Ăn gì để giảm cân
Những "siêu thực phẩm" là lựa chọn tốt nhất cho việc giảm cân
Sỹ Công (Theo Healthline) |
Dưới đây là danh sách các "siêu thực phẩm" tốt nhất để giảm cân. Những loại thực phẩm này cùng với công dụng của nó đều đã được khoa học chứng minh. Các loại thực phẩm này được liệt kê trên chuyên trang sức khỏe Healthline, Hoa Kỳ.
5 loại đồ uống tốt nhất cho việc giảm cân
THANH NGA (Theo EAT THIS NOT THAT) |
Những thủ thuật giảm cân hiệu quả mà Ngoài việc tập luyện, chế độ ăn uống mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Eat This Not That cũng đã gợi ý 5 loại đồ uống tốt nhất cho việc giảm cân.
5 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả sau Tết
Phương Linh (T/H) |
Không quá khó để lấy lại vóc dáng sau kì nghỉ Tết bằng việc bổ sung nhiều những thực phẩm giúp giảm cân dưới đây.
Những thực phẩm ngày Tết có thể ăn thả ga và giúp giảm cân hiệu quả
Phạm Công (T/H) |
Tết Nguyên đán thường là dịp để nghỉ ngơi, tụ tập ăn uống nên nguy cơ tăng cân "vùn vụt" là nỗi lo của nhiều người. Dưới đây là một số món ăn giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng và thậm chí còn hỗ trợ giảm cân vào những ngày Tết, rất đáng để tham khảo.
6 món thoải mái ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân
NHẤT THIÊN (THEO BRIGHTSIDE) |
Đối với những tín đồ thích ăn vặt vào ban đêm thì tiêu chí "ăn sao để không tăng cân" thường được đặt lên hàng đầu. Rất may, các nhà khoa học và bác sĩ đã gợi ý cho bạn 6 món ăn nó vừa có lợi và thậm chí cần thiết để ăn vào buổi tối của bạn.