6 siêu thực phẩm giúp lông mi mọc dài chắc khỏe

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Lông mi dài mượt chắc khỏe là mong muốn của phái đẹp. Brightside đã chỉ ra 5 thực phẩm có thể hỗ trợ cực tốt cho mong muốn này.

    Trứng là thực phẩm chứ nhiều protein. Phần tóc và lông mi được cấu tạo từ keratin. Thực phẩm giàu protein giúp cơ thể có đủ lượng axit amin thích hợp để sản xuất keratin. Đó là lí do trứng sẽ giúp lông mi dài và chắc khỏe hơn.
    Trứng là thực phẩm chứa nhiều protein, còn phần tóc và lông mi được cấu tạo từ keratin. Trong khi đó thực phẩm giàu protein giúp cơ thể có đủ lượng axit amin thích hợp để sản xuất keratin. Đó là lý do trứng sẽ giúp lông mi dài và chắc khỏe hơn.
    Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp axit béo Omega-3, vitamin D và vitamin B. Axit béo omega-3 bảo vệ lông mi khỏi bị gãy, không bị giòn và rụng. Vitamin D và vitamin B giúp tăng cường sự phát triển tự nhiên của lông mi.
    Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp axit béo Omega-3, vitamin D và vitamin B. Axit béo omega-3 bảo vệ lông mi không bị gãy, không bị giòn và rụng. Vitamin D và vitamin B giúp tăng cường sự phát triển tự nhiên của lông mi.
    Trái cây và rau quả có chứa nhiều vitamin A và C. Những loại vitamin này có lợi cho sự phát triển của lông mi và sản xuất collagen. Vỏ của trái cây và rau quả có chứa silica, một khoáng chất cần thiết giúp lông mi trở nên dài và khỏe mạnh.
    Trái cây và rau quả có chứa nhiều vitamin A và C. Những loại vitamin này có lợi cho sự phát triển của lông mi và sản xuất collagen. Hơn thế nữa, vỏ của trái cây và rau quả có chứa silica, một khoáng chất cần thiết giúp lông mi trở nên dài và khỏe mạnh.
    Nấm là thực phẩm cung cấp một nguồn vitamin B3 quý giá. Chúng cải thiện lưu thông máu và giúp sản xuất keratin. Vitamin B3 kích thích sự phát triển của lông mi và loại bỏ các sợi mi khô và dễ gãy. Nó giúp sinh sản tế bào và ngăn ngừa lông mi bị rụng.
    Nấm là thực phẩm cung cấp một nguồn vitamin B3 quý giá. Chúng cải thiện lưu thông máu và giúp sản xuất keratin. Vitamin B3 kích thích sự phát triển của lông mi và loại bỏ các sợi mi khô và dễ gãy. Nó giúp sinh sản tế bào và ngăn ngừa lông mi bị rụng.
    Đậu chứa vitamin H và axit folic. Vitamin H làm tăng lưu lượng máu đến các nang tóc, làm cho lông mi trông dày hơn và ngăn chúng bị khô và rụng. Đồng thời đậu giúp cơ thể hấp thụ các axit amin và chất béo cần thiết cho lông mi khỏe mạnh. Axit folic ngăn ngừa lông mi trở nên giòn.
    Đậu chứa nhiều vitamin H và axit folic. Vitamin H làm tăng lưu lượng máu đến các nang tóc, làm cho lông mi trông dày hơn và ngăn chúng bị khô và rụng. Đồng thời đậu giúp cơ thể hấp thụ các axit amin và chất béo cần thiết cho lông mi khỏe mạnh.
    Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu vitamin B6 và sắt. Vitamin B6 kích thích sản xuất melanin - sắc tố mang lại màu sắc cho phần lông mi. Sắt được lưu trữ trong các nang lông và giúp lông mi không bị yếu và rụng.
    Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu vitamin B6 và sắt. Vitamin B6 kích thích sản xuất melanin - sắc tố mang lại màu sắc cho phần lông mi. Sắt được lưu trữ trong các nang lông và giúp lông mi không bị yếu và rụng.
    Việt Anh (Theo Brightside)
    TIN LIÊN QUAN

    6 mẹo cực đơn giản giúp kiểm tra độ tươi ngon của thực phẩm hàng ngày

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Chất lượng đồ ăn hàng ngày rất quan trọng với bữa ăn và sức khỏe. Brightside đã chỉ ra 6 mẹo cực đơn giản để kiểm tra độ tươi ngon của các loại thực phẩm quen thuộc.

    5 thực phẩm phổ biến giúp tăng cường sức khỏe tinh thần

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Sức khỏe rất quan trọng với mỗi người. Thói quen sử dụng thực phẩm sẽ tác động tích cực không chỉ đến cơ thể mà cả sức khỏe tinh thần, theo Brightside.

    6 thực phẩm giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

    Việt Anh (Theo Eat this not that) |

    Ăn uống hợp lí là một phần quan trọng để giảm cân. Theo Eat this not that, 6 thực phẩm dưới đây sẽ giúp đánh bay mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

    Cổ đông ngoại vừa thoái vốn khỏi Eximbank sau 16 năm gắn bó. Ảnh: Eximbank

    Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

    Đức Mạnh |

    Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

    Ôtô, xe máy chen chúc bên ngoài "lô cốt" bỏ không. Ảnh: Phạm Đông

    Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

    PHẠM ĐÔNG |

    9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

    Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

    Hữu Long |

    Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

    Thị trường xe ôtô cũ ở thời điểm cận Tết vẫn khá trầm lắng. Ảnh: Khánh Linh.

    Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

    LÂM ANH |

    Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

    Nhiều công ty ở Mỹ ủng hộ minh bạch trong mức lương. Ảnh: AFP

    Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

    Thanh Hà |

    Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

    6 mẹo cực đơn giản giúp kiểm tra độ tươi ngon của thực phẩm hàng ngày

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Chất lượng đồ ăn hàng ngày rất quan trọng với bữa ăn và sức khỏe. Brightside đã chỉ ra 6 mẹo cực đơn giản để kiểm tra độ tươi ngon của các loại thực phẩm quen thuộc.

    5 thực phẩm phổ biến giúp tăng cường sức khỏe tinh thần

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Sức khỏe rất quan trọng với mỗi người. Thói quen sử dụng thực phẩm sẽ tác động tích cực không chỉ đến cơ thể mà cả sức khỏe tinh thần, theo Brightside.

    6 thực phẩm giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

    Việt Anh (Theo Eat this not that) |

    Ăn uống hợp lí là một phần quan trọng để giảm cân. Theo Eat this not that, 6 thực phẩm dưới đây sẽ giúp đánh bay mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.