6 cách hiệu quả giúp làn da săn chắc không phải ai cũng biết

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Theo thời gian, làn da sẽ dần mất đi độ đàn hồi và trở nên chảy xệ. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 cách hiệu quả giúp làn da săn chắc mà bạn có thể tham khảo.

    Sử dụng vitamin C: Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến trong chăm sóc da. Nó giúp collagen và elastin sản sinh nhanh hơn, từ đó ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ và hình thành nếp nhăn trên da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C để giúp da săn chắc.
    Sử dụng vitamin C: Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến trong chăm sóc da. Nó giúp collagen và elastin sản sinh nhanh hơn, từ đó ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ và hình thành nếp nhăn trên da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C để giúp da săn chắc.
    Luôn sử dụng kem chống nắng: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV làm giảm sản sinh collagen từ đó gây ra các nếp nhăn và tăng sắc tố trên da. Cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn là thoa kem chống nắng. Nó bảo vệ da khỏi tiếp xúc với tia UV, giúp da khỏe mạnh.
    Luôn sử dụng kem chống nắng: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV làm giảm sản sinh collagen từ đó gây ra các nếp nhăn và tăng sắc tố trên da. Cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn là thoa kem chống nắng. Nó bảo vệ da khỏi tiếp xúc với tia UV, giúp da khỏe mạnh.
    Ngủ đủ giấc: Đây là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong chăm sóc da. Các nghiên cứu chỉ ra khi ngủ sâu, cơ thể sẽ sản sinh insulin và lượng hormone cortisol sẽ giảm, từ đó kích thích việc sản xuất collagen. Vì vậy, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da có độ đàn hồi, săn chắc hơn.
    Ngủ đủ giấc: Đây là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong chăm sóc da. Các nghiên cứu chỉ ra khi ngủ sâu, cơ thể sẽ sản sinh insulin và lượng hormone cortisol sẽ giảm, từ đó kích thích việc sản xuất collagen. Vì vậy, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da có độ đàn hồi, săn chắc hơn.
    Hạn chế căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone cortisol làm phá vỡ collagen và elastin của da. Trong khi đó, collagen và elastin là chất giúp da căng bóng, săn chắc. Hãy giữ tinh thần thoải mái, để có một làn da vừa khỏe vừa đẹp.
    Hạn chế căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone cortisol làm phá vỡ collagen và elastin của da. Trong khi đó, collagen và elastin là chất giúp da căng bóng, săn chắc. Hãy giữ tinh thần thoải mái, để có một làn da vừa khỏe vừa đẹp.
    Uống đủ nước: Đây là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da luôn săn chắc. Nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm mờ nếp nhăn do lão hóa. Nước cũng giúp các tế bào dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng đồng thời loại bỏ các độc tố.
    Uống đủ nước: Đây là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da luôn săn chắc. Nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm mờ nếp nhăn do lão hóa. Nước cũng giúp các tế bào dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng đồng thời loại bỏ các độc tố.
    Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí the Journal of Agricultural and Food Chemistry (Mỹ) quả việt quất, dâu tây và mận là trái cây có khả năng chống oxy hóa cao nhất. Thường xuyên ăn những trái cây này giúp làn da ngày càng khỏe mạnh và săn chắc.
    Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí the Journal of Agricultural and Food Chemistry (Mỹ) quả việt quất, dâu tây và mận là trái cây có khả năng chống oxy hóa cao nhất. Thường xuyên ăn những trái cây này giúp làn da ngày càng khỏe mạnh và săn chắc.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Chùm ngây có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp da. Đồ họa: Thanh Ngọc

    5 lợi ích của chùm ngây đối với làn da

    THANH NGỌC (THEO STYLE CRAZE) |

    Theo Stylecraze, chùm ngây có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và trị mụn trên da. Dưới đây là 5 lợi ích của chùm ngây.

    6 công dụng tuyệt vời của bia với làn da và mái tóc

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Bia là thức uống quen thuộc được tạo ra từ quá trình lên men của lúa mạch. Ngoài ra, nó cũng được nhiều chị em sử dụng trong làm đẹp. Boldsky đã chỉ ra 6 công dụng tuyệt vời của bia với làn da và mái tóc của bạn.

    6 thói quen khiến làn da lão hóa và nhanh chóng già đi

    THANH HOA (THEO BRIGHT SIDE) |

    Nhiều người chi không ít tiền cho các loại kem dưỡng ẩm đắt đỏ và tuân thủ nghiêm ngặt thói quen chăm sóc da. Tuy nhiên có một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại thực sự có thể phá hoại mọi nỗ lực của bạn. Tờ Bright Side tin đã tổng hợp một số thói quen hàng ngày có thể khiến bạn không có được làn da mịn màng và tươi trẻ.

    Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

    Yến Nhi |

    Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

    Đỗ Hùng Dũng và các đồng đội đã khép lại hành trình tại AFF Cup 2022 với ngôi á quân. Ảnh: Thanh Vũ

    Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

    AN NGUYÊN |

    Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    Chùm ngây có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp da. Đồ họa: Thanh Ngọc

    5 lợi ích của chùm ngây đối với làn da

    THANH NGỌC (THEO STYLE CRAZE) |

    Theo Stylecraze, chùm ngây có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và trị mụn trên da. Dưới đây là 5 lợi ích của chùm ngây.

    6 công dụng tuyệt vời của bia với làn da và mái tóc

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Bia là thức uống quen thuộc được tạo ra từ quá trình lên men của lúa mạch. Ngoài ra, nó cũng được nhiều chị em sử dụng trong làm đẹp. Boldsky đã chỉ ra 6 công dụng tuyệt vời của bia với làn da và mái tóc của bạn.

    6 thói quen khiến làn da lão hóa và nhanh chóng già đi

    THANH HOA (THEO BRIGHT SIDE) |

    Nhiều người chi không ít tiền cho các loại kem dưỡng ẩm đắt đỏ và tuân thủ nghiêm ngặt thói quen chăm sóc da. Tuy nhiên có một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại thực sự có thể phá hoại mọi nỗ lực của bạn. Tờ Bright Side tin đã tổng hợp một số thói quen hàng ngày có thể khiến bạn không có được làn da mịn màng và tươi trẻ.