chế độ giảm cân

Mẹo bổ sung trái cây giàu protein vào bữa ăn giúp giảm cân

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 5 mẹo bổ sung trái cây giàu protein vào bữa ăn giúp giảm cân hiệu quả.

Mẹo cắt lượng đường giúp giảm cân nhanh chóng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Dùng đường tự nhiên, hạn chế đồ uống có đường... là những mẹo cắt lượng đường giúp giảm cân nhanh chóng.

Nữ ca sĩ từng tăng 6kg một ngày chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng

Chí Long |

Jeon Somi khiến cộng đồng mạng thán phục trong suốt nhiều năm bởi ngoại hình và tỉ lệ cơ thể đáng kinh ngạc.

Bổ sung protein cùng 4 thói quen giúp giảm cân, mỡ bụng hiệu quả

Hoàng Lan (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Giảm cân, giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn mà còn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Giảm cân nhanh chóng với 4 thay đổi nhỏ trong bữa ăn

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

5 điều chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn biết về giảm cân

hồng diệp (theo bright side) |

Giảm cân đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người hiện nay. Dưới đây là tổng hợp một số giải thích rõ ràng từ chính các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng về việc giảm cân.

5 lời khuyên từ các nhà khoa học giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng

HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) |

Theo các nhà khoa học từ Đại học bang Pennsylvania (Hoa Kỳ), có một số quy tắc đơn giản mà bạn có thể tuân theo để giảm cân như mong muốn.

Mẹo làm sinh tố giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Để làm sinh tố hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và giảm cân, đảm bảo đồ uống này có chứa ít nhất một trong những thành phần gồm chất đạm, chất xơ, chất béo lành mạnh, ít hoặc không bổ sung đường.

4 cách giảm cân hiệu quả bất ngờ

HIỆP DƯƠNG (THEO BRIGHT SIDE) |

Nếu đang trong quá trình giảm cân, đừng bỏ qua 4 phương pháp giảm cân tự nhiên nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây.

5 thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả

THÙY DƯƠNG (THEO STYLECRAZE) |

Giảm cân đòi hỏi một chế độ ăn giàu chất xơ và dinh dưỡng. Bạn tránh các đồ ăn vặt, thực phẩm chế biến sẵn, tập thể dục thường xuyên để quá trình được diễn ra hiệu quả.

Cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ dài ăn uống quá đà

nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |

Ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ.

6 loại thực phẩm giúp giảm cân trong mùa hè

nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |

Bạn đang muốn giảm cân thì mùa hè là cơ hội hoàn hảo để thưởng thức các loại thực phẩm tươi nhưng vẫn giúp bạn có được cân nặng như mục tiêu.

Những lưu ý quan trọng giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả

Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) |

Bằng cách kết hợp thực đơn bữa ăn hợp lý, và tăng cường tập thể dục, quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra một cách hiệu quả.

3 loại thực phẩm giúp giảm mỡ, giảm cân tự nhiên

Thùy Trang |

Các loại thực phẩm gốc thực vật giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, từ đó giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ lành mạnh, khoa học.

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Linh Trang - lâm Phú (THEO STYLECRAZE) |

Một chế độ ăn lành mạnh và khoa học sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả hơn. Dưới đây là thực đơn ăn kiêng trong vòng 1 tuần giúp bạn đánh bay mỡ thừa và sở hữu vóc dáng thon gọn.