Những món ăn nhẹ dễ tìm có thể giúp giảm cân

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |

Một số món ăn nhẹ có sẵn trong nhà bếp thực sự có ích cho việc giảm cân của bạn.

Những món ăn nhẹ dễ tìm có thể giúp giảm cân. Đồ họa: Hồng Diệp.
Những món ăn nhẹ dễ tìm có thể giúp giảm cân. Đồ họa: Hồng Diệp

1. Quả óc chó

Trong số các loại hạt, quả óc chó là một trong những loại hạt tốt nhất. Nó rất giàu chất chống ôxy hóa và giúp giảm cân.

2. Rau chân vịt

Rau chân vịt (hay còn gọi là rau bina) rất giàu chất xơ, vitamin K, kali, magiê và sắt. Thêm rau bina vào món salad và sinh tố sẽ tạo thành một món ăn nhẹ tuyệt vời và giúp bạn giảm cân.

3. Táo

Một quả táo mỗi ngày giúp bạn giảm cân. Ăn táo như đồ ăn nhẹ giúp bạn no lâu hơn, bạn sẽ không ăn quá nhiều đồ ăn khác và do đó hỗ trợ giảm cân.

4. Chuối

Chuối là loại quả rất giàu kali, ăn một quả chuối sẽ giúp bạn no lâu. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp duy trì cân nặng mong muốn trong một thời gian dài.

5. Trứng

Trứng là một món ăn nhẹ khác mà người ta có thể tiêu thụ hàng ngày. Nó rất giàu protein và cũng làm cho bạn cảm thấy no. Do đó, sẽ làm cho bạn không thèm những đồ ăn khác và có thể giảm cân.

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Công dụng giảm cân bất ngờ của cà phê đen

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Cà phê đen giúp chất tăng cường trao đổi chất, có khả năng hỗ trợ giảm cân.

3 loại hạt chứa canxi tốt cho xương khớp và giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho những người muốn giảm cân. Ngoài ra, một số loại hạt còn chứa canxi, chúng ta ăn thường xuyên sẽ tốt cho xương khớp và giúp giảm cân.

Bật mí thời điểm uống nước trong ngày giúp giảm cân hiệu quả nhất

Nhóm PV (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Uống nước thường xuyên giúp bạn trao đổi chất và giảm cân dễ dàng.

Smart A thổi phồng công dụng, quảng cáo chữa được bệnh ung thư

Nhóm PV |

Được quảng cáo rầm rộ như một loại thần dược trị bách bệnh, bao gồm cả bệnh ung thư, những năm gần đây, sản phẩm Smart A của Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế đang nổi lên như một hiện tượng.

Bất an khi khu tái định cư cao tốc Tuyên Quang - Hà Giang xây cạnh mỏ đá

Lam Thanh |

Khu tái định cư cao tốc Tuyên Quang - Hà Giang tại xã Hùng An (Bắc Quang) được xây dựng cạnh mỏ đá của Công ty TNHH Phương Đông. Khói bụi, tiếng ồn trong quá trình khai thác khiến người dân không khỏi bất an.

Một nguyên Bí thư, Chủ tịch UBND xã tại Hà Nội bị tống tiền 500 triệu đồng

Vĩnh Hoàng |

Hà Nội - Công an huyện Mỹ Đức vừa bắt quả tang một đối tượng về hành vi cưỡng đoạt tài sản.

Chốt đền bù hơn 2,3 tỉ cho ngôi nhà nằm giữa tuyến đường 164 tỉ đồng ở Phú Thọ

Tô Công |

Phú Thọ - Chủ của ngôi nhà nằm giữa tuyến đường 164 tỉ đồng tại xã Lương Nha, huyện Thanh Sơn đã đồng ý nhận tiền đền bù, giải tỏa công trình sau thời gian dài được tuyên truyền, vận động.

Đường 1.500 tỉ đồng nối Biên Hòa và cao tốc TPHCM - Long Thành vướng 250m mặt bằng

HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Ngày 27.5, theo thông tin từ Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình giao thông tỉnh Đồng Nai, đến nay, Dự án Đầu tư xây dựng đường Hương Lộ 2 nối dài (đoạn 1 - giai đoạn 1), TP Biên Hoà vẫn còn vướng mặt bằng 250m đoạn qua xã Long Hưng, TP Biên Hòa. Dự án này kết nối với cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây và giảm tải cho Quốc lộ 51.

Công dụng giảm cân bất ngờ của cà phê đen

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Cà phê đen giúp chất tăng cường trao đổi chất, có khả năng hỗ trợ giảm cân.

3 loại hạt chứa canxi tốt cho xương khớp và giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho những người muốn giảm cân. Ngoài ra, một số loại hạt còn chứa canxi, chúng ta ăn thường xuyên sẽ tốt cho xương khớp và giúp giảm cân.

Bật mí thời điểm uống nước trong ngày giúp giảm cân hiệu quả nhất

Nhóm PV (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Uống nước thường xuyên giúp bạn trao đổi chất và giảm cân dễ dàng.