Bí quyết dỗ trẻ ngủ đêm nhanh chóng và hiệu quả

Lê Hương (nguồn: mom365.com) |

Một vài bí quyết giúp các bà mẹ bỉm sữa không quá vất vả dỗ trẻ ngủ đêm.

Ngủ đúng giờ

Nhiều bậc phụ huynh thường cho trẻ ngủ suốt cả ngày mà không biết rằng, điều này sẽ làm trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm. Theo các chuyên gia khoa nhi, trẻ sơ sinh thông thường sẽ cần ngủ 9 – 12 tiếng mỗi ngày. Vì thế, các mẹ bỉm sữa hãy lên kế hoạch, chia thời gian ngủ cho trẻ hợp lý sẽ giúp trẻ có những giấc ngủ ngon, nhấc là vào ban đêm.

Hãy tạo không gian yên tĩnh, thoải mái để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Ảnh: Xinhua
Hãy tạo không gian yên tĩnh, thoải mái để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Ảnh: Xinhua

Một phương pháp hiệu quả cũng được đề xuất cho các bà mẹ bỉm sữa là hãy cố gắng chơi với trẻ vào ban ngày, khuyến khích các con vận động, nghe nhạc hoặc tập thói quen cho các bé có những giấc ngủ ngắn trong ngày để có thể có những giấc ngủ dài vào ban đêm.

Không gian ngủ riêng tư, thoải mái

Để giúp trẻ có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, các mẹ bỉm sữa cần chú trọng đến không gian ngủ cho con. Nhiệt độ trong phòng nên duy trì ở mức 26 – 28 độ sẽ khiến cho trẻ nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Ngoài ra những tác động như massage, trò chuyện với con trước khi ngủ sẽ có những tác động về mặt tâm lý giúp trẻ được thoải mái, thư giãn. Các chuyên gia khoa nhi cũng lưu ý thêm rằng, cha mẹ không nên sử dụng chăn lông hoặc thú nhồi bông bên cạnh trẻ để tránh làm con bị ngạt thở.

Ngoài ra, điều quan trọng nhất khi tạo môi trường ngủ cho trẻ là sự yên lặng. Nếu gia đình có điều kiện, hãy để trẻ ngủ ở phòng riêng. Đây cũng là cách hình thành thói quen tự lập cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ mà các bậc cha mẹ phương Tây áp dụng.

Lê Hương (nguồn: mom365.com)
TIN LIÊN QUAN

Tham khảo bà mẹ trẻ cách làm nước tẩy rửa tự nhiên siêu dễ từ quả bồ hòn

MAI CHI |

Thay vì dùng chất tẩy rửa hoá học, nhiều chị em nội trợ ngày nay sử dụng quả bồ hòn, ứng dụng phương pháp lên men tự nhiên để tạo ra các loại nước rửa bát, nước giặt… an toàn cho sức khỏe.

Bệnh tay chân miệng gia tăng, phụ huynh nên làm gì để phòng ngừa cho trẻ?

Thanh Chân |

Bệnh tay chân miệng vẫn là căn bệnh khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng vì những ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ. Trước tình hình bệnh tay chân miệng gia tăng, bác sĩ Đỗ Châu Việt - Trưởng Khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 2 (Quận 1, TPHCM) đã đưa ra những khuyến cáo giúp phụ huynh phòng ngừa bệnh tay chân miệng cho trẻ.

Cha mẹ phải hoàn thiện bản thân để hình thành tính cách con trẻ

Thu Lan |

Từ lời ăn tiếng nói cho đến hành động, cha mẹ nên có trách nhiệm làm tấm gương tốt để hình thành tính cách của con.

Hàng trăm khách Việt có mặt ở Thái Lan cổ vũ trận chung kết AFF Cup

Ý Yên |

Từ 17h, không khí bên ngoài sân vận động Thammasat đã nóng lên với tiếng reo hò cổ vũ của hàng trăm cổ động viên trước trận chung kết AFF Cup giữa Việt Nam và Thái Lan.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Tham khảo bà mẹ trẻ cách làm nước tẩy rửa tự nhiên siêu dễ từ quả bồ hòn

MAI CHI |

Thay vì dùng chất tẩy rửa hoá học, nhiều chị em nội trợ ngày nay sử dụng quả bồ hòn, ứng dụng phương pháp lên men tự nhiên để tạo ra các loại nước rửa bát, nước giặt… an toàn cho sức khỏe.

Bệnh tay chân miệng gia tăng, phụ huynh nên làm gì để phòng ngừa cho trẻ?

Thanh Chân |

Bệnh tay chân miệng vẫn là căn bệnh khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng vì những ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ. Trước tình hình bệnh tay chân miệng gia tăng, bác sĩ Đỗ Châu Việt - Trưởng Khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 2 (Quận 1, TPHCM) đã đưa ra những khuyến cáo giúp phụ huynh phòng ngừa bệnh tay chân miệng cho trẻ.

Cha mẹ phải hoàn thiện bản thân để hình thành tính cách con trẻ

Thu Lan |

Từ lời ăn tiếng nói cho đến hành động, cha mẹ nên có trách nhiệm làm tấm gương tốt để hình thành tính cách của con.