Khoai lang
Cách ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) |
Khoai lang được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng rất hiệu quả.
Tác dụng của khoai lang trong việc ngăn đường huyết tăng đột biến
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khoai lang là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nên người có đường huyết cao, bệnh đái tháo đường có thể sử dụng.
Cách hoán đổi thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
THUỲ DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Hãy chú ý loại bỏ những thực phẩm không lành mạnh để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả.
Những loại thực phẩm có thể gây sỏi thận canxi oxalate
Hoàng Xuyến (Theo Boldsky) |
Sỏi thận xảy ra khi các chất như canxi oxalate, axit uric và cystine bắt đầu hình thành với lượng lớn trong nước tiểu và không bị hòa tan. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận canxi oxalate.
3 loại khoai giúp kiểm soát hiệu quả nồng độ axit uric trong cơ thể
LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) |
Khoai là thực phẩm giàu tinh bột, có lợi cho việc bài tiết axit uric trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên ăn 3 loại khoai dưới đây sẽ rất tốt cho sức khỏe.
2 cách sử dụng khoai lang giúp bạn giảm cân cấp tốc trong vòng 7 ngày
LÂM PHÚ (THEO EATTHIS.COM) |
Theo nhiều nghiên cứu, khoai lang là loại thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách giảm cân từ khoai lang cho người béo phì, giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được 3-5 kg mỡ dư tích tụ chỉ sau 1 tuần.
5 thực phẩm chứa tinh bột thay cơm trắng ăn vào buổi tối giúp giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Vào bữa tối, chúng ta nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hoá và chứa nhiều chất dinh dưỡng để đảm bảo cho quá trình giảm cân được diễn ra thuận lợi. Do đó, ngoài cơm trắng, chúng ta có thể thay thế một số thực phẩm chứa tinh bột khác.
Chuyên gia nêu 8 loại thực phẩm giàu carbohydrate bậc nhất nên ăn
NGỌC THÙY (THEO HEALTH) |
Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong thực phẩm, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng, ảnh hưởng đến mức năng lượng và sức khỏe tổng thể.
Tin sáng: Lý do phạm nhân trốn khỏi trại giam tại Thanh Hóa
NHÓM PV |
Tin sáng ngày 5.4: Khoai lang rớt giá, nông dân Gia Lai như ngồi trên đống lửa; Dự báo thiếu hơn 55.000 biên chế giáo viên mầm non; Lý do phạm nhân trốn khỏi trại giam tại Thanh Hóa;…
Nông dân ở Gia Lai lo khoai lang rớt giá, cần doanh nghiệp thu mua
THANH TUẤN |
Hiện nay giá khoai lang giảm, thương lái thu mua cầm chừng và có chiều hướng thu mua giảm số lượng, khó khăn trong việc tìm đầu ra cho khoai lang. Trong khi đó diện tích khoai lang còn lại đang đến kỳ thu hoạch rất lớn với trên 1.600ha. Nông dân ở Gia Lai lo lắng như ngồi trên lửa.
Mùa khoai lang buồn của người dân Đắk Nông
PHAN TUẤN |
Hiện nay, rất nhiều người dân trên địa bàn tỉnh Đắk Nông đang bước vào vụ thu hoạch khoai lang với nhiều nỗi buồn khi loại cây trồng này vừa mất mùa, vừa rớt giá và thị trường cũng khá bấp bênh.
5 món ăn đầy đủ dinh dưỡng thích hợp để giảm cân
hồng diệp (theo boldsky) |
Những công thức nấu ăn đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và tư vấn để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.
5 thực phẩm “tác dụng kép" vừa chống lão hoá vừa giảm cân mà bạn nên biết
hồng diệp (theo only my health) |
Thêm 5 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để vừa chống lão hoá và vừa giảm cân hiệu quả.
4 món ăn sáng lành mạnh giúp giảm cân, đẹp dáng
AN AN (THEO BOLDSKY) |
Bữa sáng với nhiều người là bữa chính giúp nạp năng lượng cho suốt ngày dài. Tờ Boldsky đã gợi ý 4 món ăn sáng lành mạnh, đơn giản, hỗ trợ quá trình giảm cân nhưng vẫn vô cùng bổ dưỡng.
4 loại rau củ giúp đào thải mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chất béo không chỉ tồn tại dưới da mà còn tích tụ với lượng lớn ở các cơ quan nội tạng, lượng mỡ nội tạng tăng cao sẽ gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại rau củ giúp đào thải mỡ nội tạng.