Chất béo

Thiện Nhân ( Theo ONLYMYHEALTH) | 28/01/2024 - 18:11

Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim và sức khỏe tổng thể của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải theo dõi lượng tiêu thụ của trẻ nhỏ, vì tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến tác dụng phụ.

Ngọc Thùy (Theo food.ndtv) | 23/01/2024 - 14:57

Việc thiếu kiến thức về lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể và việc tiêu thụ quá nhiều bơ sữa hoặc dầu ăn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 15/11/2023 - 20:00

Năng lượng không ổn định làm cho cơ thể uể oải và thiếu năng lượng. Mặc dù có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, nhưng những gì bạn ăn cũng là tác nhân quan trọng.

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng | 11/11/2023 - 15:00

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đột quỵ là nguyên nhân thứ 3 gây ra tình trạng khuyết tật và là nguyên nhân thứ 2 gây tử vong trên toàn cầu. Ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và natri có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ. Dùng nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

HẠ MÂY | 05/11/2023 - 06:00

Theo Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM 1, chất béo là thành phần quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, có quá nhiều chất béo trong cơ thể lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp và bệnh lý tim mạch. Dưới đây là một số thông tin về chất béo và cách kiểm soát chất béo.

NGỌC THÙY (THEO ONLY MY HEALTH) | 08/08/2023 - 16:27

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thật bất ngờ khi protein có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Sử dụng protein đúng cách có thể giúp tăng cường trao đổi chất, chế ngự cảm giác thèm ăn và tăng cường cơ bắp.

MINH nhật (telegraph) | 16/07/2023 - 22:00

Các chuyên gia thuộc Đại học Ohio, Mỹ, chỉ ra rằng ăn quá nhiều tinh bột có thể gây hại cho sức khỏe hơn là ăn quá nhiều chất béo.

Thùy Linh | 04/07/2023 - 17:00

Sợ chất béo, chất bột đường, rồi ăn quá nhiều chất đạm, lạm dụng các loại hoa quả, hạt có dầu đang có xu hướng ăn theo lối lạm dụng thực phẩm ở một số người. Đây không phải một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Kiều Vũ (T/H) | 29/05/2023 - 22:30

Nội tiết tố nữ có thể được cân bằng bằng những loại thực phẩm như hạt, trái cây, rau xanh.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 07/04/2023 - 19:03

Trang Boldsky chỉ ra 3 tác dụng phụ của chất béo đối với sức khỏe não bộ.

Kiều Vũ (T/H) | 21/03/2023 - 18:00

Người bị rối loạn mỡ máu không nên ăn tối muộn vì có thể khiến hàm lượng cholesterol nạp vào không kịp tiêu hóa, đọng lại tại thành động mạch.

Kiều Vũ (T/H) | 14/03/2023 - 09:49

Khi thấy buồn nôn, chán ăn hoặc đau tức hạ sườn bên phải thì cần nghĩ ngay đến “sức khoẻ” của lá gan. Vì đây là những dấu hiệu cảnh báo dễ nhận thấy nhất nếu gan có vấn đề.

Hải Anh (T/H) | 25/02/2023 - 15:38

Trong chế độ ăn uống, người cao huyết áp nên chú ý 3 giảm và một số tăng.

Hải Anh (T/H) | 13/02/2023 - 20:30

Hiện nay số lượng người mắc bệnh trào ngược dạ dày đang có xu hướng tăng lên. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắc bệnh này là chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Khi đã bị trào ngược dạ dày thì nên bổ sung một số loại trái cây.

Hải Anh (T/H) | 04/02/2023 - 11:03

Để gan khoẻ cần có lựa chọn thực phẩm. Trong đó, trà xanh và tỏi sẽ góp phần quan trọng giúp giảm hàm lượng chất béo ở những người gan nhiễm mỡ.