giảm cân khoa học

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 06/04/2024 - 08:00

Protein có thể giúp kiểm soát đường huyết trong máu không tăng đột biến và một số thực phẩm chứa carbohydrate (carbs) cũng là nguồn protein tốt, giúp giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/11/2023 - 14:00

Việc kiểm soát chế độ ăn uống, giảm lượng purine là điều rất quan trọng trong việc ngăn ngừa axit uric cao.

Hương Lê (Theo FOOD.NDTV) | 01/07/2022 - 19:30

Dưới đây là một số sự thật về giảm cân liên quan đến chế độ ăn uống đã được khoa học chứng minh.

ĐẶNG XUÂN THẮNG - SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG | 03/05/2022 - 18:00

Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ.

Thanh Hoa (Theo Eat This, Not That) | 06/01/2022 - 14:00

Ăn kiêng để có một vóc dáng hoàn hảo luôn là sự lựa chọn của nhiều người. Tuy vậy, ăn kiêng giảm cân thiếu khoa học lại chứa nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.

MINH ÁNH (THEO HEALTHLINE) | 04/12/2021 - 15:00

Bên cạnh tập luyện thể dục thể thao, thì một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ đóng góp rất nhiều vào việc hình thành một vóc dáng lý tưởng, giữ gìn được vẻ đẹp trẻ khoẻ, tươi mới và giảm cân. Phương pháp ăn theo chế độ Military Diet sẽ giúp bạn định hướng một bữa ăn khoa học.

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 17/04/2021 - 14:30

Ăn ít chất béo, bỏ bữa, không có bữa ăn phụ... là những hành động quen thuộc hàng ngày của nhiều người khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, đây lại đều là những hành động có thể gây tăng cân một cách nhanh chóng, theo Eat This Not That.

Trần Linh (T.H) | 24/11/2019 - 16:36

Trái cây là món quà của thiên nhiên chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Trái cây thường có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, có thể giúp giảm cân một cách khoa học.