Canxi

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 07/05/2024 - 09:17

Nhờ chứa canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác, quả mãng cầu xiêm được khuyến khích sử dụng mỗi tuần cho phụ nữ, người già và trẻ em.

Hoàng Xuyến (Theo Aboluowang) | 16/04/2024 - 11:00

Nếu muốn tránh xa bệnh tật, bạn có thể phòng ngừa trước bằng cách bổ sung kịp thời những chất dinh dưỡng này.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/03/2024 - 15:13

Quá trình trao đổi chất của bạn một phần được quyết định bởi di truyền và có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống, dưỡng chất phù hợp. Dưới đây là 3 dưỡng chất giúp cơ thể tăng trao đổi chất, giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/03/2024 - 10:43

Chúng ta vẫn thường bổ sung nguồn canxi từ thực phẩm như rau củ, sữa, thịt... Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm lại làm giảm tỉ lệ hấp thu canxi. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm làm giảm sự hấp thu canxi ở người cao tuổi.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 19/02/2024 - 16:31

Sữa thường được coi là nguồn chính cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, có những thực phẩm chay khác có thể giúp bạn cung cấp nhiều canxi hơn cả sữa.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 29/01/2024 - 06:55

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, việc nhận đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng từ chế độ ăn uống cân bằng sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Dưới đây là 3 loại khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 14/01/2024 - 10:00

Vitamin A, canxi, sắt... là những loại vitamin và khoáng chất không nên quá lạm dụng vì rất có thể gây hại tới sức khoẻ.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 01/01/2024 - 13:09

Canxi không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn có nhiều vai trò quan trọng cho các hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn đang có một số dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn đang thiếu hụt canxi.

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng | 23/12/2023 - 16:31

Canxi là 1 chất giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Một chế độ ăn giàu canxi rất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, bên cạnh nhiều loại thực phẩm giúp nạp canxi, mọi người cũng nên chú ý đến những loại đang làm cạn kiệt chúng nếu dung nạp quá thường xuyên.

HƯƠNG SƠN (THEO WEBMD) | 11/12/2023 - 15:52

Phụ nữ ở độ tuổi 50 cần chú ý đến một số dưỡng chất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 loại dưỡng chất quan trọng.

NGỌC THÙY (FOOD.NDTV) | 03/12/2023 - 15:00

Đường thốt nốt sở hữu nhiều sắt, canxi, phốt pho, magiê và kali… mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều người cũng sử dụng đường thốt nốt làm chất làm ngọt tự nhiên, đặc biệt là trong mùa đông, khi họ kết hợp một cách hiệu quả giữa loại thực phẩm này cùng với trà ấm để bảo vệ sức khỏe.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 03/12/2023 - 06:00

Việc tăng cường canxi trong khẩu phần là bước quan trọng để hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ loãng xương. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi mà người cao tuổi có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 20/11/2023 - 09:55

Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/11/2023 - 11:16

Việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu protein, canxi và các dưỡng chất quan trọng là một cách tốt để hỗ trợ tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi. Dưới đây là một số món ăn có thể hữu ích.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/11/2023 - 11:09

Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng cơ thể của người cao tuổi dần suy giảm, có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống và dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau.