các cặn này sau đó được chuyển vào nước tiểu để đào thải ra khỏi cơ thể. Có một số món nên ăn trước khi ngủ để thận được ổn định.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 20/03/2024 - 15:18

Axit uric cao và bệnh gút phổ biến ở nam giới trên 40 tuổi, phụ nữ sau mãn kinh cũng có thể bị ảnh hưởng. Biến chứng của bệnh gút sẽ gây sỏi thận do axit uric và canxi oxalate cao. Do đó, chúng ta tránh hoặc hạn chế các loại trái cây có chứa oxalate để giảm sự hình thành sỏi thận do oxalate.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/03/2024 - 14:52

Khi phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố nữ, không chỉ sức khỏe sinh lý bị ảnh hưởng mà vẻ bề ngoài cũng kém sắc. Có một số loại trái cây, hạt tốt cho nội tiết tố nữ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/03/2024 - 10:30

Khi nam giới đến tuổi trung niên rất dễ bị béo bụng và gây ra một số tình trạng bệnh hơn nữ giới. Do đó, việc giảm mỡ bụng có lợi cho sức khỏe nam giới.

THANH THANH | 20/03/2024 - 09:10

Trang Eat this not that đưa ra 2 bữa ăn giàu protein và chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/03/2024 - 07:30

Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và việc giảm mỡ trong cơ thể. Trong đó việc sử dụng một số loại thức uống vào bữa sáng có tác dụng kích thích nhu động dạ dày sau khi ngủ dậy và giúp cơ thể đào thải độc tố, mỡ nội tạng hiệu quả hơn.

Quỳnh Trang (THEO FOOD.NDTV) | 19/03/2024 - 22:30

Sinh tố là đồ uống được nhiều người yêu thích, ngoài giá trị dinh dưỡng cao, việc kết hợp các loại thực phẩm có lượng calo phù hợp trong sinh tố có thể giúp giảm cân hiệu quả.

AN ĐÀO (THEO ALLRECIPES) | 19/03/2024 - 20:30

Chỉ số đường huyết có thể tăng cao nếu chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không lành mạnh.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/03/2024 - 16:56

Trước khi đi ngủ vào buổi tối, chúng ta nên duy trì một số thói quen để có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ nội tạng.