quả óc chó

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/02/2024 - 13:30

Các loại hạt có nhiều lợi ích, giàu protein, chất béo (chủ yếu là axit béo không bão hòa), chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất phytochemical. Vào dịp Tết, các loại hạt thường được sử dụng nhiều hơn, đặc biệt, có một số loại rất tốt cho sức khoẻ và giúp kiểm soát đường huyết.

Anh Đức (Theo HJNEWS) | 28/01/2024 - 18:09

Hạt óc chó không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn là “liều thuốc” dành cho những người thường xuyên mất ngủ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/12/2023 - 11:00

Một số nghiên cứu gần đây của Australia đã chỉ ra rằng, chúng ta thường xuyên ăn quả óc chó có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Đinh Đinh (Theo eatthis) | 27/10/2023 - 21:00

Để giảm cân, ngoài thường xuyên tập luyện thì chế độ ăn đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu đang tìm kiếm những món ăn lành mạnh khi giảm cân hãy thử 6 loại hạt dưới đây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/10/2023 - 08:00

Gan nhiễm mỡ là do sự tích tụ của các tế bào mỡ triglycerid lớn trong tế bào gan và nó có thể gây tăng đường huyết, tăng lipid máu, tăng huyết áp... Tuy nhiên, tình trạng này có thể được đẩy lùi thông qua điều trị và kiểm soát chế độ ăn uống. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho người gan nhiễm mỡ, giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/10/2023 - 06:00

Một nghiên cứu của Anh cho thấy, ăn quả óc chó trước bữa tối có thể giúp giảm tổn thương động mạch do thức ăn nhiều dầu mỡ gây ra. Quả óc chó còn tốt cho tim mạch và tuổi thọ của chúng ta.

HOÀI LUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 04/10/2023 - 12:37

Đối với những người thừa cân hay béo phì, mức độ viêm sẽ ở mức cao, gây nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2,... Dưới đây là 5 thực phẩm vừa giúp chống viêm vừa giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/09/2023 - 19:00

Bệnh tim mạch và mạch máu não thường gặp nhất ở người cao tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do đông máu khi máu lưu thông. Ngoài việc dùng thuốc, chúng ta còn có thể ngăn ngừa huyết khối thông qua các loại thực phẩm. Dưới đây là 3 loại thực phẩm chứa aspirin tự nhiên giúp kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/07/2023 - 11:45

Nhiều nam giới thường xuyên bị đau thắt lưng và không thuyên giảm. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp làm giảm tình trạng đau lưng ở nam giới.

Kiều Vũ (T/H) | 05/07/2023 - 21:00

Một trong những tác dụng của quả óc chó là hỗ trợ giảm cân và giảm cholesterol xấu. Để có hiệu quả này, cần sử dụng liều lượng vừa phải.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/07/2023 - 08:20

Những món ăn vặt như khoai tây chiên, bỏng ngô, bánh kẹo... nếu ăn thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có một số món ăn vặt lành mạnh tốt cho thận và phù hợp với mọi đối tượng.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 27/04/2023 - 14:00

Huyết áp cao là một yếu tố chính gây ra bệnh tim và đột quỵ, và nó thường liên quan đến chế độ ăn nhiều natri. Dưới đây là 5 loại rau quả có hàm lượng natri thấp, rất tốt cho người cao huyết áp.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 11/04/2023 - 21:30

Quả óc chó khô có giá trị dinh dưỡng cao, dùng lâu dài có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, người cao huyết áp cần chú ý khi sử dụng quả óc chó.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 12/03/2023 - 15:00

Quả óc chó rất giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Đối với người có đường huyết cao, ăn hạt óc chó còn có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh.

Trang Hà (Verywellhealth) | 03/01/2023 - 06:30

Cùng với việc áp dụng các thói quen, lối sống lành mạnh như tập thể dục, thiền và ngủ đủ giấc, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp kiểm soát căng thẳng.