Tập yoga

Hương Giang (Theo Healthshots) | 26/01/2024 - 07:13

Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi cũng khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti khi mặc quần áo. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi, lấy lại tự tin cho chị em khi diện quần áo đón Tết.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra bài tập yoga 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thanh Thanh | 26/11/2023 - 21:15

Trang Stylecraze hướng dẫn 6 cách giảm cân cho phụ nữ sau 50 tuổi bên cạnh hình thức đi bộ.

Thanh Thanh | 24/11/2023 - 23:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập thể dục tại nhà để giảm mỡ bụng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/11/2023 - 10:19

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời gian ngủ ngắn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tuổi thọ.

Hương Giang (Theo Health) | 26/10/2023 - 08:00

Thật khó chịu và thậm chí là đau đớn khi bị đầy hơi và trào ngược khí, axit. Yoga có thể giúp bạn hạn chế những triệu chứng này thông qua một số bài tập đơn giản mà hiệu quả.

Hương Giang (Theo Everyday Health) | 25/10/2023 - 06:59

Thường xuyên tập các bài tập yoga liên quan đến vai, lưng, hông là phương pháp tốt để giảm cơn hen suyễn.

Hương Giang (Theo Absolution) | 24/10/2023 - 09:33

Ngoài các bài tập giúp giữ dáng, eo thon thì yoga còn có các bài tập giúp bạn làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Bạn đã từng tra cứu lợi ích của các bài tập này chưa?

Hương Giang (Theo Everyday Health) | 24/10/2023 - 06:00

Tập yoga là một phương pháp có lợi cho sức khỏe của mỗi người. Yoga giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng, phòng ngừa một số chứng bệnh và còn giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/07/2023 - 15:00

Sau 60 tuổi càng vận động càng có lợi cho cho sức khoẻ, trong đó các bài tập thể dục là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập nhẹ nhàng tốt cho sức khoẻ người sau 60 tuổi.

Nguyễn Ly | 16/07/2023 - 08:11

Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Để quá trình mang thai khoẻ mạnh, các chuyên gia sinh sản luôn khuyến khích phụ nữ vận động cơ thể phù hợp và yoga là một bộ môn thể dục tốt cho phụ nữ mang thai.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 19/06/2023 - 22:15

Trang Boldsky đưa ra 4 tư thế yoga dành cho nam giới lớn tuổi bị viêm khớp như tư thế ngọn núi, tư thế chiến binh 2...

Kiều Vũ (T/H) | 21/05/2023 - 10:00

Có nhiều nguyên nhân dẫn dến suy giảm nội tiết tố nữ. Những người có biểu hiện của giảm tiết tố nữ như phiền muộn, khó tập trung, hay mệt mỏi, kinh nguyệt không đều cần ngủ đủ giấc và thực hiện một số cách để lấy lại cân bằng.

Kiều Vũ (T/H) | 14/05/2023 - 06:00

Có những việc vừa ngủ dậy không nên làm ngay vì dễ khiến sức khoẻ bị ảnh hưởng. Một trong số đó là cầm lấy điện thoại ngay khi vừa thức giấc.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 17/03/2023 - 13:56

Trang Boldsky chỉ ra 6 lợi ích của yoga đối với nam giới trên 60 tuổi.