3 “công thức” giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Thu Lan |

Chỉ bằng những phương pháp đơn giản, các bà mẹ bỉm sữa có thể đánh bay lượng mỡ thừa sau khi sinh con.

Uống nước trà xanh

Ít người biết rằng, trà xanh cũng là một phương pháp mang lại hiệu quả cao cho việc giảm mỡ bụng dành cho các bà mẹ sau sinh.

Trong trà xanh có chất chống oxy hóa đặc biệt, giúp bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do, đồng thời tăng cường sự trao đổi chất.

Điều này sẽ giúp cho phần mỡ bụng hoạt động nhiều hơn, giải phóng năng lượng và giúp các bả mẹ mới sinh con giảm được cân hiệu quả.

Phương pháp sử dụng cũng khá đơn giản, đó là bà mẹ sau sinh sau khi tập thể dục nhẹ nhàng, hãy uống một cốc trà xanh nóng để hỗ trợ đốt cháy mỡ.

Kiên trì và sử dụng liên tục trong vòng thời gian từ khoảng 3 - 5 tháng để đạt kết quả tối ưu.

Trà xanh là nguyên liệu đơn giản để giúp các bà mẹ sau sinh giảm được lượng mỡ bụng dư thừa. Ảnh nguồn: Xinhua.
Trà xanh là nguyên liệu đơn giản để giúp các bà mẹ sau sinh giảm được lượng mỡ bụng dư thừa. Ảnh nguồn: Xinhua

Chườm nước ấm

Chườm nước ấm cũng là một trong những phương pháp đơn giản nhưng giảm lượng mỡ bụng hiệu quả.

Theo khoa học, chườm nước ấm trên bụng sẽ mang đến tác dụng bất ngờ trong việc giảm bụng mỡ sau sinh.

Sử dụng cách này mỗi ngày, liên tục trong nhiều tháng liền sẽ giúp phần bụng luôn được cung cấp nhiệt và tác động mạnh mẽ lên vùng mỡ dư thừa.

Phương pháp này có thể sử dụng kết hợp đồng thời với phương pháp tập cơ bụng nhẹ nhàng sẽ giúp tăng hiệu quả tốt hơn.

Sử dụng rượu gừng

Rượu gừng cũng là một trong phương pháp thích hợp để các bà mẹ sau sinh có thể giảm được lượng mỡ bụng.

Do trong gừng có chứa một chất gingerol tăng tác dụng làm nóng cơ thể, giúp cho các bà mẹ sau sinh tăng lượng nhiệt vào vùng mỡ và đánh tan phần mỡ dư thừa.

Hãy lấy rượu gừng massage ở phần bụng đều đặn hàng ngày.

Sau một thời gian đều đặn thực hiện cách làm này sẽ sớm thấy được hiệu quả khi rượu gừng dẫn nhiệt làm tăng độ tan vùng mỡ tại vùng bụng, sớm giúp các mẹ bỉm sữa sớm lấy lại được vòng eo thon gọn.

Thu Lan
TIN LIÊN QUAN

Hạt chia và công dụng giảm cân, đánh bay mỡ bụng

Bảo Bình - Lâm Anh (T/H) |

Hạt chia chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho chế độ giảm cân, là phương pháp được nhiều người sử dụng để giảm béo, đánh bay mỡ bụng.

Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả

LÂM ANH - BẢO BÌNH (T/H) |

Cần tây không chỉ là loại thực phẩm giúp nhiều món ăn thơm ngon hơn mà đây còn là cây thuốc quý có thể phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư. Đối với làm đẹp, cần tây còn giúp hỗ trợ "đánh tan" mỡ bụng mang lại vóc dáng gọn gàng.

Bật mí 5 cách loại bỏ mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng và cực kì hiệu quả

THANH NGA (Theo EAT THIS) |

Mỡ bụng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Nó gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Ngoài ra, mỡ bụng sẽ khiến bạn thiếu tự tin khi xuất hiện nơi đông người. Eat This đã bật mí 5 cách giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

Hàng trăm khách Việt có mặt ở Thái Lan cổ vũ trận chung kết AFF Cup

Ý Yên |

Từ 17h, không khí bên ngoài sân vận động Thammasat đã nóng lên với tiếng reo hò cổ vũ của hàng trăm cổ động viên trước trận chung kết AFF Cup giữa Việt Nam và Thái Lan.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Nguyễn Thái Luyện kháng cáo sau khi bị tuyên án chung thân

Anh Tú |

TPHCM - Sau khi bị TAND TPHCM tuyên án chung thân về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản, bị cáo Nguyễn Thái Luyện (Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty cổ phần Địa ốc Alibaba) vừa có đơn kháng cáo kêu oan cho rằng mình không lừa đảo chiếm đoạt tài sản và Công ty Alibaba không gian dối khi cung cấp thông tin về các thửa đất để bán cho khách hàng.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Hạt chia và công dụng giảm cân, đánh bay mỡ bụng

Bảo Bình - Lâm Anh (T/H) |

Hạt chia chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho chế độ giảm cân, là phương pháp được nhiều người sử dụng để giảm béo, đánh bay mỡ bụng.

Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả

LÂM ANH - BẢO BÌNH (T/H) |

Cần tây không chỉ là loại thực phẩm giúp nhiều món ăn thơm ngon hơn mà đây còn là cây thuốc quý có thể phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư. Đối với làm đẹp, cần tây còn giúp hỗ trợ "đánh tan" mỡ bụng mang lại vóc dáng gọn gàng.

Bật mí 5 cách loại bỏ mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng và cực kì hiệu quả

THANH NGA (Theo EAT THIS) |

Mỡ bụng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Nó gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Ngoài ra, mỡ bụng sẽ khiến bạn thiếu tự tin khi xuất hiện nơi đông người. Eat This đã bật mí 5 cách giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.