Chế độ tập luyện

Thanh Thanh | 18/12/2023 - 13:08

Trang Eat this not that đưa ra 5 mẹo tập thể dục đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 15/12/2023 - 12:30

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan (Đại học Hemwati Nandan Bahuguna Garhwal – Haridwar, Ấn Độ), bí quyết để có làn da và thân hình căng mọng, trẻ trung ngay cả ở độ tuổi 40, 50 liên quan rất nhiều đến chế độ ăn uống và tập luyện của bạn. Trong đó, đậu được biết đến là một thực phẩm có lợi ích chống lão hóa rất hiệu quả.

NGUYỄN ĐĂNG | 04/10/2023 - 08:33

Ở độ tuổi 13-17, vận động viên đang có sự phát triển mạnh về thể chất, củng cố chuyên môn nên rất cần chế độ ăn no và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 25/04/2023 - 13:00

Theo Boldsky, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng lên do tập luyện, thời tiết và chất lượng không khí. Những thay đổi trong tập luyện vào mùa hè nên được kết hợp từ sớm để tránh các biến chứng.

Thái Anh (Theo Onlymyhealth) | 24/04/2023 - 10:00

Giảm cân một cách lành mạnh có thể đem lại hiệu quả lâu dài và tốt cho sức khoẻ. Nếu có các dấu hiệu dưới đây chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn đang đi theo đúng hướng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/04/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen xấu đang hủy hoại cơ thể sau 60 tuổi.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 01/10/2022 - 20:27

Trang Eat this not that chỉ ra 4 lưu ý tập thể dục cho người bệnh viêm khớp ở độ tuổi 50.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 27/09/2022 - 10:00

Theo trang Eat this not that, những bài tập thể dục đơn giản nhưng tác động sâu giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh hơn ở độ tuổi 50 và lâu hơn nữa. Từ đó, giúp chống lại tuổi sinh học, giữ dáng đẹp hơn và đốt cháy mỡ bụng.

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSITE) | 30/12/2021 - 16:00

Những lỗi điển hình sau đây mà nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện không được như mong đợi.