4 loại đồ uống quen thuộc giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTH) |

    Nhiều người ao ước một giấc ngủ ngon trọn vẹn nhưng thường bị thức giấc giữa đêm dẫn đến mệt mỏi. Dưới đây là những loại đồ uống đơn giản, dễ làm hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn.

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTH)
    TIN LIÊN QUAN
    Nước ép táo rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Ảnh: Bùi Hòa

    4 loại đồ uống có tác dụng tuyệt vời nâng cao sức khỏe đường ruột

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

    Lựa chọn những loại đồ uống dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe miễn dịch của bạn bằng cách tạo ra một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh hơn.

    Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu uống sữa trước khi ngủ

    THEO BRIGHTSIDE |

    Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nếu uống sữa vào thời điểm trước khi ngủ có thể hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn mà không bị thức giấc giữa đêm.

    4 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

    Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh lý, giúp cơ thể thư giãn và phục hồi sức khỏe, giữ cho tinh thần luôn sảng khoái. Dưới đây là 4 thói quen giúp bạn ngủ ngon hơn.

    Cận cảnh gần 500 cây xanh sắp bị đốn hạ, di dời để xây dựng Metro số 2

    Chân Phúc - Anh Tú |

    TPHCM - 453 cây xanh dọc các tuyến đường Lê Lai, Trương Định, Phạm Hồng Thái, Cách Mạng Tháng Tám, Trường Chinh sẽ được đốn hạ, di dời để thi công dự án Metro số 2 (Bến Thành - Tham Lương).

    Cổng làng khoa bảng Quỳnh Đôi (Quỳnh Lưu - Nghệ An). Ảnh: Quỳnh Trang

    Huyện Quỳnh Lưu chọn tên xã Quỳnh An thay cho Đôi Hậu sau sáp nhập xã

    QUANG ĐẠI |

    Nghệ An - Huyện Quỳnh Lưu dự kiến chọn tên Quỳnh An cho xã mới được hình thành từ sáp nhập hai xã Quỳnh Đôi và Quỳnh Hậu. Đây là tên mới thay thế cho phương án Đôi Hậu bị phản ứng mạnh mẽ.

    Ôtô nối đuôi nhau chờ đăng kiểm ở Hà Nội

    Thiện Nhân |

    Trong ngày cuối tuần, nhiều chủ phương tiện tranh thủ đi đăng kiểm cho xe ôtô, một số trung tâm đăng kiểm bị ùn ứ.

    Kết luận thanh tra chỉ ra nhiều vấn đề trong in ấn sách giáo khoa thời gian qua tại Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam. Ảnh: Trang Hà

    Chi tiết khiến Thanh tra Chính phủ phát hiện những bất thường trong in ấn sách giáo khoa

    Lam Duy |

    Bên cạnh dấu hiệu lợi ích nhóm trong in ấn sách bài tập, Thanh tra Chính phủ cũng phát hiện những bất thường trong hoạt động in ấn sách giáo khoa tại Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam.

    Phối cảnh dự án Arctic LNG 2 ở Viễn Đông, Nga khi cả 3 tổ máy đi vào hoạt động. Ảnh: Tập đoàn dầu khí Novatek

    Nga từng bước chiếm lĩnh thị trường năng lượng quan trọng của EU

    Ngọc Vân |

    Nga hiện là nhà cung cấp khí tự nhiên hoá lỏng (LNG) lớn thứ hai cho EU sau Mỹ, từng bước chiếm lĩnh thị phần năng lượng quan trọng này.

    Nước ép táo rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Ảnh: Bùi Hòa

    4 loại đồ uống có tác dụng tuyệt vời nâng cao sức khỏe đường ruột

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

    Lựa chọn những loại đồ uống dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe miễn dịch của bạn bằng cách tạo ra một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh hơn.

    Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu uống sữa trước khi ngủ

    THEO BRIGHTSIDE |

    Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nếu uống sữa vào thời điểm trước khi ngủ có thể hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn mà không bị thức giấc giữa đêm.

    4 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

    Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh lý, giúp cơ thể thư giãn và phục hồi sức khỏe, giữ cho tinh thần luôn sảng khoái. Dưới đây là 4 thói quen giúp bạn ngủ ngon hơn.