Cơ bắp

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 15/09/2023 - 11:03

Trang Eat this not that đưa ra 3 mẹo hỗ trợ tăng cường cơ bắp mà không cần tập thể dục.

HẠ MÂY (Theo menshealth) | 14/09/2023 - 22:30

Tạo sự cân bằng hợp lý giữa protein, carbs và chất béo với lượng calo phù hợp sẽ giúp nam giới rèn luyện cơ bắp. Ngoài ra, việc bổ sung một số loại rau củ cũng rất tốt cho cơ bắp của nam giới khi tập luyện.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 01/09/2023 - 23:15

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 5 thực phẩm không tốt cơ bắp.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 06/08/2023 - 14:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập sức mạnh hàng ngày cho đàn ông trên 60 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 23/07/2023 - 21:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập thể hình hàng ngày cho đàn ông trên 40 tuổi để kích hoạt cơ bắp.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 09/07/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập bodyweight hàng ngày cho đàn ông để kích hoạt cơ bắp và thân trên cân đối.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/06/2023 - 18:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen tập thể dục phá hủy đôi chân trước 40 tuổi.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 18/05/2023 - 06:00

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơ bắp của con người giảm 1 - 2% mỗi năm sau khi đạt mức cao nhất ở tuổi 30 và mất với tốc độ gấp ba lần mỗi năm sau 60 tuổi. Dưới đây là gợi ý về cách ngăn chặn tình trạng thiểu cơ ở người sau 60 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 03/04/2023 - 22:51

Trang Eat this not that đưa ra 5 bài tập trên sàn để duy trì thân hình săn chắc trước khi bạn già đi.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 30/03/2023 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 3 sai lầm khi tập thể dục ở tuổi 40 cản trở sự tiến bộ của bản thân.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/03/2023 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen tập thể dục làm tăng nguy cơ chấn thương sau tuổi 50.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 06/03/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen tập luyện hạn chế sự tiến bộ của bản thân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 04/03/2023 - 22:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 50.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 29/10/2022 - 12:00

Theo trang Eat this not that, ở độ tuổi 50, bạn có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong sức khỏe như tim mạch, tiêu hóa, xương và cân nặng. Việc thay đổi thói quen ăn uống và lối sống phù hợp có thể tác động lớn đến sức khỏe khi bạn già đi.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/10/2022 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập giúp lấy lại khối lượng cơ bắp sau tuổi 50.