Thực phẩm giàu sắt

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 14/04/2024 - 18:11

Tiêu thụ điều độ những thực phẩm giàu chất sắt sau đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và cân bằng mọi sinh hoạt hằng ngày.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 16/04/2022 - 06:00

Bệnh thiếu máu xảy ra khi hồng cầu bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng do thiếu sắt. Đây là một căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên nó có thể được cải thiện nhờ chế độ ăn uống khoa học. Tờ Healthline đã gợi ý 7 thực phẩm giàu sắt rất tốt cho người bị thiếu máu bạn có thể tham khảo.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 07/03/2022 - 19:00

Theo Stylecraze, thực phẩm giàu sắt không chỉ giúp da tươi sáng mà còn đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Dưới đây là 4 lợi ích làm đẹp khi ăn thực phẩm giàu sắt.

ÁNH NHIÊN ( THEO BLODSKY) | 22/11/2021 - 09:00

Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với việc sản xuất hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu có vai trò vận chuyển oxy trong máu. Dưới đây là một số thực phẩm giàu sắt dành cho người ăn chay.

ÁNH NHIÊN (theo Boldsky) | 28/07/2021 - 06:00

Hiến máu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn cần ăn và uống đúng loại thực phẩm trước và sau khi hiến máu.

VY VY (HEATHLINE) | 07/05/2021 - 08:41

Sắt là một khoáng chất quan trọng với chức năng chính là vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Healthline đã gợi ý 5 thực phẩm giàu chất sắt bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.