7 bước cực đơn giản để có làn da khỏe khoắn không nếp nhăn

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Một làn da khỏe mạnh và săn chắc là mơ ước của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 7 bước mát xa rất đơn giản giúp bạn duy trì một làn da khỏe khoắn.

Bắt đầu với bàn tay sạch: Trước khi mát xa, bạn cần phải rửa tay sạch sẽ. Bàn tay của chúng ta là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Sự xâm nhập của vi khuẩn có thể gây ra mụn và nhiều vấn đề khác về da. Vì vậy, hãy rửa tay thật sạch trước khi bắt đầu.
Bắt đầu với bàn tay sạch: Trước khi mát xa, bạn cần phải rửa tay sạch sẽ. Bàn tay của chúng ta là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Sự xâm nhập của vi khuẩn có thể gây ra mụn và nhiều vấn đề khác về da. Vì vậy, hãy rửa tay thật sạch trước khi bắt đầu.
Rửa sạch mặt: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt và lau khô. Điều này giúp da mặt sạch sẽ và giảm nguy cơ nổi mụn. Sau khi rửa mặt sạch, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt. Điều này làm ấm làn da của bạn và chuẩn bị cho quá trình mát xa.
Rửa sạch mặt: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt và lau khô. Điều này giúp da mặt sạch sẽ và giảm nguy cơ nổi mụn. Sau khi rửa mặt sạch, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt. Điều này làm ấm làn da của bạn và chuẩn bị cho quá trình mát xa.
Xoa bóp vùng trán: Lấy một ít kem dưỡng ẩm, xoa vào giữa các đầu ngón tay. Thoa kem dưỡng ẩm lên trán và mát xa trán sang hai bên trong vài phút. Tiếp đó, xoa bóp trán của bạn theo chuyển động tròn hướng lên. Tập trung vào khu vực giữa phía trên lông mày. Đó là nơi dễ hình thành các nếp nhăn.
Xoa bóp vùng trán: Lấy một ít kem dưỡng ẩm, xoa vào giữa các đầu ngón tay. Thoa kem dưỡng ẩm lên trán và mát xa trán sang hai bên trong vài phút. Tiếp đó, xoa bóp trán của bạn theo chuyển động tròn hướng lên. Tập trung vào khu vực giữa phía trên lông mày. Đó là nơi dễ hình thành các nếp nhăn.
Mát xa kĩ vùng thái dương: Dấu hiệu lão hóa da xuất hiện đầu tiên ở khóe mắt ngoài và hai bên thái dương. Vì vậy, trong khi bạn đang xoa bóp, hãy đặc biệt chú ý đến khu vực này. Ấn nhẹ vùng đó và di chuyển các đầu ngón tay theo chuyển động tròn. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu của bạn, trẻ hóa làn da và giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn. Lặp lại quá trình này 3-4 lần.
Mát xa kĩ vùng thái dương: Dấu hiệu lão hóa da xuất hiện đầu tiên ở khóe mắt ngoài và hai bên thái dương. Vì vậy, trong khi xoa bóp, hãy chú ý đến khu vực này. Ấn nhẹ vùng đó và di chuyển các đầu ngón tay theo chuyển động tròn. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu của bạn, trẻ hóa làn da và giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn. Lặp lại quá trình này 3-4 lần.
Mát xa vùng da dưới mắt: Da dưới mắt là nơi phản ánh sự mệt mỏi và thói quen chăm sóc da không lành mạnh của bạn. Mát xa khu vực này giúp kích thích lưu thông máu và giảm bọng mắt. Lấy một ít kem dưỡng ẩm và thoa nó dưới mắt của bạn mát xa trong khoảng 3-5 phút.
Mát xa vùng da dưới mắt: Da dưới mắt là nơi phản ánh sự mệt mỏi và thói quen chăm sóc da không lành mạnh của bạn. Mát xa khu vực này giúp kích thích lưu thông máu và giảm bọng mắt. Lấy một ít kem dưỡng ẩm và thoa nó dưới mắt của bạn mát xa trong khoảng 3-5 phút.
Mát xa 2 bên má: Đặt bốn ngón tay ở hai bên mặt và bắt đầu mát xa mặt theo chuyển động tròn. Bắt đầu từ giữa khuôn mặt của bạn di chuyển ra ngoài. Chuyển động tròn hướng ra ngoài này giúp cải thiện lưu thông máu và nâng cơ mặt của bạn.
Mát xa 2 bên má: Đặt bốn ngón tay ở hai bên mặt và bắt đầu mát xa mặt theo chuyển động tròn. Bắt đầu từ giữa khuôn mặt của bạn di chuyển ra ngoài. Chuyển động tròn hướng ra ngoài này giúp cải thiện lưu thông máu và nâng cơ mặt của bạn.
Kết thúc ở vùng quai hàm: Hãy nhìn lên trên, thoa kem dưỡng ẩm lên viền hàm, dùng các đầu ngón tay để xoa bóp viền hàm và cổ theo chuyển động hướng xuống. Bắt đầu từ đầu xương hàm và kéo các ngón tay xuống cổ đến xương đòn. Điều này giúp thư giãn cổ của bạn và làm căng da của bạn. Mát xa từ 5 - 6 phút.
Kết thúc ở vùng quai hàm: Hãy nhìn lên trên, thoa kem dưỡng ẩm lên góc hàm, dùng các đầu ngón tay để xoa bóp viền hàm và cổ theo chuyển động hướng xuống. Bắt đầu từ đầu xương hàm và kéo các ngón tay xuống cổ đến xương đòn. Điều này giúp thư giãn cổ của bạn và làm căng da của bạn. Mát xa từ 5 - 6 phút.
MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 tác dụng làm đẹp của quả bơ với làn da

