Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/05/2024 - 17:00

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh do sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng ta nên bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống, để có thể bảo vệ sức khỏe gan và giảm mỡ bụng.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Autonomous & Verywellfit) | 21/05/2024 - 15:46

Đi bộ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cường sức bền là điều ai cũng biết. Nhưng nên lựa chọn đi bộ ngoài trời hay đi bộ trên máy tập lại là băn khoăn của không ít người.

THANH THANH | 21/05/2024 - 15:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 món sinh tố ít calo giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

LÂM PHÚ (THEO aboluowang) | 21/05/2024 - 14:30

Người có nồng độ axit uric trong máu cao nên hạn chế các loại rau chứa hàm lượng purin để duy trì sức khỏe ổn định.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 21/05/2024 - 14:21

Ăn kiêng linh hoạt có thể là một chiến lược hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư. Dưới đây là một số mẹo ăn kiêng linh hoạt giúp bạn bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Vân Nhi | 24/10/2015 - 06:40

Me là loại quả khá quen thuộc đối với mỗi người, nó có vị rất ngon và thơm. Me chứa một số vitamin, khoáng, chất xơ và các hợp chất hóa học rất có lợi cho sức khỏe mà ta không ngờ đến.

D.Nhung | 22/10/2015 - 06:40

Chóng mặt có nhiều kiểu, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến mà Bodlsky đã liệt kê.

Thùy Trang | 20/10/2015 - 15:26

Thay vì xay nhuyễn các loại thức ăn cho trẻ, vất vả chạy theo dỗ con ăn như các bà mẹ ở Việt Nam đang làm thì các bà mẹ ở Nhật Bản lại có cách riêng để cho trẻ ăn và biến mỗi bữa ăn của các con trở thành quãng thời gian vui vẻ.

Nguyễn Thảo | 13/10/2015 - 19:00

Đồ ăn dầu mỡ, cay hoặc quá ngọt là nguyên nhân chính khiến chúng ta mọc mụn do những thực phẩm làm cơ thể sản sinh ra nhiều insulin và insulin khiến mật độ hooc-môn cortisole – tác nhân trực tiếp làm nổi mụn – tăng lên. 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của mụn.

D.Hòa | 11/10/2015 - 19:00

Trứng là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Trong trứng có chứa chất béo không bão hòa lành mạnh và protein. Trứng cũng là một nguồn giàu zeaxanthin, lutein và choline. Lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ thị lực. Choline sẽ giúp bảo tồn trí nhớ. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều điều đáng ngạc nhiên hơn về trứng mà bạn chưa biết.

B.T - tổng hợp | 10/10/2015 - 07:00

Vitamin B, tìm thấy nhiều trong khoai lang, là chìa khóa trong việc giúp cơ thể bạn bài tiết hiệu quả. Vitamin B6, B12, và vitamin B folate giúp tăng cường tiêu hóa, chức năng tế bào, chuyển hóa và sức khỏe. Và còn rất nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe từ khoai lang.

Nguyễn Mai | 07/10/2015 - 14:07

Cùng điểm danh những thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe đẹp ngoài mong đợi.

Minh Phạm | 06/10/2015 - 17:26

Sử dụng nguyên liệu kém chất lượng, rượu thủ công thường chứa một hàm lượng methanol nhất định. Nếu vượt ngưỡng quy định, methanol trở thành chất độc có thể khiến bệnh nhân tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời.

B.T - tổng hợp | 05/10/2015 - 09:30

Dưới đây là 10 loại thực phẩm dễ ăn lại ngon miệng để bạn có thể lựa chọn bổ sung thêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm ung thư.

Nguyễn Mai | 05/10/2015 - 07:51

Đậu cô ve (đậu đũa hay đậu tây) là loại đậu tính ôn, có tác dụng nhuận tràng, bồi bổ nguyên khí. Đậu cô ve không chỉ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như là protein, canxi, sắt, mà còn có nhiều kali, magie, ít natri. Do đó rất thích hợp với những người cần phải ăn uống ít natri như bị tim, thận, cao huyết áp. Khi ăn cần chú ý nấu chín, nếu không dễ bị ngộ độc.

B.T - tổng hợp | 05/10/2015 - 06:40

Đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân viêm xoang là dứa. Loại quả nhiệt đới này chứa một loại men quý giá được gọi là Bromelain. Enzyme này có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Nguyễn Mai | 04/10/2015 - 19:00

Bởi thịt bò có tác dụng bồi bổ, rượu lại là chất cay nóng, hai thứ ăn chung dễ dẫn đến các chứng như táo bón, viêm khóe miệng, mắt đỏ, ù tai.

B.T - tổng hợp | 04/10/2015 - 16:30

Không chỉ chữa đau dạ dày, nghệ còn giúp giảm đau, chữa rạn và vết thâm sau sinh. Ngoài ra, nghệ còn là loại củ đem lại nhiều công dụng hữu ích cho sắc đẹp như làm đẹp da, trị mụn, tàn nhang, nám…

B.T - tổng hợp | 03/10/2015 - 18:09

Tốt cho mắt, giúp phục hồi sự đau nhức cơ bắp và mệt mỏi, chống ung thư, chữa rối loạn thận,... là những công dụng tuyệt vời mà dưa hấu đem lại cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà trái dứa hấu mang lại cho sức khỏe.

D.Nhung | 03/10/2015 - 06:30

Có rất nhiều cách để kích thích não bộ và nó có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi. Nghiên cứu cho thấy rằng buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não của bạn. Dưới đây là 8 biện pháp giúp tăng cường năng lượng não bộ vào buổi sáng.