Tập yoga

Bảo Hân | 16/03/2023 - 10:00

Sau giờ làm việc, nhiều công nhân khu nhà trọ hầu như chỉ tranh thủ ngủ để bù lại sức lực do phải quần quật trong nhà máy. Họ không còn thời gian cũng như tiền bạc để chăm sóc sức khoẻ của chính mình.

Hải Anh | 06/02/2023 - 06:29

Tham mưu, đại diện bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của nữ đoàn viên người lao động là 1 trong những vai trò của Ban Nữ công quần chúng tại Công đoàn cơ sở. Hiện, nữ đoàn viên, người lao động mong muốn gì ở Ban nữ công quần chúng?

Vũ Ngọc (Theo Health) | 28/09/2022 - 16:00

3 cách giảm đau cơ bụng cơ bản sẽ giúp người tập luyện có thể thoải mái sau những giờ tập luyện thể thao với cường độ nặng.

Quỳnh Anh - Đình Long | 18/08/2022 - 16:12

Yoga bay là bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tâm lý nên ngày càng được nhiều chị em văn phòng lựa chọn.

Đặng Hoài (Theo Healthline) | 12/08/2022 - 09:00

Xây dựng một không gian riêng để bắt đầu tập Yoga trong chính ngôi nhà của mình sẽ không tốn kém như nhiều người nghĩ.

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) | 15/07/2022 - 08:41

Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ khác với người lớn, làm mẹ bỉm mệt mỏi và thường xuyên thiếu ngủ. Dưới đây là 5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ.

Vũ Ngọc (Theo Yogajournal) | 06/06/2022 - 06:38

Việc giảm cân an toàn và đúng cách luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của các chị em. Theo đó, tư thế cây cầu và tư thế con bướm trong bộ môn Yoga sẽ hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả dành cho phái đẹp.

Thanh Chân | 17/05/2021 - 09:11

Cảm giác u buồn kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ mắc chứng trầm cảm. TS.BS Nguyễn Thị Sơn (Khoa Nội Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3) chia sẻ 7 liệu pháp giúp bạn kéo cảm xúc, chống trầm cảm.

Vượng Vũ | 28/04/2021 - 06:00

Phạm Thị Trà là một huấn luyện viên bộ môn Yoga bay ở Hà Nội. Hằng ngày, chị vẫn đang miệt mài tập luyện và hướng dẫn học viên của mình tập Yoga bay để thư giãn và rèn luyện, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của bản thân.

Công Phạm (T/h) | 29/12/2020 - 08:16

Yoga không giống như những môn thể thao khác yêu cầu tốc độ và sức mạnh, mà lại nhẹ nhàng, thư thái rất có lợi với sức khỏe người tập. Vậy những thời điểm nào tập yoga là thích hợp nhất?

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 08/04/2020 - 07:30

Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cải thiện tính linh hoạt của cơ đùi và khung chậu, kích thích hoạt động của tim, phổi,...

Phong Vân | 02/10/2019 - 06:54

Jolie Phương Trinh, mỹ nhân Việt có thân hình quyến rũ bậc nhất trong làng showbiz nhờ tập yoga đều đặn.

Loan Nguyễn | 16/11/2017 - 06:30

Rất nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến Yoga bởi sau thời gian tập Yoga, ai cũng thấy cải thiện sức khỏe, giảm lượng mỡ thừa, cơ thể săn chắc, cân đối, gọn gàng hơn rất nhiều.

Tổng hợp | 19/09/2017 - 09:37

Chị em văn phòng thường ngồi nhiều, ít vận động, chỉ cần tập bài yoga dưới đây giúp chị em thư giản, cơ thể khỏe khoắn hơn rất nhiều.