Tập yoga

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 21/07/2024 - 08:00

Yoga bay (yoga trên không) là một trong những cách hiệu quả để cải thiện độ dẻo dai, giảm cân, đốt mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 17/07/2024 - 19:00

Vào ban đêm, cơ thể sẽ tăng tiết một số loại hormone giúp cơ thể đào thải mỡ, giảm cân, do đó vào thời điểm này, chúng ta cần thực hiện một số thói quen để việc đốt mỡ nội tạng hiệu quả hơn.

THANH THANH (Theo Food.NDTV) | 10/07/2024 - 16:34

Ăn rau xào hỗn hợp giữa các bữa ăn trong ngày, tập yoga, uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ... là cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống giúp giảm mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 20/06/2024 - 09:12

Trang Food.NDTV đưa ra 6 mẹo thay đổi cách ăn uống và lối sống đơn giản giúp giảm mỡ nội tạng.

THANH THANH (Theo Stylecraze) | 14/06/2024 - 20:30

Bên cạnh hình thức đi bộ, còn 4 mẹo giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau 50 tuổi gồm cắt giảm lượng calo, thực hiện kế hoạch ăn kiêng tốt, đừng bỏ bữa và tập yoga.

TRUNG DU | 19/05/2024 - 18:30

Thái Bình - Chiều ngày 19.5, đại diện UBND thị trấn Kiến Xương (huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình) xác nhận đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với 14 người về hành vi tập trung đông người trái phép, nằm, ngồi trên đường bộ để tập yoga, chụp ảnh gây cản trở giao thông.

Tuấn Đạt (T/ hợp) | 04/05/2024 - 21:00

Tập đúng cách với Yoga tư thế cây nến (Sarvangasana) sẽ mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 26/01/2024 - 07:13

Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi cũng khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti khi mặc quần áo. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi, lấy lại tự tin cho chị em khi diện quần áo đón Tết.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra bài tập yoga 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thanh Thanh | 26/11/2023 - 21:15

Trang Stylecraze hướng dẫn 6 cách giảm cân cho phụ nữ sau 50 tuổi bên cạnh hình thức đi bộ.

Thanh Thanh | 24/11/2023 - 23:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập thể dục tại nhà để giảm mỡ bụng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/11/2023 - 10:19

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời gian ngủ ngắn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tuổi thọ.

Hương Giang (Theo Health) | 26/10/2023 - 08:00

Thật khó chịu và thậm chí là đau đớn khi bị đầy hơi và trào ngược khí, axit. Yoga có thể giúp bạn hạn chế những triệu chứng này thông qua một số bài tập đơn giản mà hiệu quả.

Hương Giang (Theo Everyday Health) | 25/10/2023 - 06:59

Thường xuyên tập các bài tập yoga liên quan đến vai, lưng, hông là phương pháp tốt để giảm cơn hen suyễn.

Hương Giang (Theo Absolution) | 24/10/2023 - 09:33

Ngoài các bài tập giúp giữ dáng, eo thon thì yoga còn có các bài tập giúp bạn làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Bạn đã từng tra cứu lợi ích của các bài tập này chưa?