Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/05/2024 - 08:00

Cà rốt rất giàu carotene, các loại vitamin, axit folic, canxi và chất xơ. Nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng.

Thanh Thanh | 22/05/2024 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra 4 đồ uống kích thích mọc tóc nhanh chóng.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 21/05/2024 - 21:00

Nước ép vải thiều rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa. Không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/05/2024 - 17:00

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh do sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng ta nên bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống, để có thể bảo vệ sức khỏe gan và giảm mỡ bụng.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Autonomous & Verywellfit) | 21/05/2024 - 15:46

Đi bộ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cường sức bền là điều ai cũng biết. Nhưng nên lựa chọn đi bộ ngoài trời hay đi bộ trên máy tập lại là băn khoăn của không ít người.

D.Nhung | 01/10/2015 - 07:00

Theo các chuyên gia, để chống lại tình trạng sưng viêm, nên bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn hàng ngày. Bằng cách này, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp cải thiện hiệu quả tình trạng sưng viêm.

D.Nhung | 30/09/2015 - 19:00

Hiện tượng đau tim ngày càng xảy ra phổ biến ở cả nam giới và nữ giới, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn tới tử vong. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh tim là hết sức cần thiết. Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo có thể dẫn đến những cơn đau tim.

Minh Ngọc | 30/09/2015 - 09:00

Theo Hiệp hội Quốc tế chống ung thư (UICC), 40% người mắc ung thư lẽ ra có thể phòng ngừa được thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý và duy trì cân nặng lý tưởng, tiêm ngừa vaccine…

D.Nhung | 30/09/2015 - 06:30

Buổi sáng là thời điểm trong lành luôn đem lại cảm giác sảng khoái cho mỗi chúng ta. Nhưng có những thói quen nếu làm trong buổi sáng sẽ có hại cho sức khỏe. Dưới đây là 8 thói quen mà bạn không nên làm vào buổi sáng vì chúng có hại cho sức khỏe.

D.Nhung | 29/09/2015 - 13:00

Chất tạo màu, đường nhân tạo, chất bảo quản... là những thành phần có trong thực phẩm gây hại đến sức khỏe.

B.T - tổng hợp | 29/09/2015 - 10:30

Một chế độ ăn uống bảo đảm sức khỏe luôn được mọi người chú trọng. Dưới đây là những thực phẩm sẽ giúp bạn có thêm dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong thời tiết giao mùa.

Vân Nhi | 29/09/2015 - 06:30

Mỡ xấu trong máu hay còn gọi là cholesterol xấu là một hợp chất lắng đọng bên trong của mạch máu và dần dần làm giảm không gian trong đó, khiến máu khó lưu thông. Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ sạch mỡ thừa trong máu.

D.Nhung | 28/09/2015 - 15:00

Nếu bạn đang có tâm trạng không tốt, hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây để nhanh chóng lấy lại cảm giác vui vẻ, hạnh phúc.

B.T - tổng hợp | 28/09/2015 - 13:00

Sả có rất nhiều lợi ích như ngừa ung thư, chống sốt rét, giảm đau, giảm huyết áp, tốt cho hệ thần kinh, giải độc hiệu quả... Cùng tìm hiểu những lí do tuyệt vời bạn nên ăn sả thường xuyên.

Nguyễn Mai | 28/09/2015 - 10:50

Dưa hấu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho mắt, chống lại ung thư, giúp giảm sự mệt mỏi của cơ bắp, giảm huyết áp,... Cùng khám phá thêm nhiều công dụng tuyệt vời mà dưa hấu đem lại cho sức khỏe.

D.Nhung | 28/09/2015 - 06:40

Sự tập trung cao độ là rất cần thiết trong công việc và học tập. Bạn nên biết những loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn tập trung cao độ để có một sự lựa chọn tốt cho bản thân.

Nguyễn Mai | 28/09/2015 - 06:30

Khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ nên cực kỳ có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng khoai tây rất tốt cho việc chống lại bệnh tim mạch. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh.

Vân Nhi | 27/09/2015 - 13:10

Chúng ta đều biết rằng hành tây là rất quan trọng cho sức khỏe. Hấp thụ các chất dinh dưỡng hàng ngày của hành tây giúp cơ thể thoát khỏi nhiều bệnh tật, đặc biệt bệnh là các bệnh dễ bị nhiễm trùng.

B.T - tổng hợp | 27/09/2015 - 09:30

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có khả năng kháng khuẩn, chống lại ung thư,...

D.Nhung | 26/09/2015 - 15:00

Nếu bạn nghĩ rằng răng của bạn không đủ trắng nhưng bạn không muốn đi đến nha sĩ để tẩy trắng. Vậy tại sao bạn không thử một số loại thực phẩm dưới đây, chúng không những giúp răng bạn trở nên trắng sáng mà còn giúp bạn chống sâu răng, ngăn ngừa những mảng bám và vết bẩn.