Dinh dưỡng

HƯƠNG SƠN (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 20:30

Dù tiết lợn luộc có thể là một phần của ẩm thực truyền thống ở một số vùng miền, nhưng không phải ai cũng có thể ăn. Dưới đây là một số nhóm người không nên ăn tiết lợn luộc.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 13/05/2024 - 20:30

Trứng và phô mai là nguồn cung cấp protein tuyệt cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng chứa đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như chất béo lành mạnh và vitamin.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 19:00

Theo một số nghiên cứu, việc giảm cân có thể giúp kiểm soát axit uric có trong cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 16:00

Cơ thể chúng ta có thể tự động loại bỏ chất thải ra ngoài. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi chúng ta phải kích hoạt nó đúng cách. Dưới đây là 3 cách làm sạch chất thải trong cơ thể, tăng trao đổi chất để giảm cân.

hồng diệp (theo bright side) | 13/05/2024 - 15:00

Khi quan tâm đến việc giảm cân, chúng ta có xu hướng nghĩ đến trái cây như một loại thực phẩm ít calo và tốt cho sức khỏe, ăn nó vào bữa ăn nhẹ và thậm chí thay vì bữa tối. Tuy nhiên, điều này không đúng với mọi loại trái cây.

B.T - tổng hợp | 06/11/2015 - 06:30

Hành tây có tác dụng trị bệnh cực tốt trên nhóm bệnh do lạnh, sổ mũi, nghẹt mũi hay các chứng sốt siêu vi. Khi bị cảm có kèm hắt hơi, sổ mũi thì hành tây chính là phương thuốc hiệu quả nhất. Ngoài ra, các hợp chất tự nhiên có trong hành có tác dụng làm dịu những cơn ho, long đờm và khử đờm rất hiệu quả.

B.T - tổng hợp | 05/11/2015 - 12:50

Trà xanh là một thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, không phải cứ thích uống lúc nào cũng được. Có rất nhiều lưu ý bạn cần biết khi uống trà xanh để tránh gây hại cho sức khỏe như không uống khi đói, không uống trà quá nóng, không uống trà để qua đêm, không uống thuốc bằng nước trà,....

B.T - tổng hợp | 05/11/2015 - 06:30

Một nghiên cứu mới nhất cho hay, ăn táo có tác dụng kích thích sản xuất chất đề kháng và bạch huyết cầu cho cơ thể, nhằm tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

B.T - tổng hợp | 04/11/2015 - 19:00

Ớt đỏ cung cấp gần như 300% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu sắt nên ăn ớt đỏ.

B.T - tổng hợp | 04/11/2015 - 14:13

Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6

B.T - tổng hợp | 04/11/2015 - 06:30

Trĩ là bệnh rất phổ biến, đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn đến nhập viện. Bên cạnh việc bệnh nhân chữa bệnh trĩ bằng uống thuốc, phẫu thuật thì việc lập ra kế hoạch ăn uống hợp lý, nên ăn gì và kiêng ăn gì cũng rất cần thiết cho người mắc bệnh trĩ.

Vân Nhi | 03/11/2015 - 06:40

Đu đủ là một loại quả rất giàu vitamin, chất xơ, tốt cho người sử dụng. Tuy nhiên không chỉ có lớp “thịt” mà ngay cả hạt đu đủ cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích mà hạt đu đủ mang lại cho chúng ta.

Nguyễn Thảo | 27/10/2015 - 06:40

Kích thước khuôn mặt không phụ thuộc nhiều vào việc tập luyện mà chủ yếu là ở trong gen. Nếu bạn sinh ra với một khuôn mặt tròn mập và dù đã giảm nhiều cân mà vẫn không giảm được lượng mỡ trên mặt, hãy lưu ý những điều dưới đây.

D.Nhung | 26/10/2015 - 06:30

Magiê, kẽm, sắt, protein, canxi, vitamin và Iốt,… đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu để có một sức khỏe tốt. Hãy cùng khám phá ra lý do tại sao chúng lại quan trọng.

Vân Nhi | 24/10/2015 - 06:40

Me là loại quả khá quen thuộc đối với mỗi người, nó có vị rất ngon và thơm. Me chứa một số vitamin, khoáng, chất xơ và các hợp chất hóa học rất có lợi cho sức khỏe mà ta không ngờ đến.

D.Nhung | 22/10/2015 - 06:40

Chóng mặt có nhiều kiểu, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến mà Bodlsky đã liệt kê.

Thùy Trang | 20/10/2015 - 15:26

Thay vì xay nhuyễn các loại thức ăn cho trẻ, vất vả chạy theo dỗ con ăn như các bà mẹ ở Việt Nam đang làm thì các bà mẹ ở Nhật Bản lại có cách riêng để cho trẻ ăn và biến mỗi bữa ăn của các con trở thành quãng thời gian vui vẻ.

Nguyễn Thảo | 13/10/2015 - 19:00

Đồ ăn dầu mỡ, cay hoặc quá ngọt là nguyên nhân chính khiến chúng ta mọc mụn do những thực phẩm làm cơ thể sản sinh ra nhiều insulin và insulin khiến mật độ hooc-môn cortisole – tác nhân trực tiếp làm nổi mụn – tăng lên. 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của mụn.

D.Hòa | 11/10/2015 - 19:00

Trứng là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Trong trứng có chứa chất béo không bão hòa lành mạnh và protein. Trứng cũng là một nguồn giàu zeaxanthin, lutein và choline. Lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ thị lực. Choline sẽ giúp bảo tồn trí nhớ. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều điều đáng ngạc nhiên hơn về trứng mà bạn chưa biết.

B.T - tổng hợp | 10/10/2015 - 07:00

Vitamin B, tìm thấy nhiều trong khoai lang, là chìa khóa trong việc giúp cơ thể bạn bài tiết hiệu quả. Vitamin B6, B12, và vitamin B folate giúp tăng cường tiêu hóa, chức năng tế bào, chuyển hóa và sức khỏe. Và còn rất nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe từ khoai lang.