Lão hóa

Điều chỉnh thời gian ăn uống để chống lại quá trình lão hóa

Vũ Anh |

Theo nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí khoa học Science, việc thay đổi thời gian ăn uống có thể là chìa khóa để kích hoạt đồng hồ sinh học, từ đó hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Những đồ uống có thể làm chậm quá trình lão hóa của bạn

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Chị em phụ nữ thường lo lắng, tự ti khi già nhanh. Dưới đây là một số đồ uống làm từ hoa quả có thể khiến cho quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Lâm Tâm Như bị chê già khi lộ nhan sắc thực ở tuổi 47

Chí Long |

Từng là một trong những biểu tượng nhan sắc đình đám của làng giải trí Hoa ngữ, Lâm Tâm Như ở tuổi 47 không còn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp ngày nào.

Chuyên gia chia sẻ tại sao con người lại giảm chiều cao khi về già

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) |

Cơ thể một người sẽ phát triển từ thấp đến cao và đạt đỉnh vào giai đoạn 30 tuổi. Bắt đầu từ năm 40 tuổi trở đi, chúng ta thường giảm khoảng 1,2 cm chiều cao sau mỗi 10 năm và tốc độ giảm chiều cao sẽ nhanh khi bước vào độ tuổi 70.

4 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể.

Thay đổi những thói quen này giúp quá trình lão hóa của bạn chậm lại

Hương Giang (Theo Health) |

Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà mỗi người phải trải qua. Bạn có thể thấy mái tóc, làn da, cơ thể mình có sự thay đổi. Tuy nhiên, bạn cũng có thể làm chậm nó đi bằng những thói quen sau đây.

Giới trẻ Hàn Quốc lão hóa nhanh hơn vì lối sống không lành mạnh

Thanh Hà |

Dữ liệu mới cho thấy thanh niên Hàn Quốc đang lão hóa nhanh hơn.

Bí quyết nhỏ khắc phục lão hóa cơ thể

Quý An (theo Eat this) |

Một trong những thách thức lớn nhất chúng ta phải chấp nhận là càng lớn tuổi, cơ thể dần lão hóa, việc giảm cân càng khó.

4 bài tập để ngăn ngừa mất cơ bắp cho đàn ông sau tuổi 50

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập để ngăn ngừa mất cơ bắp cho đàn ông sau tuổi 50.

3 hành vi gây rút ngắn tuổi thọ ở đàn ông trung niên

Hạ Mây (THEO ABOLUOWANG) |

Lão hóa là quá trình tất yếu của con người, tuổi thọ của một số nam giới còn thấp hơn nữ giới do thường xuyên không quan tâm tới sức khoẻ. Dưới đây là 3 hành vi gây rút ngắn tuổi thọ ở đàn ông trung niên.

5 sự suy giảm về sức khoẻ mà cơ thể thường gặp sau 50 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sau 50 tuổi, cơ thể của chúng ta sẽ bắt đầu đối mặt với sự lão hóa. Trong đó, sự khủng hoảng về thể chất mặc dù những triệu chứng khó chịu không trực tiếp gây nguy hiểm đến tuổi thọ nhưng cũng sẽ làm tăng thêm sự bất tiện trong cuộc sống hằng ngày.

4 bài tập giúp giảm cân hiệu quả

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập giảm cân hằng ngày mà đàn ông tuổi 30 nên làm.

Những điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn nhiều đường

Lưu Hải (Theo Health) |

Một viên kẹo nhỏ có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ có những tác hại đáng kể.

6 nhóm thực phẩm làm chậm quá trình lão hoá ở người cao tuổi

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể, chúng ta không thể ngừng lại được, nhưng lão hoá sớm hay muộn, nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ thể từng người. Trong đó, dinh dưỡng và lối sống đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình này.

5 thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để sống lâu hơn

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để sống lâu hơn.