Những thói quen tập luyện giúp giảm cân hiệu quả trong vòng một tháng

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Các bài tập thể dục sẽ khuyến khích cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng, từ đó giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là những thói quen tập luyện sẽ giúp bạn giảm được khoảng 5kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT)
TIN LIÊN QUAN

Những loại vitamin và chất bổ sung giúp giảm cân nhanh chóng

LINH TRANG - LÂM PHÚ (THEO BOLDSKY) |

Ngoài thay đổi chế độ ăn phù hợp, tăng cường tập luyện, việc bổ sung các vitamin, khoáng chất là rất cần thiết cho việc giảm cân.

5 bí quyết giúp mẹ bỉm nhanh gầy, giảm cân sau sinh

Hiệp Dương (THEO HEALTHLINE) |

Cân nặng tăng nhanh sau sinh là ám ảnh lớn với nhiều bà mẹ. Sau đây là một vài phương pháp hiệu quả giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh một cách an toàn.

3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Protein là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống có chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Dưới đây là 3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân.

Thêm công ty của ông Nguyễn Tử Quảng nợ lương người lao động hàng trăm triệu đồng

HẠNH AN |

Sau Công ty Cổ phần Điện tử BHS bị nhiều người lao động tố nợ lương kéo dài, Công ty Cổ phần BKAV AI (Công ty BKAV AI) - người đại diện pháp luật là ông Nguyễn Tử Quảng, tiếp tục bị tố nợ lương, chậm đóng bảo hiểm xã hội nhưng không có bất kỳ cam kết nào về việc trả nợ lương cho người lao động.

Cảnh báo thời tiết mùa hè nắng nóng gay gắt ở Đông Nam Á

Ngọc Vân |

Việt Nam, Malaysia, Singapore đối mặt nguy cơ nắng nóng gay gắt trong mùa hè này.

Không tiếp trẻ con, mặc đồ đen và loạt yêu cầu đặc biệt của sao Việt trong ngày cưới

Chí Long |

Không chỉ Minh Tú, nhiều sao Việt cũng đưa ra những quy định khác biệt gửi đến khách dự cưới khi tham gia tiệc.

Nga bất ngờ cắt giảm sản lượng, giá dầu bắt đầu biến động

Nguyễn Thúy |

Phiên giao dịch ngày 27.3 (giờ Việt Nam), giá dầu leo dốc sau khi Chính phủ Nga ra lệnh cho các công ty cắt giảm sản lượng trong quý II để đáp ứng mục tiêu 9 triệu thùng/ngày.

Vòng 1 giải bóng chuyền vô địch quốc gia 2024 chứng kiến những bất ngờ ở nội dung nữ

HOÀI VIỆT |

Nội dung nữ của giai đoạn thứ nhất giải bóng chuyền vô dịch quốc gia 2024 đã kết thúc. Sau 20 trận đấu, không có đội nào bất khả chiến bại.

Những loại vitamin và chất bổ sung giúp giảm cân nhanh chóng

LINH TRANG - LÂM PHÚ (THEO BOLDSKY) |

Ngoài thay đổi chế độ ăn phù hợp, tăng cường tập luyện, việc bổ sung các vitamin, khoáng chất là rất cần thiết cho việc giảm cân.

5 bí quyết giúp mẹ bỉm nhanh gầy, giảm cân sau sinh

Hiệp Dương (THEO HEALTHLINE) |

Cân nặng tăng nhanh sau sinh là ám ảnh lớn với nhiều bà mẹ. Sau đây là một vài phương pháp hiệu quả giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh một cách an toàn.

3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Protein là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống có chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Dưới đây là 3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân.