Lợi ích của hạt lanh với mái tóc

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, hạt lanh giàu vitamin E, axit béo omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất khác, giúp tóc chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích của hạt lanh với mái tóc.

Giàu vitamin E

Hạt lanh rất giàu vitamin E, tốt cho sức khỏe của cả làn da và mái tóc. Chất dinh dưỡng này thúc đẩy sức khỏe của da đầu bằng cách giảm tác hại của các gốc tự do. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp cải thiện lưu thông máu trong đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng gãy tóc. Ngoài ra, vitamin E trong hạt lanh còn có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Giàu axit béo omega-3

Hạt lanh cũng rất giàu axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe mái tóc. Hàm lượng axit béo omega-3 trong hạnh nhân giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa khô tóc, đặc biệt là khô tóc trong mùa đông. Thêm vào đó, omega-3 còn giúp ngăn ngừa rụng tóc, làm mỏng tóc cũng như cải thiện tình trạng da đầu bị gàu do quá khô.

Giúp tóc chắc khỏe

Các chất dinh dưỡng trong hạt lanh như protein, chất béo giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc gãy rụng bằng cách cải thiện độ đàn hồi của sợi tóc. 

Nuôi dưỡng tóc và da đầu

Hạt lanh không chỉ nuôi dưỡng mái tóc mà còn giúp dưỡng da đầu. Điều này là do sự hiện diện của các chất dinh dưỡng như vitamin B, magiê, mangan, selen và đồng. Những chất dinh dưỡng này thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp tóc mọc khỏe và dài nhanh hơn.

Cách dùng hạt lanh dưỡng tóc

Có thể sử dụng dầu hạt lanh để thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, rồi mát xa nhẹ. Bên cạnh đó, có thể nấu hạt lanh với gel nha đam và một số tinh dầu như dầu argan, dầu dừa. Đun sôi hỗn hợp rồi tắt bép, lọc bỏ xác và cho vào lọ. Dùng nước này để thoa lên tóc mỗi ngày.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV)
TIN LIÊN QUAN

Điểm danh 8 thực phẩm giàu crom

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, crom là một khoáng chất vi lượng giúp cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu crom nên thêm vào chế độ ăn uống.

Lợi ích giảm cân của quả cà chua

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả cà chua ít calo, giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 8 lợi ích liên quan đến việc giảm cân của quả cà chua.

3 loại hạt từ thiên nhiên giúp mái tóc bóng mượt, chắc khỏe

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) |

Các loại hạt từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khỏe.

Hạnh phúc tan vỡ khi biết chồng ngoại tình với đồng nghiệp (Phần 1)

Nhóm PV |

Đôi vợ chồng vốn cực kỳ hạnh phúc, viên mãn, con cái đủ nếp, đủ tẻ, ngoan ngoãn giỏi giang, điều kiện kinh tế sung túc. Họ từng là những người mà tôi vô cùng ngưỡng mộ. Nhưng cái kết của cặp đôi ấy lại là một câu chuyện đáng buồn về bi kịch mang tên ngoại tình.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Nóng Sài Gòn: Chưa huyện nào ở TPHCM lên thành phố, giá đất đã lên cao

NGUYỄN LY - ANH TÚ |

Lại nóng vụ tranh chấp tên hoa hậu hoà bình Việt Nam; TPHCM: 10 địa phương nguy cơ bùng dịch do tỉ lệ tiêm mũi 3, 4 thấp; Doanh nghiệp bình ổn lung lay trước cơn bão giá... là những tin tức đáng chú ý trong Bản tin Nóng Sài Gòn ngày 29.6.

Tranh cãi và những chuyện hậu trường về các giai nhân của Trịnh Công Sơn

Lan Anh |

Xung quanh câu chuyện về những nàng thơ của Trịnh hiện vẫn gây những tranh cãi trái chiều.

TPHCM mở đường nối cảng Cát Lái và Phú Hữu với Vành đai 3

MINH QUÂN |

TPHCM - Dài 6 km với 12 làn xe, tuyến đường nối cảng Cát Lái và Phú Hữu với Vành đai 3 hình thành giúp phục vụ vận tải hàng hóa ra vào cảng và giải tỏa ùn tắc cho khu vực.

Sau Quang Hải, Hà Nội FC làm gì để giữ chân các ngôi sao?

PHƯƠNG TRANG |

Để ngôi sao số 1 Quang Hải ra đi, câu lạc bộ Hà Nội sẽ phải cân nhắc kỹ lưỡng với những cầu thủ khác sẽ đáo hạn hợp đồng trong thời gian tới, đặc biệt là Thành Chung. 

Điểm danh 8 thực phẩm giàu crom

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, crom là một khoáng chất vi lượng giúp cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu crom nên thêm vào chế độ ăn uống.

Lợi ích giảm cân của quả cà chua

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả cà chua ít calo, giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 8 lợi ích liên quan đến việc giảm cân của quả cà chua.

3 loại hạt từ thiên nhiên giúp mái tóc bóng mượt, chắc khỏe

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) |

Các loại hạt từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khỏe.