4 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh lý, giúp cơ thể thư giãn và phục hồi sức khỏe, giữ cho tinh thần luôn sảng khoái. Dưới đây là 4 thói quen giúp bạn ngủ ngon hơn.

MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có những lợi ích gì với sức khỏe?

(THEO BRIGHTSIDE) |

Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

Ảnh hưởng của giấc ngủ đến chỉ số mỡ nội tạng

Linh Đan (Theo Health) |

Tình tạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như gây tích tụ mỡ nội tạng trong cơ thể.

4 thói quen khiến gan bị xơ hoá nhanh

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Xơ hoá gan là quá trình đặc biệt nguy hiểm có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 4 thói quen khiến gan dễ bị xơ hoá nhanh.

Bên trong công trình khiến Chủ tịch phường Nghĩa Đô bị bắt vì nhận hối lộ

Tùng Giang |

Công trình xây dựng không phép cao 2 tầng, được quây tôn và lưới kín mít nằm cạnh cầu vượt Nguyễn Văn Huyên (quận Cầu Giấy, Hà Nội) có liên quan đến vụ án nhận hối lộ khiến Chủ tịch UBND phường Nghĩa Đô bị bắt gần đây.

Diễn biến chiến dịch Điện Biên Phủ - biểu tượng của sức mạnh Việt Nam

Nhóm PV |

70 năm trước, với sức mạnh trí tuệ và bản lĩnh anh hùng, quân và dân ta đã “lấy yếu chống mạnh, lấy ít địch nhiều,” giành toàn thắng trong Chiến dịch Điện Biên Phủ, kết thúc 9 năm trường kỳ kháng chiến chống thực dân Pháp xâm lược. Ba tiếng Điện Biên Phủ đã trở thành niềm tự hào và biểu tượng của sức mạnh Việt Nam.

Thương Tín liên lạc với Tô Hiếu sau khi mất hút, đã sử dụng hết tiền cát-xê

ĐÔNG DU |

Diễn viên Thương Tín sau khi lên Lâm Đồng tìm người quen (gọi là anh Bảy) đã bị mất liên lạc, sau đó ông liên hệ lại với Tô Hiếu để nhờ hỗ trợ.

Iran nói đã cảnh báo Israel trước khi tấn công

Thanh Hà |

Các quan chức Thổ Nhĩ Kỳ, Jordan và Iraq cho hay, Iran đã phát thông báo rộng rãi vài ngày trước cuộc tấn công bằng máy bay không người lái và tên lửa vào Israel. Tuy nhiên, giới chức Mỹ nói Tehran đã không cảnh báo Washington.

Đại tá công an giữ chức Giám đốc Sở Y tế Kiên Giang

NGUYÊN ANH |

Đại tá Hồ Văn Dũng - Phó Giám đốc Bệnh viện 30.4 (Bộ Công an) được biệt phái, bổ nhiệm giữ chức Giám đốc Sở Y tế tỉnh Kiên Giang.

Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có những lợi ích gì với sức khỏe?

(THEO BRIGHTSIDE) |

Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

Ảnh hưởng của giấc ngủ đến chỉ số mỡ nội tạng

Linh Đan (Theo Health) |

Tình tạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như gây tích tụ mỡ nội tạng trong cơ thể.

4 thói quen khiến gan bị xơ hoá nhanh

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Xơ hoá gan là quá trình đặc biệt nguy hiểm có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 4 thói quen khiến gan dễ bị xơ hoá nhanh.