Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 10/05/2024 - 14:32

Nồng độ creatinine trong máu là một chỉ số quan trọng đánh giá chức năng thận. Khi thận có vấn đề sẽ ảnh hưởng tới việc kiểm soát axit uric trong máu. Do đó, chúng ta cần thực hiện một số thói quen ăn uống để duy trì mức creatinine, kiểm soát axit uric.

Thùy Dung | 10/05/2024 - 14:00

Cơn đau do axit uric tăng cao sẽ được hạn chế nếu người bệnh duy trì và sử dụng nghệ đúng cách.

Nhật Minh (Theo 20 minutes) | 10/05/2024 - 10:00

Theo Tạp chí 20 minutes, quả chuối vốn là loại trái cây cực kỳ thơm ngon và vô cùng thân thuộc trong cuộc sống. Chúng ta có thể chế biến được rất nhiều món ăn và đồ uống ngon miệng từ loại trái cây này. Ngoài ra, chuối còn đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 10/05/2024 - 07:00

Nước bạc hà được làm bằng lá bạc hà tươi và ngâm trong thời gian dài, thường là vài giờ hoặc qua đêm. Đây là một loại đồ uống vào buổi sáng sẽ đem lại sự sảng khoái và nhiều lợi ích cho cơ thể.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 10/05/2024 - 05:30

Tiêu chảy là một trong những vấn đề tiêu hóa gây khó chịu và có thể làm cạn kiệt năng lượng của bạn. Dưới đây là một số đồ uống lành mạnh trị tiêu chảy để giúp bạn giảm bớt các triệu chứng này.

B.T - tổng hợp | 30/07/2015 - 06:35

Ớt chuông có 3 màu: xanh, vàng, đỏ. Đây là loại quả có lượng vitamin C kỷ lục. Cứ 100g ớt có chứa 120mg vitamin C. Lượng vitamin C này gấp 2,5 lần so với trái cam. Thực tế, chỉ cần 50g ớt chuông đã chứa 60g vitamin C, tương đương với 75% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Ớt chuông giàu dinh dưỡng mà không phải loại rau xanh nào cũng có được bởi ngoài vitamin C, nó cũng rất giàu vitamin A, protid, đường, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2…

B.T - tổng hợp | 29/07/2015 - 12:33

Khoai tây chiên là loại thực phẩm có khả năng sản sinh ra acrylamide (một chất có hại gặp trong khói thuốc lá) gây ung thư. Trước khi làm món khoai tây chiên, bạn nên luộc khoai chín tới rồi mới cho vào chảo dầu chiên với mức độ vừa phải sẽ giúp bạn hạn chế được chất gây ung thư trong khoai tây chiên này.

| 29/07/2015 - 00:02

Tăng cân chỉ là một phần nhỏ hậu quả mà bạn phải gánh chịu khi uống nước ngọt.

B.T - tổng hợp | 25/07/2015 - 15:41

Cam rất giàu limonoids – một hợp chất giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn một quả cam, quýt mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú và dạ dày vì chúng có rất nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra, trong cam quýt rất giàu folate là vitamin B – những chất quan trọng giúp tránh ung thư trực tràng, đại tràng và ung thư vú.

B.T - tổng hợp | 25/07/2015 - 07:00

Ổi là một loại quả bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, kẽm, kali và mangan và là nguồn cung cấp vitamin A, C cao, ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết...

Hoàng Dung | 21/07/2015 - 13:00

Có những việc sau 30 tuổi mà cánh mày râu không nên làm. Những thay đổi trong cơ thể sẽ khiến những việc làm dưới đây gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của bạn.

Thùy Trang | 21/07/2015 - 11:58

Vào hè, nhiều loại trái cây như vải, dứa, mận,... đều vào mùa. Đây là những loại quả yêu thích của nhiều gia đình nhưng các bà nội trợ vẫn lo sợ và cho rằng đây là những loại quả nóng. Trên thực tế, không có cơ sở phân loại trái cây nóng hay mát.

B.T - tổng hợp | 21/07/2015 - 06:30

Các dinh dưỡng trong lạc - teta-sitoserol (Sit), axit folic, phytosterol, axit phytic và resveratrol giúp chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào. Ngoài ra, lạc còn đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ khác.

B.T - tổng hợp | 18/07/2015 - 06:30

Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại. Trong sữa chua có các vi khuẩn sống giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể để khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng hoặc ăn sữa chua không đúng cách có thể khiến cho lợi ích của sữa chua giảm xuống đáng kể.

Vân Nhi | 14/07/2015 - 13:00

Mùa hè nóng bức sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, chúng ta luôn chăm sóc bản thân một cách tốt nhất mỗi khi đối diện với sức nóng và ánh nắng gay gắt của mặt trời. Tuy nhiên ít ai biết rằng cũng cần phải cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số loại thực phẩm dinh dưỡng giúp bạn chống lại những đợt nắng nóng trong mùa hè này.

Vân Nhi | 14/07/2015 - 06:44

Cà phê là thức uống ưa thích của hầu hết người dân trên khắp thế giới. Không có gì sai trong việc có một ngụm cà phê khi bạn muốn bản thân trở nên tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, sẽ là cả một vấn đề khi bạn bị nghiện uống cà phê một cách quá thường xuyên. Dưới đây là một số cách giúp bạn thoát ra khỏi “chứng bệnh” này.

B.T - tổng hợp | 14/07/2015 - 06:38

Không chỉ giúp đẩy lùi bệnh tật như giảm bệnh tuyến tiền liệt, chống lão hóa, phòng chống loãng xương, sát trùng, trị mụn nhọt, hạ sốt, chống sốc, giảm cân,... rượu còn là chất giúp bạn tăng chất lượng "yêu" hiệu quả.

B.T - tổng hợp | 11/07/2015 - 11:12

Đối với những người mắc các bệnh dạ dày hoặc thường xuyên gặp vấn đề về ruột thì mướp đắng là một giải pháp hữu ích. Các chất xơ có trong mướp đắng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng táo bón. Mướp đắng còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe, cùng khám phá nhé.

B.T - tổng hợp | 10/07/2015 - 06:30

Không thể phủ nhận ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng ăn bao nhiêu mới là điều quan trọng. Ăn quá nhiều chuối sẽ có hại cho cơ thể như gây đau đầu, gây buồn nôn, tổn hại thần kinh.

Khánh Đan | 08/07/2015 - 06:40

Gretchen Roehrs - một nữ nghệ sĩ phác họa sống tại San Francisco (Mỹ) đã khéo léo phác thảo nên những mẫu trang phục độc đáo từ những loại thực phẩm vô cùng gần gũi với cuộc sống hàng ngày như chuối, bông cải xanh, nho, dưa… Bộ sưu tập hướng đến cảnh báo mọi người thay vì ăn những thức ăn nhanh hãy tăng cường ăn hoa quả để có một sức khỏe tốt.