Sức khỏe
6 khác biệt giữa đường glucose và đường fructose đối với cơ thể
NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |
Glucose và fructose là những loại đường có trong rau và trái cây, nhưng cấu trúc hóa học và cách chúng tác động lên cơ thể không giống nhau.
7 bí quyết ngăn da bụng chảy xệ khi giảm cân cấp tốc
THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Trong quá trình giảm cân cấp tốc, da vùng bụng và toàn cơ thể của bạn sẽ trở nên chảy xệ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 "mẹo vàng" giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
Những thực phẩm giúp bạn đánh bay nắng nóng đầu hè
Hương Giang (Theo eMediHealth) |
Uống nước không phải là cách duy nhất để giữ mát trong những ngày nắng nóng. Thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn no lâu mà không có cảm giác uể oải trong những ngày nắng nóng.
Những đồ uống ngăn chặn cơn thèm đường hiệu quả nhất
PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu bạn đang thèm đường, dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể cân nhắc để giúp chế ngự cơn thèm.
3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Bổ sung rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân lành mạnh.
4 lầm tưởng khiến bạn không thể giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) |
Duy trì thói quen sinh hoạt và có một chế độ ăn uống lành mạnh chính là bí quyết giúp bạn giảm cân thành công.
Cách thêm mật ong vào bữa ăn có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ, giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Mật ong là một chất dinh dưỡng tự nhiên có chứa đường, vitamin và khoáng chất có thể đốt mỡ, giúp giảm cân.
Những món ăn nhẹ ít calo, giúp ngon miệng
PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Dưới đây là những món ăn nhẹ, ít calo, chứa chất xơ và protein sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng và no lâu hơn.
5 loại rau người tiểu đường nên ăn hàng ngày
Ngọc Trà |
Người mắc bệnh tiểu đường khi ăn thực phẩm có chứa nhiều tinh bột dễ bị tăng đường huyết. Vì vậy, khi mắc tiểu đường bổ sung vitamin và chất xơ là điều cần thiết. Dưới đây là 5 loại rau người tiểu đường nên ăn.
Sử dụng giấm táo thế nào để giảm axit uric?
nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm, Y tế) |
Giấm táo được làm bằng cách lên men đường từ táo. Điều này biến chúng thành axit axetic - là một thành phần chính trong giấm có lợi về mặt sức khỏe của con người. Trong đó phải kể đến giấm táo được sử dụng ngày càng phổ biến giúp giảm axit uric.
Bài tập siêu đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ vùng hông nhanh chóng
Linh Trang - Lâm Phú (THEO EATTHIS) |
Muốn giảm mỡ thừa vùng hông, lấy lại vòng eo thon gọn bạn cần có những bài tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
4 loại thực phẩm bệnh nhân mắc u hoặc ung thư vú không nên ăn
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Bệnh nhân mắc u hoặc ung thư vú thường cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cẩn thận để hỗ trợ quá trình điều trị và tăng cường sức khỏe.
Những thực phẩm cung cấp chất sắt, tốt cho sức khỏe
PHƯƠNG LINH |
Tiêu thụ điều độ những thực phẩm giàu chất sắt sau đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và cân bằng mọi sinh hoạt hằng ngày.
Giật mình với những tác hại khó lường khi uống 1 lon nước ngọt/ngày
AN AN - VŨ LINH |
PGS.TS Trương Tuyết Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã khuyến cáo những tác hại khó lường khi lạm dụng nước ngọt và các loại đồ uống có đường khác.
Kiểm soát axit uric hiệu quả với 8 loại nước uống quen thuộc
Thùy Dung ( Dịch NDTV ) |
Lượng axit uric trong máu sẽ giảm đáng kể nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại nước uống dưới đây.
So sánh tính hiệu quả của hành tây và tỏi đối với sức khỏe mái tóc
NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |
Hành tây, tỏi đều được biết đến với các đặc tính dinh dưỡng, dược liệu và đều có tác dụng tốt cho mái tóc. Tiến sĩ Jatin Mittal, nhà thẩm mỹ, chuyên gia về da và là bác sĩ thuộc phòng khám Abhivrit Aesthetics (New Delhi, Ấn Độ) đã đưa ra những phân tích và so sánh về tính hiệu quả của 2 loại dược liệu này.
Các bài tập dễ dàng để có một giấc ngủ ngon
HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |
Khi cơ thể hoạt động thể chất với một cường độ vừa phải sẽ khiến cho bạn đi vào giấc ngủ ngon và dễ dàng hơn.
4 phương pháp tuyệt vời cho giấc ngủ ngon hơn
hồng diệp (theo boldsky) |
Giấc ngủ ngon mang ý nghĩa quan trọng rất lớn không chỉ cho sức khỏe thể chất mà cả tinh thần của chúng ta.
Điều chỉnh chi phí quản lý quỹ BHYT để tăng chi phí cho quỹ khám chữa bệnh
Thuỳ Linh |
Dự thảo Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi tập trung vào sửa đổi, bổ sung các quy định đối tượng tham gia; mức đóng và trách nhiệm đóng BHYT; Một số phạm vi quyền lợi để phù hợp với yêu cầu chuyên môn; Mức hưởng BHYT trong một số trường hợp.
Những lợi ích của cây bồ công anh đối với gan
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.