Cơ thể

5 cách cơ thể báo hiệu thận của bạn có vấn đề

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) |

Thận là bộ lọc tự nhiên của cơ thể, giúp loại bỏ chất thải, độc tố và nước dư thừa ra khỏi máu. Vì vậy, bạn cần biết các triệu chứng và nguyên nhân khiến thận tổn thương để có cách chữa trị kịp thời.

3 cách đơn giản giúp cải thiện giấc ngủ ngon

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Hãy tạo lập thói quen bằng 3 cách sau nhằm cải thiện giấc ngủ ngon và chất lượng.

Những tác dụng không ngờ của bài tập chân

Tuấn Đạt (Nguồn Healthline) |

Mốt số bài chân nếu tập đúng cách và thường xuyên sẽ mang lại lợi ích tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe đối với mỗi người.

3 tư thế ngồi không tốt đối với sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo Healthline) |

Ngồi vắt chéo chân, ngồi thõng người trên ghế… là những tư thế ngồi phổ biến với nhiều người nhưng lại là các tư thế không tốt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Suy nhược cơ thể ăn gì để hồi sức?

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Ngũ cốc hay các loại protein từ động thực vật... là những loại thực phẩm nên ăn khi cơ thể có dấu hiệu bị suy nhược do làm việc quá sức hay bị mệt mỏi trong thời gian dài.

Ăn thịt đỏ không đúng cách sẽ có hại cho sức khoẻ

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ, ăn thịt đỏ mỗi ngày không mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, trái lại nếu không ăn đúng cách sẽ mang lại kết quả trái ngược.

Tác hại của làn da nếu thiếu vitamin D

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Thiếu hụt vitamin D sẽ gây ra nhiều tác hại không ngờ tới làn da, nhất là đối với chị em phụ nữ.

3 điều cơ bản cần lưu ý để phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Thời tiết chuyển mùa thường khiến nhiều người mắc phải một số bệnh như cảm cúm, viêm họng, sốt... Dưới đây là những lưu ý đến từ các chuyên gia sức khỏe để giúp mọi người phòng tránh và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

5 loại thực phẩm có khả năng đào thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Mỗi loại thực phẩm lại có những lợi ích khác nhau đối với cơ thể. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 loại thực phẩm có khả năng thanh lọc, đào thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh bạn nhất định phải biết.

2 bài tập giãn cơ cơ bản nên được thực hiện hàng ngày

Vũ Ngọc (Theo Health Sport) |

2 bài tập giãn cơ đơn giản được các huấn luyện viên thể hình khuyên nên thực hiện hàng ngày nhằm cải thiện, duy trì sức khỏe ở trong tình trạng tốt nhất.

Dấu hiệu vấn đề về sức khoẻ qua các vị trí mụn trên cơ thể

Hương Lê (Theo Bright Side) |

Mụn trứng cá thực sự có thể xác định điều gì đã xảy ra với cơ thể bạn và bạn có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe nào.

Những lợi ích không ngờ của việc uống nước ngay khi thức dậy

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Uống nước ngay khi vừa thức dậy sẽ mang đến nhiều lợi ích tới sức khỏe cũng như cung cấp năng lượng dồi dào cho ngày mới.

2 thói quen giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Uống nước sau khi ngủ dậy hay bổ sung protein là 2 thói quen giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.

5 mẹo giảm cân tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

Trong quá trình giảm cân có rất nhiều bí kíp được chia sẻ. Tuy nhiên có những mẹo có thể gây hại cho sức khỏe theo thời gian và dẫn đến lão hóa. Tờ Eat this Not that đã khuyến cáo  cần chú ý tránh những mẹo này để không mắc sai lầm khi giảm cân.

Những loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

Bạn sẽ bất ngờ vì những thực phẩm phổ biến này có thể gây ra viêm, mụn trứng cá, nếp nhăn và lão hóa da.