Bổ sung nước
4 loại rau quả bổ sung nước cho cơ thể trong mùa hè
Trang Thiều (T/H) |
Các loại rau quả chứa nhiều nước như cần tây, cà chua, bí ngòi, bưởi... là nguồn bổ sung nước rất dồi dào cho cơ thể trong ngày hè nóng bức.
Những tác hại không ngờ của việc vừa ăn vừa uống nước
Hải Minh (theo Bright Side) |
Bright Side đã nghiên cứu để tìm hiểu lý do vì sao người Nhật, một trong những quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới, lại không uống nước trong lúc ăn.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần phải bổ sung nước
NHẬT QUANG (THEO LADDERS) |
Có nhiều người không coi trọng việc uống nước và quên uống nước, nhưng điều đó có thể khiến cơ thể bị mất nước, từ đó có thể gây ra nhiều triệu chứng không mong đợi. Dưới đây là các dấu hiệu đáng ngạc nhiên chỉ ra tình trạng mất nước cần chú ý.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn uống đúng lượng nước mỗi ngày?
BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |
Uống đúng lượng nước có thể hỗ trợ cải thiện nhu động ruột đều đặn, giảm chứng đau nửa đầu và thậm chí có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác.
Những dấu hiệu quan trọng cho thấy chúng ta không uống đủ nước
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Nếu bạn nhận ra bất kỳ dấu hiệu nào sau đây ở bản thân, Bright Side khuyên bạn nên đi uống một ly nước ngay lập tức.
6 cách giúp bạn tỉnh táo bắt đầu một ngày mới lành mạnh
BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) |
Khi ngủ dậy đôi khi bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi. Vậy làm thế nào để cảm thấy tỉnh táo một cách tự nhiên, khỏe khoắn hơn và bắt đầu một ngày mới lành mạnh?
Những cách giải nhiệt cơ thể sai lầm trong mùa hè
Thanh Vân (Theo healthline) |
Mùa hè nắng nóng có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, cách giải nhiệt sai cũng có thể khiến sức khoẻ của bạn ảnh hưởng.
10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè
Vy Vy (Theo Boldsky) |
Nước là đồ uống rất cần thiết để duy trì sự sống trên Trái đất. Nhưng nếu bạn cảm thấy nhàm chán với nước lọc thì dưới đây là 10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè.