collagen

4 thói quen giúp ngăn chặn suy giảm collagen

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Một số thói quen tuy đơn giản nhưng mang lại iệu quả cao trong việc ngăn chặn suy giảm collagen trong cơ thể.

Loại cá bổ sung collagen làm đẹp da và góp phần giảm cân

Kiều Vũ (tổng hợp từ Eatingwell & Wildfoods) |

Cá mòi là loại cá không hề đắt tiền, dễ tìm, là nguồn cung cấp collagen tốt và góp phần thúc đẩy giảm cân.

Lợi ích của collagen đối với sức khỏe của xương

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Theo nghiên cứu tại trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, tại Mỹ, collagen là loại protein được tìm thấy nhiều nhất trong cơ thể. Nó mang lại sức mạnh và sự linh hoạt cho xương, đảm bảo xương có thể chịu được áp lực trong các hoạt động hàng ngày.

4 lợi ích từ việc peel da

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Peel da mang lại nhiều lợi ích từ bảo vệ cho đến cải thiện nhằm giúp làn da ngày một đẹp và khoẻ hơn.

Những thực phẩm giàu collagen tăng cường sức khỏe xương khớp và da

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Theo nghiên cứu từ trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan tại Mỹ, collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể và có cấu trúc giống như sợi giúp hình thành mô liên kết giữa xương, da, cơ, gân và sụn của bạn. Dưới đây là những thực phẩm bổ dưỡng giúp tăng mức độ collagen một cách tự nhiên.

Những lợi ích từ nước hầm xương cho sức khoẻ

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ.

4 sai lầm khiến collagen trong cơ thể sụt giảm

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp đã chỉ ra một số sai lầm cơ bản trong các hoạt động thường ngày khiến collagen trong cơ thể sụt giảm để từ đó có những phương pháp phòng tránh.

Uống nước chanh thế nào để tạo ra collagen hiệu quả?

Kiều Vũ (T/H) |

Cơ thể cần vitamin C để tạo ra collagen. Nước chanh là nguồn bổ sung vitamin C tốt và rẻ. Nhưng nên uống nước chanh như thế nào để có tác dụng?

Các bước chăm sóc da buổi tối đúng cách

Kiều Vũ (T/H) |

Nhiều người lầm tưởng chăm sóc da ban ngày và buổi tối như nhau. Nhưng không phải như vậy vì trong các sản phẩm chăm sóc da buổi tối có những thành phần không chỉ định sử dụng vào ban ngày.

Những lý do bạn nên uống collagen sau tuổi 30

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì da, tóc, móng, khớp và các mô liên kết tổng thể. Mặc dù, cơ thể chúng ta sản xuất collagen một cách tự nhiên nhưng khả năng sản xuất collagen bắt đầu giảm khi chúng ta già đi, đặc biệt là sau tuổi 30. Sự suy giảm này có thể dẫn đến nhiều dấu hiệu lão hóa và khó chịu ở khớp.

Các lợi ích của nước hầm xương

HƯƠNG SƠN (THEO MEDICAL NEWS TODAY, HEALTHLINE) |

Nước hầm xương có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ thống xương, da và tiêu hóa. Dưới đây là các lợi ích của nước hầm xương.

Bổ sung collagen có giúp giảm cân?

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Hiện nay, có nhiều sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường được quảng cáo có khả năng giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen có liên quan trực tiếp đến việc giảm cân hay không vẫn còn đang được nghiên cứu và thảo luận.

Collagen có thực sự "thần thánh" như lời giới thiệu?

HƯƠNG SƠN |

TP Hồ Chí Minh - Khi lớn tuổi, da trở nên chùn nhão, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng rõ rệt hơn do mất đi các mô liên kết, các sợi đàn hồi và collagen. Chính vì vậy, hiện nay, nhiều người thường mua các sản phẩm collagen uống với mong muốn bổ sung cho da lượng collagen mất đi do quá trình lão hóa.

Bổ sung dứa vào chế độ ăn để tăng cường collagen

Kiều Vũ (T/H) |

Dứa là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Do đó trong chế độ ăn nên có dứa vì không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tăng cường hệ miễn dịch.

Ăn thường xuyên thực phẩm giàu collagen giúp da mịn màng

Kiều Vũ (T/H) |

Khi lên thực đơn hoặc lựa chọn được các thực phẩm giàu collagen cho bữa ăn hàng ngày thì sẽ giúp ngăn ngừa lão hoá và duy trì da mịn màng.