Giàu vitamin E
Hạt lanh rất giàu vitamin E, tốt cho sức khỏe của cả làn da và mái tóc. Chất dinh dưỡng này thúc đẩy sức khỏe của da đầu bằng cách giảm tác hại của các gốc tự do. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp cải thiện lưu thông máu trong đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng gãy tóc. Ngoài ra, vitamin E trong hạt lanh còn có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Giàu axit béo omega-3
Hạt lanh cũng rất giàu axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe mái tóc. Hàm lượng axit béo omega-3 trong hạnh nhân giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa khô tóc, đặc biệt là khô tóc trong mùa đông. Thêm vào đó, omega-3 còn giúp ngăn ngừa rụng tóc, làm mỏng tóc cũng như cải thiện tình trạng da đầu bị gàu do quá khô.
Giúp tóc chắc khỏe
Các chất dinh dưỡng trong hạt lanh như protein, chất béo giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc gãy rụng bằng cách cải thiện độ đàn hồi của sợi tóc.
Nuôi dưỡng tóc và da đầu
Hạt lanh không chỉ nuôi dưỡng mái tóc mà còn giúp dưỡng da đầu. Điều này là do sự hiện diện của các chất dinh dưỡng như vitamin B, magiê, mangan, selen và đồng. Những chất dinh dưỡng này thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp tóc mọc khỏe và dài nhanh hơn.
Cách dùng hạt lanh dưỡng tóc
Có thể sử dụng dầu hạt lanh để thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, rồi mát xa nhẹ. Bên cạnh đó, có thể nấu hạt lanh với gel nha đam và một số tinh dầu như dầu argan, dầu dừa. Đun sôi hỗn hợp rồi tắt bép, lọc bỏ xác và cho vào lọ. Dùng nước này để thoa lên tóc mỗi ngày.
