hạt chia

Hạ Mây (Theo Eatthis.com) | 10/12/2021 - 19:30

Hạt chia có công dụng làm no và rất giàu chất xơ nên có thể khiến bạn no lâu. Loại hạt này hầu như không có hương vị gì, nên có thể dễ dàng pha trộn với các loại thức ăn khác nhau. Bạn có thể kết hợp hạt chia với một số thành phần khác để cho ra công thức giảm cân phù hợp cho mình.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/11/2021 - 20:00

Khởi động ngày mới với một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và có một ngày làm việc thật hiệu quả. Eat This Not That đã gợi ý 4 thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào bữa sáng để giúp sẽ giúp bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW) | 02/11/2021 - 14:00

Việc tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc thực vật, đặc biệt là các loại hạt sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và quản lý cân nặng hiệu quả.

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) | 13/10/2021 - 12:00

Ăn hạt chia nhiều có tốt không? Thực tế, bạn có thể gặp 5 tác hại của hạt chia dưới đây nếu sử dụng sai cách.

ánh nhiên (theo Boldsky) | 28/07/2021 - 09:00

Hàng giờ đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục có thể không đủ để bạn có được cặp đùi đẹp. Bên cạnh việc tập thể dục bạn cần phải bổ sung một chế đồ ăn lành mạnh để đạt hiệu quả cao.

LÂM ANH (T/H) | 04/02/2021 - 16:12

Trong số các nguyên liệu sử dụng hàng ngày có những tác dụng về hỗ trợ giảm cân, hạt chia là một trong những nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ hàng đầu.

Bảo Bình - Lâm Anh (T/H) | 02/02/2021 - 15:37

Hạt chia chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho chế độ giảm cân, là phương pháp được nhiều người sử dụng để giảm béo, đánh bay mỡ bụng.

Hà Anh | 13/11/2020 - 11:05

Hạt chia là loại ngũ cốc rất được ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

AN NHIÊN (T/H) | 07/10/2020 - 13:01

Megan Casper, chuyên gia về dinh dưỡng tại Trung tâm dinh dưỡng Megan Casper, giải thích với tờ Medical Daily: Hạt chia chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá, cụ thể là axit béo omega-3, cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa, magiê, kẽm, sắt, canxi và chất xơ rất cần thiết cho cơ thể.

Kiều Linh | 09/01/2020 - 18:35

Hạt chia có kích thước nhỏ, nhưng có rất nhiều chất dinh dương quan trọng. Hạt chia được nhiều người yêu thích vì giàu axit béo omega 3, nhiều chất chống oxy hóa, và cung cấp chất xơ, sắt và canxi.