Dinh dưỡng

THANH THANH | 15/05/2024 - 21:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HIỆP DƯƠNG (THEO BRIGHT SIDE) | 15/05/2024 - 15:52

Nếu đang trong quá trình giảm cân, đừng bỏ qua 4 phương pháp giảm cân tự nhiên nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây.

NHÓM PV (THEO aboluowang) | 15/05/2024 - 14:53

Đối với người mắc bệnh gout, ăn nhiều rau có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, cũng có một số loại rau không nên ăn vì nó làm tăng lượng axit uric trong cơ thể.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Downtoearth & Ampfloracel) | 15/05/2024 - 10:50

Ăn rau để hỗ trợ bảo vệ cơ thể, giúp giảm cân và hỗ trợ chống lại các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, béo phì. Nhưng không phải cứ ăn nhiều rau là tốt.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 15/05/2024 - 10:30

Dưa chuột có khoảng 96% là nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể. Nước dưa chuột ít calo là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/10/2023 - 12:00

Các hoạt chất trong trà có thể đốt chất béo, đào thải mỡ và giúp giảm cân nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/10/2023 - 21:00

Thịt bò là loại thịt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ bắp, thúc đẩy quá trình lành vết thương và nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ.

Anh Trang (THEO DIABETES) | 11/10/2023 - 20:00

Chế độ dinh dưỡng chiếm tới 70% trong việc duy trì cơ thể khoẻ mạnh. Với những người mắc bệnh tiểu đường chế độ dinh dưỡng có thể quyết định tới 80%.

Thanh Thanh | 11/10/2023 - 20:00

Trang Well and Good đưa ra món ăn sáng giàu protein và chất xơ nhằm cung cấp năng lượng nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/10/2023 - 16:00

Người cao tuổi nên ăn các loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, protein, phù hợp với thể trạng và sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại cá tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/10/2023 - 14:00

Sau độ tuổi 50, tỉ lệ mắc bệnh loãng xương sẽ tăng lên ảnh hưởng đến sức khoẻ và hoạt động hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là 3 loại thịt giúp xương chắc khoẻ sau tuổi 50.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 11/10/2023 - 12:00

Theo chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc có thể là một sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Bởi, ngũ cốc không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

Kiều Vũ (T/H) | 11/10/2023 - 10:21

Khi thời tiết thay đổi, nhất là lúc trời trở lạnh, nhiều người xuất hiện tình trạng đau đầu do cơ địa nhạy cảm. Nên bổ sung một số thực phẩm vào chế độ ăn cũng như áp dụng những cách phòng tránh đơn giản để giảm thiểu tình trạng này.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 10/10/2023 - 18:00

Những loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như bơ, táo, hạnh nhân sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Kiều Vũ (T/H) | 10/10/2023 - 16:00

Có những thực phẩm được chọn ăn sáng vì tiện lợi nhưng lại làm tăng cân hoặc không thể giảm cân như mong đợi. Một trong số đó là trái cây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/10/2023 - 15:47

Sở hữu một đôi chân thon và đẹp là mơ ước của nhiều người nhưng đôi chân lại là bộ phận trên cơ thể nơi mỡ dễ tích tụ. Dưới đây là một số bài tập giảm cân giúp cơ chân được săn chắc và thon gọn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/10/2023 - 12:27

Magiê là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, ở người sau 55 tuổi sức khoẻ sẽ gặp một số vấn đề và dấu hiệu thiếu magiê rõ ràng hơn.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 10/10/2023 - 12:00

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể. Duy trì sức khỏe của gan có thể giúp gia tăng tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 cách để tăng tuổi thọ cho gan.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/10/2023 - 06:00

Theo nghiên cứu tại Đại học Bang Louisiana (Hoa Kỳ), chúng ta không cần phải đếm calo hay nhịn ăn carbs để giảm cân, chỉ cần ăn 2 quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày để giúp cải thiện tình trạng này.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 09/10/2023 - 18:00

Càng lớn tuổi, thị lực càng giảm. Việc bổ sung các loại vitamin có thể giúp thị lực người cao tuổi được cải thiện đáng kể.