Dinh dưỡng

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 20/05/2024 - 20:23

Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

Minh Phạm | 06/10/2015 - 17:26

Sử dụng nguyên liệu kém chất lượng, rượu thủ công thường chứa một hàm lượng methanol nhất định. Nếu vượt ngưỡng quy định, methanol trở thành chất độc có thể khiến bệnh nhân tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời.

B.T - tổng hợp | 05/10/2015 - 09:30

Dưới đây là 10 loại thực phẩm dễ ăn lại ngon miệng để bạn có thể lựa chọn bổ sung thêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm ung thư.

Nguyễn Mai | 05/10/2015 - 07:51

Đậu cô ve (đậu đũa hay đậu tây) là loại đậu tính ôn, có tác dụng nhuận tràng, bồi bổ nguyên khí. Đậu cô ve không chỉ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như là protein, canxi, sắt, mà còn có nhiều kali, magie, ít natri. Do đó rất thích hợp với những người cần phải ăn uống ít natri như bị tim, thận, cao huyết áp. Khi ăn cần chú ý nấu chín, nếu không dễ bị ngộ độc.

B.T - tổng hợp | 05/10/2015 - 06:40

Đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân viêm xoang là dứa. Loại quả nhiệt đới này chứa một loại men quý giá được gọi là Bromelain. Enzyme này có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Nguyễn Mai | 04/10/2015 - 19:00

Bởi thịt bò có tác dụng bồi bổ, rượu lại là chất cay nóng, hai thứ ăn chung dễ dẫn đến các chứng như táo bón, viêm khóe miệng, mắt đỏ, ù tai.

B.T - tổng hợp | 04/10/2015 - 16:30

Không chỉ chữa đau dạ dày, nghệ còn giúp giảm đau, chữa rạn và vết thâm sau sinh. Ngoài ra, nghệ còn là loại củ đem lại nhiều công dụng hữu ích cho sắc đẹp như làm đẹp da, trị mụn, tàn nhang, nám…

B.T - tổng hợp | 03/10/2015 - 18:09

Tốt cho mắt, giúp phục hồi sự đau nhức cơ bắp và mệt mỏi, chống ung thư, chữa rối loạn thận,... là những công dụng tuyệt vời mà dưa hấu đem lại cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà trái dứa hấu mang lại cho sức khỏe.

D.Nhung | 03/10/2015 - 06:30

Có rất nhiều cách để kích thích não bộ và nó có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi. Nghiên cứu cho thấy rằng buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não của bạn. Dưới đây là 8 biện pháp giúp tăng cường năng lượng não bộ vào buổi sáng.

D.Nhung | 02/10/2015 - 19:00

Vitamin K là một yếu tố cần thiết giúp xương khỏe mạnh. Người thiếu Vitamin K có nguy cơ cao bị gãy xương. Vitamin K cũng giúp chống lại sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong cơ thể và tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giàu Vitamin K.

D.Nhung | 02/10/2015 - 06:30

Ngày nay, mối quan tâm lớn nhất trong tâm trí của mỗi người là sức khỏe tim mạch bởi bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Dưới đây là danh sách các loại đồ uống tốt cho tim mạch mà bạn nên uống mỗi ngày

B.T | 01/10/2015 - 14:07

Trị viêm mủ trứng cá, làm trắng da mặt, chống lão hóa và trẻ hóa làn da, trị bọng mắt, nhức mỏi mắt,... đó là rất nhiều công dụng làm đẹp mà khoai tây đem lại cho chị em phụ nữ. Cùng khám phá những cách làm đẹp tuyệt vời mà vô cùng đơn giản từ khoai tây.

Vân Nhi | 01/10/2015 - 08:00

Trái cây là một loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khoẻ của bạn. Bạn có thể ăn trái cây mỗi ngày. Tuy nhiên, hãy chọn những loại trái cây cần tiêu thụ, phù hợp với sức khoẻ của mình bởi mỗi loại trái cây lại có chất lượng dinh dưỡng riêng.

D.Nhung | 01/10/2015 - 07:00

Theo các chuyên gia, để chống lại tình trạng sưng viêm, nên bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn hàng ngày. Bằng cách này, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp cải thiện hiệu quả tình trạng sưng viêm.

D.Nhung | 30/09/2015 - 19:00

Hiện tượng đau tim ngày càng xảy ra phổ biến ở cả nam giới và nữ giới, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn tới tử vong. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh tim là hết sức cần thiết. Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo có thể dẫn đến những cơn đau tim.

Minh Ngọc | 30/09/2015 - 09:00

Theo Hiệp hội Quốc tế chống ung thư (UICC), 40% người mắc ung thư lẽ ra có thể phòng ngừa được thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý và duy trì cân nặng lý tưởng, tiêm ngừa vaccine…