Tập yoga

6 mẹo thay đổi cách ăn uống và lối sống đơn giản giúp giảm mỡ nội tạng

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 6 mẹo thay đổi cách ăn uống và lối sống đơn giản giúp giảm mỡ nội tạng.

Ngoài đi bộ, còn 4 mẹo giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau 50 tuổi

THANH THANH (Theo Stylecraze) |

Bên cạnh hình thức đi bộ, còn 4 mẹo giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau 50 tuổi gồm cắt giảm lượng calo, thực hiện kế hoạch ăn kiêng tốt, đừng bỏ bữa và tập yoga.

14 phụ nữ ở Thái Bình tập yoga, chụp ảnh giữa đường bị xử phạt hành chính

TRUNG DU |

Thái Bình - Chiều ngày 19.5, đại diện UBND thị trấn Kiến Xương (huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình) xác nhận đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với 14 người về hành vi tập trung đông người trái phép, nằm, ngồi trên đường bộ để tập yoga, chụp ảnh gây cản trở giao thông.

Lợi ích khi tập đúng động tác Yoga tư thế cây nến

Tuấn Đạt (T/ hợp) |

Tập đúng cách với Yoga tư thế cây nến (Sarvangasana) sẽ mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.

Những bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi hiệu quả, mặc quần áo đẹp đón tết

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi cũng khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti khi mặc quần áo. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi, lấy lại tự tin cho chị em khi diện quần áo đón Tết.

Bài tập yoga 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra bài tập yoga 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài đi bộ, còn 6 mẹo giảm cân cho phụ nữ sau 50 tuổi

Thanh Thanh |

Trang Stylecraze hướng dẫn 6 cách giảm cân cho phụ nữ sau 50 tuổi bên cạnh hình thức đi bộ.

3 bài tập thể dục tại nhà để giảm mỡ bụng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập thể dục tại nhà để giảm mỡ bụng.

Thói quen ngủ có thể làm giảm tuổi thọ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời gian ngủ ngắn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tuổi thọ.

Những tư thế yoga giúp giảm một số chứng bệnh đường tiêu hóa

Hương Giang (Theo Health) |

Thật khó chịu và thậm chí là đau đớn khi bị đầy hơi và trào ngược khí, axit. Yoga có thể giúp bạn hạn chế những triệu chứng này thông qua một số bài tập đơn giản mà hiệu quả.

Bài tập yoga có thể giúp giảm bệnh hen suyễn

Hương Giang (Theo Everyday Health) |

Thường xuyên tập các bài tập yoga liên quan đến vai, lưng, hông là phương pháp tốt để giảm cơn hen suyễn.

Tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da

Hương Giang (Theo Absolution) |

Ngoài các bài tập giúp giữ dáng, eo thon thì yoga còn có các bài tập giúp bạn làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Bạn đã từng tra cứu lợi ích của các bài tập này chưa?

Bài tập yoga dễ thực hiện tại nhà cho người mới bắt đầu

Hương Giang (Theo Everyday Health) |

Tập yoga là một phương pháp có lợi cho sức khỏe của mỗi người. Yoga giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng, phòng ngừa một số chứng bệnh và còn giúp giảm cân.

4 bài tập nhẹ nhàng tốt cho sức khoẻ người sau 60 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sau 60 tuổi càng vận động càng có lợi cho cho sức khoẻ, trong đó các bài tập thể dục là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập nhẹ nhàng tốt cho sức khoẻ người sau 60 tuổi.

Những lưu ý cho phụ nữ mang thai khi tập yoga

Nguyễn Ly |

Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Để quá trình mang thai khoẻ mạnh, các chuyên gia sinh sản luôn khuyến khích phụ nữ vận động cơ thể phù hợp và yoga là một bộ môn thể dục tốt cho phụ nữ mang thai.