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Quả bơ không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là nguồn nguyên liệu làm đẹp toàn diện cho cơ thể chúng ta. Dưới đây là những công dụng của bơ đối với làn da.

Những lợi ích cho làn da nhờ lối sống lành mạnh

Hà An (Theo Webmd) |

Làn da không những đại diện cho vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người mà còn đóng vai trò quan trọng đối với việc bảo vệ cơ thể. Lối sống của chúng ta trong những hoạt động hàng ngày như ăn uống, đi lại, tâm trạng,... đều tác động rất nhiều đến sức khoẻ làn da. Dưới đây là những mẹo chăm sóc da đúng cách nhờ lối sống lành mạnh được các chuyên gia khuyến cáo.

7 cách cực đơn giản để có làn da mịn màng căng mướt trong mùa đông

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da thường có xu hướng bị nứt nẻ và bong tróc. Boldsky đã gợi ý 7 cách tuyệt vời để giúp bạn có làn da mịn màng trong mùa đông.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ngoại tình, ly hôn - câu chuyện không có gì mới và khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Thật đáng buồn khi có nhiều người cho rằng, việc này rất bình thường, nó là xu hướng tự do của xã hội hiện đại, không phải thời phong kiến nên không cần câu nệ về điều tiếng, cũng không nên quy kết đẩy lên tầm vi phạm đạo đức, nhân cách hay cái gì đó quá nặng nề.

Pacific Airlines đứng trước nguy cơ dừng hoạt động

Minh Hạnh |

Theo đại diện Vietnam Airlines, hiện tình hình tài chính của Pacific Airlines rất nghiêm trọng, tài chính thâm hụt, nợ quá hạn lớn đe dọa mất khả năng thanh toán và chấm dứt hoạt động.

Hà Nội: Thực hư việc ép giờ, ép chuyến đối với tài xế xe buýt

ANH THƯ - LƯƠNG HẠNH |

Hà Nội - Lái xe buýt phản hồi về thông tin bị ép giờ, trừ tiền khi không hoàn thành chuyến lượt dậy sóng trên mạng xã hội mới đây.

Bổ nhiệm lãnh đạo Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương

Minh An (Theo Chinhphu.vn) |

Bộ Y tế vừa tổ chức Lễ công bố và trao quyết định của Bộ trưởng Bộ Y tế bổ nhiệm nhân sự lãnh đạo Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

Bộ Y tế thu hồi số đăng ký lưu hành đối với kit xét nghiệm của Việt Á

Lệ Hà |

Ngày 24.6, Bộ Y tế đã có quyết định về việc thu hồi số đăng ký lưu hành trang thiết bị đối với bộ trang thiết bị y tế chẩn đoán in vitro phát hiện SARS-CoV-2 của Công ty Cổ phần Công nghệ Việt Á.

5 tác dụng làm đẹp của quả bơ với làn da

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Quả bơ không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là nguồn nguyên liệu làm đẹp toàn diện cho cơ thể chúng ta. Dưới đây là những công dụng của bơ đối với làn da.

Những lợi ích cho làn da nhờ lối sống lành mạnh

Hà An (Theo Webmd) |

Làn da không những đại diện cho vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người mà còn đóng vai trò quan trọng đối với việc bảo vệ cơ thể. Lối sống của chúng ta trong những hoạt động hàng ngày như ăn uống, đi lại, tâm trạng,... đều tác động rất nhiều đến sức khoẻ làn da. Dưới đây là những mẹo chăm sóc da đúng cách nhờ lối sống lành mạnh được các chuyên gia khuyến cáo.

7 cách cực đơn giản để có làn da mịn màng căng mướt trong mùa đông

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da thường có xu hướng bị nứt nẻ và bong tróc. Boldsky đã gợi ý 7 cách tuyệt vời để giúp bạn có làn da mịn màng trong mùa đông.