chuối

3 loại trái cây nấu chín có tác dụng hạ đường huyết, giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng khác nhau, có lợi cho cơ thể con người. Khi chế biến, một số loại trái cây còn có tác dụng hạ đường huyết, giảm cân.

Cách tiêu thụ thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân

NGỌC THUỲ (THEO ABOLOUWANG) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách tiêu thụ một vài thực phẩm đúng cách cho bữa sáng để giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

Bất ngờ với tác dụng giảm cân tuyệt vời từ quả chuối

(THEO BRIGHTSIDE) |

Chuối là loại quả có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân bởi những chất có trong chuối giúp làm tăng cường trao đổi chất, làm giảm cảm giác thèm ăn.

Thức uống từ chuối giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng

hà lê (Theo Boldsky) |

Kết hợp chuối, hạt lanh, bột gừng và sữa chua để có loại nước uống hàng ngày tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng.

4 món ăn sáng với chuối giúp giảm mỡ nội tạng nhanh chóng sau 7 ngày

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chuối chín rất giàu chất xơ và kali, đồng thời cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, có thể giúp giảm mỡ nội tạng nhanh chóng sau 7 ngày.

Những món ăn nhẹ dễ tìm có thể giúp giảm cân

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |

Một số món ăn nhẹ có sẵn trong nhà bếp thực sự có ích cho việc giảm cân của bạn.

2 công thức bữa sáng với chuối giúp giữ da, đẹp dáng

Tuấn Đạt (T/ hợp) |

2 công thức sau mà các chị em có thể tham khảo cho bữa sáng với chuối nhằm giữ da, đẹp dáng, không lo tăng cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Ăn chuối có thể giúp ngủ ngon hơn

Nhật Minh (Theo 20 minutes) |

Theo Tạp chí 20 minutes, quả chuối vốn là loại trái cây cực kỳ thơm ngon và vô cùng thân thuộc trong cuộc sống. Chúng ta có thể chế biến được rất nhiều món ăn và đồ uống ngon miệng từ loại trái cây này. Ngoài ra, chuối còn đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe.

Ăn nhiều chuối có giúp giảm nồng độ axit uric trong máu?

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) |

Chuối có chứa hàm lượng kali cao cũng như vitamin C có thể hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả.

7 thực phẩm giúp bạn càng ăn càng giảm cân

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 thực phẩm giúp bạn càng ăn càng giảm cân nhanh chóng.

Những món ăn nhẹ lành mạnh vào ban đêm giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn

HỒNG DIỆP (THEO only my health) |

Việc chọn đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về chất lượng giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ ngon hơn trông thấy.

5 loại thực phẩm không nên kết hợp với chuối

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Các chuyên gia đến từ chuyên trang sức khỏe Healthline đã chỉ ra một số loại thực phẩm cần hạn chế kết hợp với chuối nhằm bảo đảm sức khỏe mỗi người.

6 loại trái cây để đông lạnh tốt cho việc giảm cân

HẠ MÂY (THEO EATINGWELL) |

Một số trái cây đông lạnh cũng bổ dưỡng như trái cây tươi. Một số loại trái cây chúng ta có thể bảo quản bằng việc đông lạnh để giữ chất dinh dưỡng và tốt cho quá trình giảm cân hơn.

Điểm mặt thực phẩm giảm axit uric không dùng thuốc

Hà Lê (Theo VFA) |

Axit uric trong máu liên quan mật thiết tới bệnh gút. Giảm axit uric có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút và ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo của bệnh này.

2 thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Chạy bộ sẽ tiêu hao glycogen trong cơ hoặc carbohydrate dự trữ và phá vỡ các mô cơ. Do đó, sau khi chạy bộ, chúng ta có thể ăn nhẹ thực phẩm chứa carbohydrate và protein giúp bổ sung lượng glycogen dự trữ, xây dựng lại cơ bắp và giảm cân. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ giúp giảm cân.