Vitamin C
Lầm tưởng phổ biến khi ăn cam tươi
Tuấn Đat (Theo Health) |
Một số hiểu sai về công dụng khi ăn cam tươi trong quá trình bảo vệ sức khỏe và mang lại chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Những loại vitamin quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch
Minh Anh (Theo Healthshots) |
Sự thiếu hụt các vitamin thiết yếu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là những loại vitamin cần thiết cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Axit uric được đào thải bằng vitamin C như thế nào
Kiều Vũ (Tổng hợp từ verywellhealth & Medicalnewstoday) |
Axit uric có thể được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua đường nước tiểu nhờ vitamin C. Vì vitamin C có khả năng phân hủy và làm tăng tốc độ đào thải axit uric.
Chanh và cách sử dụng để giảm cân hiệu quả
THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Chanh chứa nhiều vitamin C, ít calo và chứa một số đặc tính khác có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Chăm sóc làn da tươi sáng cùng với vitamin C
Hương Giang (Theo Healthshots) |
Vitamin C nổi tiếng trong ngành chăm sóc da vì khả năng cải thiện làn da trắng sáng và nhiều công dụng khác đối với làn da của bạn.
Chuối đỏ có tốt hơn chuối vàng không?
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Cả chuối đỏ và chuối vàng đều sở hữu những hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng loại chuối nào tốt hơn lại là câu hỏi của nhiều người yêu thích thực phẩm giàu dinh dưỡng này.
Ăn nhiều chuối có giúp giảm nồng độ axit uric trong máu?
LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) |
Chuối có chứa hàm lượng kali cao cũng như vitamin C có thể hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả.
6 loại trái cây giàu vitamin C giúp tóc chắc khoẻ, đen bóng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Để cải thiện mái tóc, ngoài việc chăm sóc kỹ lưỡng chúng ta cũng có thể bổ sung thêm một số loại trái cây giàu vitamin C.
Loại rau có vị đắng, giàu vitamin C giúp giảm cân
Quỳnh Trang (Theo Health) |
Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe. Ngoài giúp thanh nhiệt, giải độc, mướp đắng còn được sử dụng rất nhiều trong quá trình giảm cân, giúp kiểm soát cân nặng.
Những trái cây giàu vitamin C hơn cam giúp tăng sức đề kháng
MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |
Vitamin C rất có lợi cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu vitamin C hơn cả cam mà bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày.
3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Phương pháp giảm mỡ nội tạng bằng trái cây được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng.
Lợi ích của vitamin C với người có axit uric cao
HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |
Vitamin C có thể làm giảm lượng axit uric trong máu, điều này có thể ngăn ngừa bệnh gút.
Lợi ích của nước rau xà lách đối với người bị mất ngủ
Anh Đức (Theo Wild Foods) |
Nước rau xà lách có nhiều công dụng rất tốt, trong đó có điều trị chứng mất ngủ.
Những lợi ích và rủi ro khi sử dụng vitamin C để chăm sóc da
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Vitamin C luôn được đánh giá cao nhờ khả năng làm sáng da, chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng cường sức khỏe làn da. Tuy nhiên, khi vitamin C tiếp xúc với không khí, ánh sáng hoặc nhiệt độ trong thời gian dài thì nó sẽ bắt đầu bị oxy hóa và có thể gây hại cho da.
Tác dụng tuyệt vời của phần xơ trắng trong quả quýt
Minh Minh |
Theo 20 minutes, đôi khi chúng ta loại bỏ phần xơ trắng, không có mùi vị gì phủ trên múi quýt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, các phần xơ trắng này lại chứa một loại chất rất tốt cho sức khỏe.