Tờ Bright Side đã tổng hợp những lợi ích khi ngủ không có gối - bí quyết để thức dậy với làn da sáng và tươi trẻ hơn.
Có thể làm giảm nếp nhăn
Không chỉ việc thiếu ngủ mới khiến bạn già đi mà hóa ra vỏ gối cũng có thể là tác nhân gây ra điều đó. Hầu hết các vỏ gối đều được làm bằng chất liệu tạo cảm giác thoải mái nhưng lại gây ma sát với da của bạn, dẫn đến khô da. Da thiếu độ ẩm sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn, và tình trạng khô da cũng làm cho các nếp nhăn hiện có cũng lộ rõ hơn. Ngủ không dùng gối sẽ có lợi cho làn da về lâu dài.
Da mịn màng hơn
Cơ thể cần được cung cấp đủ nước để tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là làn da. Vỏ gối bằng cotton giúp hút đi chất ẩm trên da. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô bong tróc và kém khỏe mạnh theo thời gian.
Ngăn ngừa kích ứng da
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá, ngủ trên một chiếc vỏ gối cotton có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Chất liệu thô và ma sát có thể gây kích ứng làn da mỏng manh, làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có. Vì gối dễ trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn nên khi ngủ áp mặt vào gối có thể khiến bạn nổi mụn nhiều hơn.
Giúp làn da của bạn phục hồi nhanh chóng hơn
Khi ngủ, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển sang chế độ phục hồi và làn da cũng vậy. Chiếc gối tích tụ dầu và cặn trang điểm trên khuôn mặt từ đêm này qua đêm khác, và việc bạn ngủ vùi mặt vào gối khiến da không thể tự phục hồi.
Làm sáng làn da
Ngủ trên gối quá mềm có thể làm giảm lưu lượng máu lên đầu. Điều này có thể dẫn đến đau cổ, đau đầu và có thể làm cho da có vẻ khô và sạm. Lưu thông máu kém có thể dẫn đến các vấn đề về da khác nhau, bao gồm da đổi màu, phát ban và bong tróc.
