Đậu phộng
Ăn 4-5 hạt lạc mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ
Việt Dũng (Theo Heart) |
Các nhà khoa học Nhật Bản nhận thấy việc ăn lạc mỗi ngày có thể giảm thiểu các nguy cơ đột quỵ và vấn đề về tim mạch.
10 lợi ích sức khỏe không ngờ từ đậu phộng
PHỐ HOÀI (Theo Natural Food Series) |
Đậu phộng là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người không chỉ vì hương vị béo ngậy, thơm giòn mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của đậu phộng có thể khiến bạn bất ngờ.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời bơ đậu có thể bạn chưa biết
ÁNH NHIÊN (Webmd) |
Bơ đậu phộng là chứa rất nhiều vitamin B1 giúp tạo ra năng lượng hiệu quả và phục hồi sự mệt mỏi của cơ bắp, vitamin B2 giúp giữ ẩm cho da, niacin có tác dụng hỗ trợ các loại enzyme khác nhau, giúp điều duy trì tình trạng sức khỏe.
Những siêu thực phẩm giúp dễ dàng tăng cân
Minh Ánh |
Nhiều loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng, giúp bạn dễ dàng tăng cân và duy trì mức cân nặng lý tưởng.
Sự thật về bơ đậu phộng giảm cân không phải ai cũng biết
Hồng Nhật |
“Nằm lòng” những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng bơ đậu phộng giảm cân an toàn và hiệu quả.
Những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, giúp làn da khoẻ đẹp
Lê Hương |
Một số loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ.
Bổ máu với 6 loại thực phẩm dễ tìm
Tuấn Đạt (Theo medicalnewstoday.com) |
Với những ai mắc chứng bệnh thiếu máu thì điều đầu tiên cần nghiêm túc là một chế độ ăn uống lành mạnh, với một số thực phẩm có công dụng hỗ trợ trị bệnh.