bữa sáng

HẠ MÂY (Theo businessinsider) | 06/03/2024 - 08:00

Suy giảm trí nhớ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và trong một số trường hợp có thể tiến triển thành bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh Alzheimer. Do đó, trong bữa sáng người cao tuổi cần bổ sung thêm các loại dưỡng chất, vitamin để tốt cho não bộ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/03/2024 - 15:03

Sự xuất hiện của đường huyết cao, bệnh đái tháo đường có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống. Nếu trong bữa sáng của bạn vẫn còn những thực phẩm nhiều calo dưới đây thì nên loại bỏ sớm để tốt cho sức khỏe.

THANH THANH | 03/03/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giảm mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 02/03/2024 - 13:37

Theo trang Eat this not that, bữa sáng giàu chất xơ giúp giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/02/2024 - 08:00

Sự xuất hiện của axit uric cao có liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt kém lành mạnh. Vì vậy, việc duy trì một số thói quen vào buổi sáng để có thể kiểm soát tốt nồng độ axit uric.

Thanh Thanh | 27/02/2024 - 22:31

Trang Food.NDTV đưa ra 5 sai lầm về bữa sáng người mắc bệnh tiểu đường cần tránh.

HIỆP DƯƠNG | 25/02/2024 - 06:00

Để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, bạn nên hạn chế 5 món ăn dưới đây.

NGUYỄN LY | 24/02/2024 - 20:00

Bữa sáng hỗ trợ người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết, ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Người bệnh cần ăn sáng đúng cách, chọn thực phẩm phù hợp.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/02/2024 - 10:07

Protein là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, chức năng của cơ thể. Với người trên 50 tuổi, ăn thêm 6 loại thực phẩm giàu protein dưới đây vào bữa sáng để tốt cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/02/2024 - 07:36

Chế độ ăn nhiều chất xơ vào bữa sáng có thể làm chậm tốc độ tiêu hóa, từ đó trì hoãn phản ứng tăng đường huyết, giúp lượng đường trong máu sau bữa ăn của bạn ổn định hơn. Vào bữa sáng, chúng ta có thể ăn một số loại thực phẩm giàu chất xơ dưới đây để kiểm soát đường huyết trong ngày.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/02/2024 - 16:00

Bữa sáng có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ, duy trì quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. Để làm chậm quá trình tăng đường huyết, chúng ta có thể ăn một số thực phẩm vào bữa sáng.

Thanh Thanh | 02/02/2024 - 17:00

Trang Food.NDTV đưa ra những thực phẩm cần tránh vào bữa sáng để không bị đầy hơi.

Hồng Diệp | 29/01/2024 - 06:00

Chỉ cần để ý 4 mẹo sau, bạn đã có thể giảm cân hiệu quả ngay từ bữa sáng.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 26/01/2024 - 19:00

Đây là bài tập thể dục thích hợp với những người bận rộn không có thời gian tập vào buổi sáng. Sau khi ăn cơm tối, nghỉ ngơi, đi bộ ban đêm cũng mang nhiều lợi ích đối với việc giảm căng thẳng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/01/2024 - 16:00

Với người thường xuyên chạy bộ, cần có thực đơn ăn uống lành mạnh. Trong đó, bữa sáng - bữa ăn quan trọng nhất nên có đủ protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh. Dưới đây là 3 cách ăn bữa sáng tốt cho người chạy bộ thường xuyên.