5 tác hại khủng khiếp của việc lười ăn trái cây đối với cơ thể

    GIA LINH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Trái cây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa. Tờ Eat This Not That đã chỉ ra các tác hại của việc lười ăn trái cây đối với sức khỏe cơ thể.
    Tăng cân: Trái cây không chỉ có tác dụng thay thế thực phẩm không lành mạnh mà còn là thực phẩm giảm cân rất tốt. Trái cây rất giàu nước và chất xơ, giúp cơ thể cảm thấy no và có thể ngăn bạn ăn quá nhiều.
    Tăng cân: Trái cây không chỉ có tác dụng thay thế thực phẩm không lành mạnh mà còn là thực phẩm giảm cân rất tốt. Trái cây rất giàu nước và chất xơ, giúp cơ thể cảm thấy no và có thể ngăn bạn ăn quá nhiều.
    Hạ đường huyết: Trái cây là một nguồn cung cấp carbs lành mạnh, giúp chúng trở thành một nguồn cung cấp nhiên liệu nhanh chóng, tuyệt vời. Bên cạnh đó, giúp bạn không bị đầy hơi khi bắt đầu tập thể dục.
    Hạ đường huyết: Trái cây là một nguồn cung cấp carbs lành mạnh, giúp chúng trở thành một nguồn cung cấp nhiên liệu nhanh chóng, tuyệt vời. Bên cạnh đó, chúng giúp bạn không bị đầy hơi khi bắt đầu tập thể dục.
    Đường ruột không khỏe mạnh: Nếu không có chất xơ và các vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật (polyphenol) từ việc ăn trái cây và rau quả, hệ vi sinh vật đường ruột của bạn có thể bị mất cân bằng.
    Đường ruột không khỏe mạnh: Nếu không có chất xơ và các vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật (polyphenol) bằng việc ăn trái cây và rau quả, hệ vi sinh vật đường ruột của bạn có thể bị mất cân bằng.
    Da lão hóa: Trong trái cây có rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da như: các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Thường xuyên ăn trái cây sẽ giúp cải thiện các vấn đề liên quan tới làn da.
    Da lão hóa: Trong trái cây có rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da như: các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Thường xuyên ăn trái cây sẽ giúp cải thiện các vấn đề liên quan tới làn da.
    Đầy hơi, táo bón: Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác của việc hệ vi sinh vật đường ruột của bạn tràn ngập vi khuẩn không lành mạnh do không ăn chất xơ trái cây là các vấn đề về đường tiêu hóa, từ buồn nôn đến trào ngược, nơi axit dạ dày kích thích thực quản.
    Đầy hơi, táo bón: Nếu không ăn đủ trái cây, cơ thể sẽ rất dễ gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, từ buồn nôn đến trào ngược, nơi axit dạ dày kích thích thực quản.
    GIA LINH (THEO EAT THIS NOT THAT)
    TIN LIÊN QUAN

    6 điều thực sự tốt cho cơ thể khi chúng ta hạn chế tiêu thụ đường

    HẠ MÂY (Theo Health) |

    Tập thói quen hạn chế ăn đường là một thách thức - ngay cả đối với những người có ý chí mạnh mẽ nhất trong chúng ta. Nhưng nếu có thể giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể, chúng ta sẽ nhận được một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Trên thực tế, cuộc sống ít đường rất tốt, chúng có thể giúp thúc đẩy bạn cố gắng cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe khi chúng ta hạn chế tiêu thụ đường.

    7 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bệnh suy tim mà bạn không nên bỏ qua

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Suy tim là một căn bệnh rất nguy hiểm nếu mắc phải. Boldsky đã chỉ ra 7 dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tim mà bạn không nên chủ quan.

    9 thực phẩm giàu chất béo tuyệt vời cho cơ thể

    Thanh Hoa (Theo Healthline) |

    9 loại thực phẩm giàu chất béo dưới đây không hề gây béo hay các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà lại chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

    Ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn.

    Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

    PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

    TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

    Ủy ban Chứng khoán Nhà nước vừa ban hành Quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Công đoàn Ngân hàng Thương mại cổ phần Á Châu. Ảnh: ACB.

    Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

    Lan Hương |

    Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

    Cổ đông ngoại vừa thoái vốn khỏi Eximbank sau 16 năm gắn bó. Ảnh: Eximbank

    Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

    Đức Mạnh |

    Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

    Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

    Hữu Long |

    Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

    Thị trường xe ôtô cũ ở thời điểm cận Tết vẫn khá trầm lắng. Ảnh: Khánh Linh.

    Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

    LÂM ANH |

    Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

    6 điều thực sự tốt cho cơ thể khi chúng ta hạn chế tiêu thụ đường

    HẠ MÂY (Theo Health) |

    Tập thói quen hạn chế ăn đường là một thách thức - ngay cả đối với những người có ý chí mạnh mẽ nhất trong chúng ta. Nhưng nếu có thể giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể, chúng ta sẽ nhận được một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Trên thực tế, cuộc sống ít đường rất tốt, chúng có thể giúp thúc đẩy bạn cố gắng cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe khi chúng ta hạn chế tiêu thụ đường.

    7 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bệnh suy tim mà bạn không nên bỏ qua

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Suy tim là một căn bệnh rất nguy hiểm nếu mắc phải. Boldsky đã chỉ ra 7 dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tim mà bạn không nên chủ quan.

    9 thực phẩm giàu chất béo tuyệt vời cho cơ thể

    Thanh Hoa (Theo Healthline) |

    9 loại thực phẩm giàu chất béo dưới đây không hề gây béo hay các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà lại chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.