bữa sáng

Người cao tuổi nên bổ sung thêm thực phẩm giàu axit folic. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 thực phẩm chứa axit folic ăn vào bữa sáng tốt cho người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/01/2024 - 08:00

Người cao tuổi nên bổ sung nhiều axit folic để có nhiều năng lượng, tăng cường cơ xương, bồi bổ gan thận, duy trì cơ thể tốt. Trong bữa sáng, người cao tuổi nên ăn một số thực phẩm giàu axit folic để tốt cho sức khoẻ.

Bữa sáng, người cao tuổi nên ăn những thực phẩm có tính ấm, mềm, dễ tiêu hóa sẽ có tác dụng tốt hơn cho sức khỏe. Ảnh: Thanh Thanh

3 lưu ý khi ăn bữa sáng ở người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/01/2024 - 17:19

Đối với người cao tuổi khi chức năng thể chất bắt đầu suy giảm thì chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe rất quan trọng. Các chuyên gia cho rằng, người cao tuổi nên đặc biệt chú ý đến việc ăn sáng, có 3 loại bữa sáng người cao tuổi không phù hợp để ăn.

Có bữa sáng lành mạnh giúp sản xuất insulin để kiểm soát lượng đường trong máu. Đồ họa: Thanh Thanh

Mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến

Thanh Thanh | 03/01/2024 - 06:30

Trang Food.NDTV chỉ ra mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Thói quen ăn ngô vào bữa sáng có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đồ hoạ: Hạ Mây

3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/01/2024 - 06:00

Với những người không có thời gian để nấu cho mình một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng thì có thể ăn một bắp ngô luộc. Dưới đây là 3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng.

Người cao tuổi nên bổ sung các loại thực phẩm vào bữa sáng để tốt cho não bộ. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 thực phẩm ăn vào bữa sáng tốt cho não bộ người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/01/2024 - 08:21

Sự suy giảm não bộ có liên quan đến sự lão hóa của cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải ai khi về già cũng nhất định sẽ mắc bệnh, điều quan trọng nhất là nó có liên quan đến một số thói quen sinh hoạt không tốt. Dưới đây là 4 thực phẩm ăn vào bữa sáng của người cao tuổi tốt cho não bộ.

Người có đường huyết cao nên ăn một số thực phẩm giàu protein vào bữa sáng. Đồ hoạ: Hạ Mây

2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/12/2023 - 07:36

Chúng ta có thể giảm lượng đường trong máu tăng cao về mức bình thường thông qua kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và xây dựng lại lối sống lành mạnh mà không cần duy trì dùng thuốc lâu dài. Dưới đây là 2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao.

Bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Thanh Thanh

4 bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh | 17/12/2023 - 11:01

Trang Stylecraze đưa ra 4 bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả.

Bánh mì lúa mạch đen phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: Wallpapers

Thực đơn bữa sáng cho người bệnh tiểu đường

Hà Lê (Theo Healthline) | 15/12/2023 - 09:00

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị tiểu đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.