trứng
Ăn quá nhiều trứng có lợi hay có hại?
Minh Trí |
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, việc ăn trứng cũng cần ăn hàm lượng vừa phải. Nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.
Thói quen ăn trứng nào gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe?
Việt Anh (T/H) |
Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, chứa vitamin A, B5, B12, B2, photpho... Mặc dù lợi ích dinh dưỡng từ trứng rất nhiều nhưng việc sử dụng trứng như nào, cũng sẽ ảnh hưởng đến các chỉ số dinh dưỡng.
Tham khảo thực đơn giảm cân bằng trứng hiệu quả bất ngờ
Minh Vũ (T/H) |
Chứa 60 loại dưỡng chất khác nhau như chất béo, chất đạm, vitamin, các men, chất khoáng,… trứng là một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho các chị em. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng trứng mà chị em có thể tham khảo, học hỏi tìm cho mình thực đơn phù hợp nhất.
Tết an tâm với thực phẩm giúp nhanh giải rượu
Tuấn Đạt (T/H) |
Trong những ngày Tết, nếu bạn không tránh được bia rượu hãy lưu lại một số thực phẩm giải rượu hữu hiệu.
Kỳ lạ quả trứng 500 năm tuổi còn nguyên vẹn trong mộ ở Trung Quốc
DAO ÁNH |
Các nhà khảo cổ học ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc đã tìm thấy một chum gạo và những quả trứng còn nguyên vẹn có niên đại 500 năm vào ngày 9.12.
10 sai lầm về chế độ ăn uống giảm cân mà nhiều người nhầm tưởng từ lâu
An An (Theo Brightside) |
Có rất nhiều cuộc thảo luận về chế độ ăn uống lành mạnh. Một số khuyến nghị không thực sự chính xác mà nhiều người muốn giảm cân đang nhầm tưởng. Bright Side đã đưa ra những nghiên cứu để bác bỏ lại quan điểm sai lầm phổ biến về ăn uống lành mạnh.