4 thức uống giải nhiệt mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, có rất nhiều cách khác nhau để giải nhiệt vào mùa hè. Dưới đây là 4 thức uống dễ thực hiện có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể mà bạn nên biết.

Nước dừa

Uống nước dừa là một cách tuyệt vời để làm mát và phục hồi cơ thể. Các vitamin, khoáng chất và chất điện giải trong nước dừa giúp bù nước, tái tạo năng lượng hiệu quả khi cơ thể bị sốc nhiệt.

Bạc hà

Bạc hà có đặc tính làm mát rất hiệu quả do hàm lượng tinh dầu cao. Do đó, bạn có thể pha trà bạc hà nóng hoặc thêm đá và thưởng thức như một loại thức uống hằng ngày. Tuy nhiên, uống trà bạc hà nóng sẽ làm tiết mồ hôi nhiều hơn nên giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh hơn.

Nha đam

Nha đam được xem là một trong những loại thực phẩm có giá trị làm mát, giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Bên cạnh đó, dùng gel nha đam đắp lên da vừa có tác dụng làm mát, vừa giúp da trắng sáng mịn màng.

Ngoài ra, nước nha đam cũng có công dụng thanh lọc, giải nhiệt ngày nắng nóng. Đặc biệt, cho nước nha đam vào trong tủ lạnh trước khi sử dụng sẽ giúp cơ thể giải nhiệt tốt hơn.

Buttermilk

Buttermilk là một loại sữa được lên men sau khi được tách béo từ quá trình sản xuất bơ. Thức uống này có thể giúp hạ nhiệt cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất. Thêm vào đó, buttermilk cũng chứa đầy các loại men vi sinh, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phục hồi năng lượng tự nhiên sau những ngày kiệt sức vì nóng.

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

6 lợi ích ấn tượng khi kết hợp tỏi và gừng

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, tỏi và gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc kết hợp tỏi và gừng trong ăn uống giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Điểm danh những loại thức uống giúp giảm căng thẳng, stress

Hạ Mây (Theo Vogue) |

Trong cuộc sống, thường xuyên chúng ta phải đối mặt những áp lực, bất ổn nên dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Để cơ thể được thư giãn, vui vẻ, bạn có thể tham khảo các loại thức uống dưới đây.

Những thức uống giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch

ÁNH NHIÊN |

Khi nói đến thức uống tăng cường miễn dịch, chống viêm, các loại trà luôn là hàng đầu. Các đặc tính chống ôxy hóa trong hầu hết loại trà giúp giảm căng thẳng, có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm giúp tăng cường chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022. 

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

6 lợi ích ấn tượng khi kết hợp tỏi và gừng

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, tỏi và gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc kết hợp tỏi và gừng trong ăn uống giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Điểm danh những loại thức uống giúp giảm căng thẳng, stress

Hạ Mây (Theo Vogue) |

Trong cuộc sống, thường xuyên chúng ta phải đối mặt những áp lực, bất ổn nên dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Để cơ thể được thư giãn, vui vẻ, bạn có thể tham khảo các loại thức uống dưới đây.

Những thức uống giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch

ÁNH NHIÊN |

Khi nói đến thức uống tăng cường miễn dịch, chống viêm, các loại trà luôn là hàng đầu. Các đặc tính chống ôxy hóa trong hầu hết loại trà giúp giảm căng thẳng, có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm giúp tăng cường chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.