Sức khỏe

Đi bộ và leo cầu thang, bài tập nào giảm cân hiệu quả hơn?

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Đi bộ hay leo cầu thang luôn được coi là những bài tập giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, một số người bối rối trong việc lựa chọn phương pháp nào để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

4 nguyên nhân khiến người bệnh thận mạn thường dễ tăng axit uric trong máu

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Bệnh thận mạn có thể dẫn đến tăng nồng độ axit uric trong máu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 4 nguyên nhân chính.

Rủi ro đối với sức khỏe khi lạm dụng nước súc miệng

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Nước súc miệng là sản phẩm vệ sinh răng thường được mọi người sử dụng hằng ngày để giữ cho hơi thở thơm mát và sạch sẽ. Tuy nhiên, việc sử dụng nước súc miệng thường xuyên có thể làm tăng huyết áp.

Người ươm những mầm xanh cho các gia đình hiếm muộn

Hương Giang |

Bác sĩ CKI Phạm Văn Hưởng – Phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cứ mải miết cả ngày với “núi” công việc thăm khám, chữa bệnh, tư vấn điều trị cho các cặp vợ chồng hiếm muộn thực hiện phẫu thuật, thủ thuật,… và làm công tác quản lý. Để gặp được anh, tôi phải tranh thủ lúc anh ký xong tập hồ sơ bệnh án dày bằng cả 2 gang tay.

Ăn bí đao có giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể không?

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) |

Bí đao có hàm lượng calo và đường cực thấp nên đặc biệt thích hợp với người có axit uric trong máu cao và bệnh nhân tiểu đường.

Phát hiện ra loại virus lây lan qua máu gây tổn thương gan vĩnh viễn

Nguyễn Thảo |

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện một loại virus mới lây lan qua đường truyền máu.

Thực phẩm để cơ thể chống chọi được mọi bệnh tật

Nguyễn Mai |

Theo thời gian, sức khỏe con người ngày càng giảm sút. Ai cũng mong muốn mình sống lâu, sống khỏe, có một sức đề kháng tốt. Để cơ thể chống chọi được mọi bệnh tật, ngoài việc sống lành mạnh, bạn cần có một chế độ ăn uống thật hợp lí. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn hoàn thanh ước mơ ấy.

10 bước đơn giản giúp thanh lọc phổi siêu hiệu quả

D.Nhung |

Trong tiết trời nóng nực, phổi của bạn rất dễ bị nhiễm độc. Việc áp dụng theo những bước thanh lọc phổi đơn giản dưới đây sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Dân tham gia bảo hiểm y tế dưới 60%, tỉnh phải giải trình trước Chính phủ

Phi Long |

Thông tin tại phiên họp sáng 23.9 của Uỷ ban Về các vấn đề xã hội của Quốc hội, để có thể đạt tỉ lệ tham gia BHYT ít nhất 75% đến cuối năm 2015, Thủ tướng Chính phủ đã giao chỉ tiêu cho từng tỉnh, đồng thời, những địa phương có tỉ lệ bao phủ BHYT dưới 60% sẽ phải giải trình trước Chính phủ.

8 thói quen sau bữa ăn “gây hại” cho sức khỏe

Nguyễn Mai |

Sau bữa ăn, việc ăn 1 vài miếng hoa quả, uống trà, nằm nghỉ,.... là những thói quen thường thấy trong cuộc sống. Tuy nhiên, điều tưởng chừng không ảnh hưởng đến sức khỏe này lại được các chuyên gia dinh dưỡng nhận định là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý khi ăn bí đao theo cách dưới đây

B.T - tổng hợp |

Tuy bí đao có nhiều tính năng và công dụng đối với sức khỏe nhưng chúng ta phải biết cách sử dụng và ăn bí đao hợp lý, nếu không sẽ mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Top 10 căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất thời đại

D.Nhung |

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm chết người và không chừa một ai. Tuy nhiên, căn bệnh ung thư nào là mối đe dọa lớn nhất đối với chúng ta? Hãy cùng điểm danh 10 căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất dưới đây.

6 loại thực phẩm giàu chất xơ nên ăn hàng ngày

D.Nhung |

Ăn đủ chất xơ là điều quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ có thể thúc đẩy giảm cân vì nó giúp bạn cảm thấy no hơn sau khi ăn nên bạn không ăn vặt nhiều. Không khó để tăng lượng chất xơ cung cấp cho cơ thể của bạn. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu chất xơ mà bạn thêm vào chế độ hàng ngày.

Củ cải đường giúp tăng cường miễn dịch

B.T - tổng hợp |

Củ cải đường được liệt kê trong phần siêu thực phẩm vì nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Củ cải đường giúp phòng chống lại nhiều bệnh tật như tránh thiếu máu, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, khiến bạn có làn da đẹp, khỏe mạnh,...

10 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần thải độc

Nguyễn Thảo |

Cơ thể chúng ta bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo khi chúng ta thực sự cần phải loại bỏ độc tố. Các triệu chứng và dấu hiệu này cần phải được nhận biết kịp thời, nếu không sức khỏe của bạn sẽ xấu đi ngay lập tức.

Làm việc trước 10 giờ sáng là một “cực hình“

Nguyễn Thảo |

Tiến sỹ Paul Kelley, Giám sát viên nghiên cứu lâm sàng về giấc ngủ của Đại học Oxford và Viện Khoa học thần kinh Circadian, đã tuyên bố rằng việc bắt đầu công việc trước 10 giờ sáng có hại nghiêm trọng đến sức khỏe của người lao động vì nó không phù hợp với đồng hồ sinh học tự nhiên của con người.

Mẹo khắc phục 10 triệu chứng đau nhức phổ biến

Hoàng Dung |

Đau nhức là một loại bệnh mà hầu hết ai, độ tuổi nào cũng có thể gặp phải như đau lưng do ngồi nhiều, đau răng, đau cơ… Thông thường, bạn sẽ nghĩ ngay đến cách uống thuốc giảm đau mà không hề biết rằng có một số phương pháp đơn giản hơn nhiều để chữa trị các chứng đau đó. Hãy cùng thử tìm hiểu một số biện pháp trị đau dưới đây.

Quảng cáo báo động đối với các bà mẹ đang mang thai

D.Nhung |

Một chiến dịch quảng cáo mới đây của "Tổ chức nhi khoa Brazil SPRS" đã gây ra sự đáng lo ngại đối với các bà mẹ đang mang thai về lượng thức ăn và thức uống mà họ ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến đứa trẻ trong bụng của họ.

10 siêu thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng có thể bạn chưa biết

Khánh Đan |

Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta dễ gặp phải nhiều vấn đề dẫn đến căng thẳng và để giảm stress cho mình nhiều người đã chọn đi xem phim, xem xiếc hay đơn giản là lượn lờ hóng gió…. Ngoài việc lựa chọn cho mình những công việc khiến cơ thể thoải mái thì việc lựa chọn thực phẩm thông minh cho mỗi bữa ăn cũng là một cách giải tỏa tâm lý một cách hiệu quả. Dưới đây là 10 loại thực phẩm có tác động tích cực và có khả năng đối phó với căng thẳng giúp bạn cải thiện tâm trạng của mình.

Thực phẩm giúp bạn đẩy lùi bệnh tật

B.T - tổng hợp |

Nếu lựa chọn khéo, những loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày gia đình bạn sẽ giúp bạn bảo vệ sức các thành viên trong gia đình và đẩy lùi bệnh tật. Dưới đây là 8 thực phẩm giúp bệnh tật phải "đầu hàng".